我用这5个方法,餐后血糖从14降到8,裸奔13年|空腹|糖尿病患者|控糖...

所有糊状的食物,最好不吃,即使是纯玉米糊、小米粥,餐后1小时血糖高得吓人;外面的快餐,我不能吃,血糖差;带“糯”字的不吃,有次吃了糯米排骨饭,1小时血糖11mmol/L点多。年糕、糍粑不要吃。糖心红薯,我吃了血糖高。土豆、莲藕、南瓜、胡萝卜也要控制量,对我来说,升血糖能力还是很强的。07买食物...

今天中饭吃完了,烤个红薯吃

00:15都说不要说别人坏话,这下姐姐丢人丢到舅舅家,自己都尴尬了00:11都暗示到这个份上了,你就坚持一下,把该做的都做了吧00:15都是婴儿能看见一般人看不见的,下一幕,我陷入了沉思!00:19都听说过饿狼,我还是第一次见到饿羊,最后一幕我满足了!

卖红薯老人这一跪,让人破防!网友:这才是社会该有的样子

不大的院子,角角落落都堆满了捡来的塑料瓶、硬纸板;不足20平方米的房间被隔成了两间,一间用作厨房,低矮的小餐桌上放着简单的两碗素菜和剩饭,是全家人的中饭;另外一间阴暗的隔间里挤下了3张床,李可贵生病的儿子正在床上休息。晚上,这三张床要睡下6个人,家里甚至没有可以给小孩写作业的地方。暖心执法成...

用红薯制作的衡阳特产荷折皮 带着衡阳特有的风味

红薯是一种大众常见的食材,在寒风呼呼的街角,孩童们喜欢在小贩的炉子里买一个热气腾腾的烤红薯,捧在手里吃得津津有味;主妇们也喜欢在菜场超市挑选一包红薯粉条,回家加上瘦肉、葱花煮上一大锅,端上饭桌给家人当早餐。不过我从小最喜爱的红薯食品既不是烤红薯,也不是红薯粉条,而是衡阳地区特产的荷折皮,一到了冬天...

??北方的至高待遇,吃一顿饺子

小摊不供应单一的食物,比如烤红薯或者面条,而是供应更为完整的餐食,有饭有菜,或者饺子的某种变体。此外,他们有时候为了食客吃得舒服,还提供几张桌子、几条凳子。我们在前文提到了中国人的日常饮食观,也就是吃菜是次要的,吃几碗饭才是主要的。吃菜有助于吃饭。

轻断食早午餐这样吃~一年轻了10斤:)

8-16轻断食我讲过很多遍了,简单来说就是把进食时间控制在8小时内,吃什么、吃多少都可以(也别暴饮暴食哈)轻断食绝不是节食,断食只是控制吃饭的时间,而每日摄入的总卡路里是在标准范围内的,不建议节食,即便想减肥制造热量差也每日摄入也别低于1200大卡(www.e993.com)2024年11月18日。瘦得快不如瘦得健康持久,慢慢瘦不那么痛苦也更好保持,甚至还...

两种错误的晚餐吃法最“伤寿命”,一定要改掉!

对于早餐和午餐没吃够的粗粮、蔬菜、肉类,晚上可以适当补充。保证荤菜和素菜比例为1:2或者1:3,还可适当增加一些红薯、南瓜或杂粮粥等以补充各类维生素、矿物质、膳食纤维。04餐后“做运动”唐代孙思邈《摄养枕中方》明确指出“食止行数百步,大益人”。说明饭后应适度活动。

武汉“红薯爸”的草根父子情

记者下午两点去他家中探访时,正逢他们吃中饭,碗里菜只有萝卜白菜,肖春菊说已经吃了一个月了。因为每次去大市场批发红薯时,就顺带一大袋青菜,那里的菜便宜,他们很少上街买菜。即使吃住简单,徐军胜每天一醒来就是想着出去努力赚钱,小安康的病和即将到来的高额手术费无时无刻不压着他。还有他父母的身体也不好,农...

开团预告 | 老读者投喂的极好吃【氮气锁鲜】红薯干,我们决定尝试...

而且,看这干净的配料表,除了红薯没有其他,过会儿中饭少吃点,我就当代餐啦——但是毛爸让我补充一句,就算配料表有其他合理的添加剂,也没啥。只是用了氮气锁鲜技术的红薯干,恰好不用添加其他成分,而已(当然,没用氮气锁鲜,但是有其他添加成分的,也有好吃的红薯干):...

何武玉:酒之祸(中篇小说)_父母_阿乔_我家

说着瞟了一眼华仙,“这单我买了。阿乔今天吃醉了,酒后的话不能当真,就当一风吹过,谁也不要传出去。”六我家的新屋终于造起来了。过了年,初六动工,“九间楼”一朝夷为平地,接着便放样浇地基,起砖砌墙。我们暂时借房栖居。父母一早就去工地干些能干的杂活,虽然缺手瘸腿的干活别扭费力,但父母笑...