秋天吃藕,胜过吃肉,莲藕这样做,营养好吃又下饭,天天吃都不腻

秋天季节干燥,容易出现上火、口干舌燥等,莲藕作为一种水生植物的根茎,其性味甘寒,正好可以中和体内的燥热,起到清热润燥的作用,而且莲藕还富含多种营养成分,在秋天这个进补的好时节,适当食用莲藕可以帮助我们更好的补充营养,增强身体免疫力。下面分享给大家6种莲藕的做法,一起来看看吧。一、紫苏藕盒虾食材:活虾、...

【天天健康】中秋赏月食饼饮桂酒,祝您身体健康,幸福团圆!

所以在蒸螃蟹时放几片紫苏叶进去,不仅能去除螃蟹的腥味,还能调和寒凉之性,避免因中“蟹毒”,引起腹泻、呕吐等症状。吃完蟹,还可以适当饮一杯姜糖桂花茶,同样有解表散寒的作用,避免脾胃受寒而引起不适。来源|《中医健康养生》杂志原标题:《天天健康中秋赏月食饼饮桂酒,祝您身体健康,幸福团圆!》...

农村随处可见的紫苏,有4大作用,价值极高,农民朋友要了解!

第一、紫苏是可以食用的紫苏不仅是调味品,同时它也是一种传统的蔬菜,在我国食用历史非常悠久,早在唐宋时期就有紫苏的食用记载。紫苏可以作为蔬菜直接食用,例如直接炒食或者凉拌吃,都是可以的。不过更多的人是将它作为一种调味料,因为它对于鱼以及蟹类腥味比较重的肉类食材有很好的去腥解毒的用处。此外如果我们海鲜...

轻松缓解“空调病”

一个方法是,紫苏叶3-5片,开水冲泡即可。另一个方法:紫苏叶20克、葱白3根、生姜5片,煎煮约20分钟即可。“空调病”初起,或是贪凉饮冷后出现不适,一味紫苏叶就可以帮上大忙,快速缓解症状。不过需要注意的是,症状明显者宜选用藿香正气水或及时去医院就诊。还要提醒大家,紫苏叶虽有诸多好处,因其性温,风热感冒...

紫苏叶,真的可以经常吃吗?原因是什么?今天我们来告诉各位答案

只要不是天天的吃、顿顿的吃,身体健康的状态之下,摘其嫩叶烹饪食之其实并无大碍。紫苏,别名苏叶、紫苏叶,唇形科,塔花族,双子叶植物纲,为一年生、直立草本,高1米左右,茎方形,紫色或者是绿紫色,食用为叶、茎,栽培分布全国。紫苏嫩叶营养非常的丰富,含有蛋白质、脂肪、可溶性糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维...

药食同源—紫苏,有哪些功效?可以经常吃吗?一文讲清楚

说到紫苏叶,首先想的就是紫苏炒田螺了,没有有紫苏一起炒的田螺,味道大大逊色了许多(www.e993.com)2024年11月24日。紫苏叶作为食药同源的一种植物,是可以经常吃的。但是我们都知道任何东西都具有两重性,因此并不推荐像米饭主食那样天天吃、顿顿吃,偶尔吃几次还是可以的。紫苏叶是唇形科植物紫苏的带嫩枝的干燥叶,主要含紫苏醛、紫苏酮、紫苏...

天天洗头还容易油,可能是犯了4大错误!改变几个习惯,帮你拯救“大...

从中医的角度看,头发出油与湿热蕴结有关,日常可以适当选择吃一些红豆、薏米、山药、莲子、芡实等具有健脾祛湿功效的食物,另外还可以试试用侧柏叶,其清热、凉血、祛湿,还能帮助改善毛囊血液供应的情况,生发乌发。做法:取紫苏叶、侧柏叶各15克,清水浸泡30分钟后,取药去水,加入1000毫升清水,大火煮沸,改小火煮30分钟...

【天天养生】除湿困助升阳,“药圣”教你煮鲜鱼汤

今日推介的鲜鱼汤中，紫苏叶和生姜的搭配能佐制豆腐之寒滞食性，而且令到本款鱼汤营养更加均衡、味道适中，是理想的食材搭配示例。本期汤品汤味鲜香可口，有养阳健脾、祛湿醒胃之功，男女老少现时皆宜多饮用。图/视觉中国鲜紫苏黄骨鱼滚豆腐汤材料鲜紫苏叶80克，黄骨鱼600克，豆腐2块，生姜4片。制作...

生姜、胡椒、紫苏 初夏养生多吃这“三宝”

紫苏也是厨房中常见的食材,芳香性温,有助温运脾胃、化湿散寒。紫苏叶下气散寒、苏梗顺气安胎、苏子降气下痰。不单可以用来入菜如炒田螺、焖鸭,感受寒湿或者遇到胸闷腹胀时,也可以用它来食疗缓解症状。支招:紫苏煲粥:取适量米煮成稀粥,加入新鲜的紫苏叶末,稍煮后加入少许盐和香油搅匀即可;还可以加入鱼片之类,...

紫苏全身都是宝,每天吃紫苏叶能治病吗?

紫苏叶、梗、籽都可以药食两用,所以紫苏全身都是宝。说到这里,大家别急着吃紫苏。在吃紫苏之前,大家应该要先明白一个道理:紫苏确实全身都是宝,将紫苏的活性物质提取后制成药品或保健品服用,可以达到抗氧化、抗抑郁、抗过敏等功效,但是我们日常吃紫苏的量不能达到理想功效。为什么这么说呢,下面我来证明。