晚饭吃错了,胃癌找上门!这4个坏习惯,再不改就晚了

晚饭是可以毁掉身体的关键一餐如果没吃对可不仅仅是变胖那么简单……微博曾有个热门话题#全国超1亿人不按时吃晚饭#(来源:微博)这一亿大军中,是不是有你?如果只是偶尔一两天,倒还能扛若长期养成习惯,身体难免要抗议的晚上人体新陈代谢变慢,运动量也少吃得太晚,肠胃就要加班加点工作容易导致消化不...

为了减肥「长期不吃晚饭」的人,后来都怎么样了?

长期不吃晚饭,身体为了应对长时间的饥饿状态,会自动降低基础代谢率,以节省能量。这听起来似乎是个“聪明”的应对机制,但实际上,它会让你的身体更容易储存脂肪,反而增加了减肥的难度,形成了“易胖难瘦”的体质。2.睡眠质量下降饥饿感在夜晚尤为强烈,它像是一位不请自来的访客,打扰着你的美梦。不吃晚饭的人...

进监狱第一天,走路必须像“蜈蚣”一样,每天只睡三四个小时

我像个局外人一样,独自坐在床上,观察着周围的一切图片来源于网络很快,就到了吃晚饭的时间,我们排着队来到食堂打饭食堂的饭菜很简单,只有一碗稀饭和两个馒头我端着饭菜,回到宿舍,默默地吃了起来,这时,一名身材魁梧的犯人走了过来,他上下打量了我一番然后用低沉的语气问道:“新来的?”我抬起头...

历经8年让近1亿农村贫困人口全部脱贫,脱贫攻坚精神在更多人身上...

施康的父亲施进兰站在镜头外,一边心疼这对还没吃晚饭的小夫妻,一边又为他们感到骄傲。施进兰是十八洞旅游公司副总经理,施康是十八洞村团支部书记,石慧是一名乡村教师。一家人齐心协力,和村民们共同奔跑在乡村振兴的大道上。故事还要从11年前说起。2013年11月,习近平总书记视察十八洞村。在十八洞村梨子寨村民院...

云南盈江县雪梨村,一户人家在吃晚饭

云南盈江县雪梨村，一户人家在吃晚饭戚勇摄新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省800位记者在线等你来报料！

睡前4小时最好别吃东西 晚上六七点是最佳晚饭时间

而且早点吃晚餐,很多指标都有好转,来参考下(www.e993.com)2024年11月11日。1、血脂血糖好了2021年刊发在《营养素(Nutrients)》杂志的一项研究发现,早点吃晚餐,对次日糖脂代谢都有好处。12位健康参与者分别于18:00和21:00吃晚餐。提前吃晚餐的,在第二天,24小时血糖水平就较21:00吃晚饭的人明显有所改善。而且次日的血脂代谢状况也有所改...

「厦门」,真的看不腻!

就着香味扑鼻的封肉,饭都能多吃几大碗。??甜甜,是厦门人不可缺少的味觉记忆。在厦门,这些甜甜的美食一定要尝尝。??鸡蛋花生汤:在厦门人心中,最绝的花生料理,一定是花生汤。游客们到厦门的第一顿早餐,大多会来一碗鸡蛋花生汤。一个生鸡蛋打在碗里,随后浇上滚烫的花生汤,花生汤的温度刚刚好能把鸡蛋烫...

帮你稳定控糖,首先改变这些小习惯!

餐前适量食用升糖指数低的水果,如苹果、梨或奇异果等,不仅能提供丰富的维生素和矿物质,还能通过增加饱腹感来减少后续正餐的食量,从而间接控制总热量和糖分的摄入。此外,水果中的天然纤维还能延缓餐后血糖的上升速度。先吃菜再吃肉最后吃主食调整进食顺序是一种简单而有效的控糖方法。建议先吃蔬菜、再吃肉类、最后...

吃晚饭时,长期喝点白酒的人,最后身体会怎样?告诉你答案

“饭可以不吃，但不能没有酒！”54岁的老江查出高血压和糖尿病，医生已经明确告诉他从现在开始必须要控制饮食，尤其是不能喝酒了。老江听了有些紧张不已，他表示自己已经喝了几十年的酒，几乎每天吃晚饭时都要喝几两，这要是突然没有酒可能连饭都不想吃了。老江也知道长期饮酒肯定是不对的，但是要突然戒酒谈...

背下来,能顶半个老中医!

花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。利肠通便食猪血,气短虚弱吃山药。营养丰富胡萝卜,常吃身体不显老。紫茄祛风通经络,禽蛋益智营养高。常吃瓜籽美容颜,多食芝麻抗衰老。柿子止咳润心肺,解酒醒酒有妙招。