牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

材料:桂圆干30g、莲子30g、粳米100g。做法:将莲子浸泡半小时以上,去掉莲心,放入洗净的粳米中加水炖煮至八成熟;开盖加入洗净的桂圆干,煮至全熟即可食用。作用:这道养生粥美味营养,尤其适合因压力过大、思虑过重而引起的失眠。2、煮茶推荐食谱:桂圆姜枣茶材料:桂圆肉10克、生姜5克、大枣10枚(劈开)。做...

酸枣仁的功效与作用及禁忌 它能治心脏亏虚!

酸枣仁20g,人参12g,茯苓30g。共研为细末。每次5~6g,温水送服。亦可入粥中煮食。源于《普济方》(原无方名)。本方以酸枣仁敛汗,人参补益肺气,茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神,故也可用于虚烦不眠。

晚上睡不好觉,试试这样吃|猪心|莲子|大枣|粳米|酸枣仁_网易订阅

酸枣仁粥材料:酸枣仁15g,熟地10g,粳米100g。做法:1.熬药取汁:将酸枣仁干置炒锅内,用文火慢慢炒至外皮微微鼓起并呈浅黄色,散发出香气时即可取出并捣碎,后再加入熟地,水适量,大火烧开后转文火慢煎10-15分钟,去残渣,取汁过滤备用。2.淘米煮粥,另起一锅放入粳米加清水适量,煮至粥稠时,加入药汁,水沸...

安徽省亳州市市场监督管理局食品安全抽检信息通告(2024年第59期)

近期,亳州市市场监督管理局组织抽检淀粉及淀粉制品、炒货食品及坚果制品、蔬菜制品、食用农产品、茶叶及相关制品、粮食加工品等类别食品100批次。根据食品安全国家标准、产品明示标准和质量要求检验和判定,其中抽样检验项目合格样品96批次、不合格样品4批次(见附件)。将不合格食品具体情况通告如下:一、亳州市盖盛祥超市有...

【903营养】心肝火旺,这个天气,降降火!——8款药膳食疗方

酸枣仁粥:组成瘦肉100g,粳米150g,炒酸枣仁10g,制远志10g。做法粳米洗净,瘦肉切块剁成肉末备用。将炒酸枣仁(炒制后的酸枣仁宁心安神效果加强)与制远志装入纱布或煎药袋包扎好,大火煮沸,保留药汤备用。将粳米、肉末倒入药汤中,小火煮至粥熟即可食用。

又有宝宝霜偷加药物!2023年9-12月食品、化妆品抽检资讯_腾讯新闻

2023年9月12日,广东省市场监督管理局网站发布关于17批次食品不合格情况的通告(2023年第26期)2023年第143号(www.e993.com)2024年11月27日。东莞市大汇购物广场有限公司销售的标称广东家家富食品有限公司2023年2月20日生产的,规格为100克/袋的百吃不厌盐焗鸡排,菌落总数不符合食品安全国家标准规定。

“东方睡果”酸枣仁,怎么吃能助眠?教你3个食疗方,帮你少起夜

酸枣仁还可以直接用来煮粥喝,取材料,酸枣仁10g、生地黄15g、粳米100g,将酸枣仁和生地黄放入清水后,煎煮取汁液,加入粳米煮成粥即可食用。3.酸枣仁炖猪心酸枣仁还可以作为搭配,加入猪心一起炖成汤来饮用,取材猪心100g、酸枣仁2g、灵芝、茯苓各2g,将以上材料一起放入炖蛊中,设置炖煮时间在1个半小时左右即可,...

酸枣仁主要功效是什么

1.枣仁人参粉。材料:酸枣仁20g,人参12g,茯苓30g。做法:共研为细末。每次5~6g,温水送服。亦可入粥中煮食。功效:可以补益肺气,养心安神。2.酸枣仁粥。材料:酸枣仁10g,生地黄15g,粳米100g。做法:枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。功效:本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸...

100个中医验方,简单有效!

1,甘草粉10克,小麦50克,大枣10枚,酸枣仁30克煮稀饭喝2,蚕豆煮6小时,连汁分小袋冻冰箱,每天一两吃喝3,黄花菜10克煮水喝4,按摩太冲穴,三阴交穴,足三里穴各100下,一天2次。对植物神经功能紊乱有效二十五、牙痛上牙疼针灸内庭穴,足三里穴和合谷穴。下牙疼针灸合谷穴。栀子10克,煮水漱口并适量口服...

老年人失眠 试试酸枣仁粥

酸枣仁,别名枣仁、酸枣核、山枣仁,由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳,收集种子,晒干而成。味甘、酸,性平。能滋养心肝、安神、敛汗。酸枣仁可以做粥,取酸枣仁10g、生地黄15g、粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠。