【防疫科普】强筋骨,利关节!在家都能练的健身气功——五禽戏

在家都能练的健身气功——五禽戏中医大事早知道一个实用与格调兼修的公众号疫情防控期间,宅在家里如何强身健体?今天小编为大家带来了石家庄市中医院拍摄的五禽戏,大家一起练起来!来源:石家庄市中医院燕赵中医小课堂武安艾蒿坪长寿村长寿村,本名艾蒿坪村,因其地广生艾蒿,多香气而少蚊蝇。位居武安市西北56公...

记者日记丨 封城后,意大利人的生活如何?有人在家练少林气功

“不用了，我懒得练动作，只做一些最基本的动作。”她分享了初春田野的照片，金灿灿的油菜花开了，好悦目。我不禁说了句：好美。我想过两天我也到外面田野散散步，和别人保持距离就好了。嫂子分享了她的桌面照片，一台手提电脑里正播放中国少林寺的一套气功练习，她说她很喜欢中国气功，在跟着练。刷了微信再刷其他...

老鹰都灵封城日记之二丨 封城后普通意大利人的生活,有人在家练...

“不用了,我懒得练动作,只做一些最基本的动作。”她分享了初春田野的照片,金灿灿的油菜花开了,好悦目。我不禁说了句:好美。我想过两天我也到外面田野散散步,和别人保持距离就好了。嫂子分享了她的桌面照片,一台手提电脑里正播放中国少林寺的一套气功练习,她说她很喜欢中国气功,在跟着练。刷了微信再刷其他社...

中国健身气功协会推出可在家习练的“养肺方”

日前,中国健身气功协会邀请专家以中医理论为指导,以呼吸系统疾病特征为干预靶点,编创出一套养肺锻炼方法(简称“养肺方”),以帮助人们在家中科学健身、防控疫情。中国健身气功协会副秘书长崔永胜介绍,“养肺方”是中国健身气功协会委托上海中医药大学刘晓丹研究团队编创的,共有10个动作,动作大多来源于健身气功·六字...

“宅在家”系列教学②:宅在家里练气功!

练习健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高人的生存质量,提高道德修养等,具有独特的作用。姐妹们,乖乖宅在家,别吃了睡睡了吃,居家也要动起来!欢迎关注浙江女性(ID:zjsfnlhh)携手打造网上巾帼家园!长按扫码,或搜索“浙江女性”、“zjsfnlhh”关注。

憋在家里也可以运动 集安中医院教你一套健身气功

集安市中医医院特向大家推荐一套健身法,助你强身健体,赶紧练起来吧!什么是八段锦?八段锦是中国传统气功中的内脏导引术,是一种古老的养生运动,与易筋经、五禽戏并称为中国「武林三绝」(www.e993.com)2024年11月15日。这种融合了气功与健身操功效的养身方式,简单易学,且所受条件限制很少,练习者所获得的养生效果又十分理想,越来越多的人开始练习...

练气功治头昏 婆婆突发晕厥 专家提醒:寒冬时节头昏不容忽视

一周前,高婆婆在家练习气功时突发晕厥,数分钟后自行苏醒,被家人急送入武汉市第一医院。相关检查显示婆婆高度房室传导阻滞,这是一种严重的心律失常,常表现为心动过缓。心血管内科副主任医师戴榕紧急为其开设绿色通道,并联系贺立群、李佐民两位主任医师到介入室为婆婆准备手术。

易筋经是按摩教程养生保健 苏轼曾苦练气功颇有心得

“我们也在小学开展了气功教学的实验。练了一段时间,老师们反馈,孩子们学习时入静更快,也更加专注了。”江苏省健身气功管理办公室主任赵玉坤告诉记者,现在国家推行的健身气功,像五禽戏、易筋经、六字诀、八段锦、大舞等在家就可以练习,有强身健体的功效。

欧洲资讯| 获法国荣誉军团骑士勋章的她,带你练清肺益气功!公益免费!

新冠疫情下,住在法国的你是否宅在家,不敢出门?又或者曾经郁郁寡欢,不知何时才能看见希望?别怕!今天,欧洲时报来给大家送福利啦!还记得武汉去年的方舱医院吗?曾经有一个小视频感动了许多的中国人——医生们带着患者在方舱医院里练习气功,运用八段锦、六字诀等传统气功来帮助患者纾解焦虑的心情,减缓身体的症状,增强...

全家习练暖意浓 健身气功陪伴我们居家抗疫

儿子在外地工作,疫情期间也只能宅在家里,成天与手机为伴,很少与我们面对面交流。然而,健身气功悠扬的音乐,舒缓的动作,也引起了儿子的兴趣,我们在前面练,儿子在后面跟,亦步亦趋。经过我们耐心的引导,儿子基本学会了六字诀和八段锦两套功法,虽然不是那么规范,但也有模有样。更为可喜是,我们一家人有了共同的语言,...