肺部“救星”被发现,这5种食物,每天吃一点,清肺润肺好处多

白萝卜在中医上有“肺部清道夫”之称,因其具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳的功效。特别是在秋冬干燥的季节,白萝卜的温润性质可以帮助缓解咽喉不适,减少痰液产生,促进呼吸系统的健康。推荐食谱:白萝卜羊肉汤材料:白萝卜半根、羊肉250克、姜片3片、盐适量、料酒适量。步骤如下:1.羊肉切块,放入开水中焯一下...

秋冬的白萝卜,食中的“小人参”,肝不好的人要经常吃!

中医认为,白萝卜具有疏肝解郁的功效,能够缓解因肝气郁结而引起的胸闷、胁痛等症状,还能够调理肝脏的气机,使其升降有序,从而保持肝脏的疏泄功能正常。3.补充营养,促进修复萝卜中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质,这些物质能够增强肝脏的抗氧化能力,保护肝脏免受自由基的损害。萝卜中的锌、硒等矿物质和微量元...

咽炎吃白萝卜煮水好吗

咽炎患者可以适量喝白萝卜煮水。白萝卜富含水分及维生素C、纤维素等营养物质,能够起到一定的清热解毒作用,并且还可以改善咽部干燥的情况。因此,患有咽炎时适当饮用白萝卜煮水对病情有一定的好处。但是需要注意的是,如果患者的症状比较严重或者属于过敏体质,则不宜过多摄入白萝卜,以免引发或加重过敏反应。咽炎患者在...

查出结节不能吃白萝卜吗?若是不想结节癌变,这3物尽量远离

所以,对于思维虚弱或患有肠胃疾病的人来说,平日里最好控制对白萝卜的摄入量。另外,对于甲状腺结节的患者来说,吃白萝卜虽然会对身体有一定益处,但对于会导致甲状腺功能降低的疾病而言,却是极为不利的,因此这类患者平日里最好避免摄入。医生提醒:若是不想结节癌变,这3种食物就要尽量少吃1.脂肪含量高的食物脂...

深秋补养推荐10种食材,来看看哪些是你喜欢吃的!

中医认为秋天尤以补肺为要。核桃既能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。正因为如此,秋季食用核桃尤为适宜。由于核桃易返油、虫蛀,所以最好吃新上市的核桃。④10.白萝卜俗话说“秋吃萝卜胜良药”。上海中医药大学营养学副教授孙丽红曾在健康时报刊文中表示,萝卜中含有多种维生素和矿物质,尤其是维生素...

老了想腿脚利索,别只吃钙片,这4种高蛋白食物常吃,身体更有劲

萝卜羊排汤不仅滋润可口,更富含优质蛋白;酱汁萝卜牛筋则将传统与营养完美结合;aa.ycxxsj酱鸭香嫩可口,满足味蕾的同aa.fs-hanvic时也能提供必要的营养;而小黄鱼烧豆腐则是一道营养均衡的佳品(www.e993.com)2024年11月9日。这些美食不仅能增强体力和灵活性,还能让老年人的餐桌更加aa.a2024丰富多彩。坚持每天摄入这些高蛋白食物,定能...

入秋后必吃的6种食物,一周吃3次,润秋祛燥,增强体质,安稳过秋

入秋后容易出现皮肤干燥、咳嗽、口干舌燥等症状,因此日常饮食应倾向于养阴润燥,以下这6种食物就是秋燥时节的好选择,建议一周吃3次,润秋祛燥,增强体质,安稳过秋天一、白萝卜推荐食谱:萝卜牛腩汤食材:白萝卜、牛腩、姜、香菜或芹菜粒、盐、枸杞做法:...

秋分到,吃这些食物最养生→

白萝卜能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,促进胃肠蠕动,帮助排出体内废物,因为具有益胃、顺气、消食的功效,非常适合消化不良、积食的人群食用。白萝卜味道微辣,可与排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤,既可减轻辣味,还可以解腻,有补气顺气之功效。3南瓜秋冬季节是吃南瓜的黄金时节,南瓜富含碳水化合物、果胶以及丰富的维...

5种“伪降血糖食物”,吃了真的不能降糖,第一个就是南瓜

但实际上,50g萝卜硫素才能起到降血糖的作用,而100g西兰花大约只含有1g萝卜硫素,换算后相当于每天吃10斤西兰花才有效果。所以,抛开剂量谈作用,全是耍流氓。糖友该如何靠「吃」降糖?01主食推荐主食粗细搭配,白米饭、馒头、面条等细粮与糙米、荞麦、莜面、青稞、藜麦等粗粮各占一半。

白萝卜有一绝配,每天吃,不出半月,分解肝毒,肝脏壮如牛

朋友王明神秘地说:“你知道吗?白萝卜和豆腐是绝佳搭档,每天食用一些可以保护你的肝脏。”这句话引起了张强的好奇心,他决定尝试一下。于是,张强开始了他的保肝之旅,而这个神秘的保肝秘诀就是每天摄入一些白萝卜和豆腐。他半信半疑地坚持了一段时间,没想到效果出乎意料地好。在现代快节奏的生活中,像张强一样,...