知晓最佳养胃时间吗?没错,就是这个时间!即刻改变饮食常规
莲藕脆嫩好吃,营养丰富,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有补益气血,增强人体免疫力作用,常吃还可以润肺,不容易使人发胖。中医认为莲藕偏凉性,有健脾益胃、清热生津等功效,特别是对胃炎尤其是慢性胃炎具有一定的调理作用,是胃病患者很好的调理蔬菜。芋头芋儿烧鸡,相信多数“吃货”并...
盐碱地长出含硒“红宝石米”,满口芋头香,越吃“越健康”
虽然属于糙米,吃起来却不像一般糙米那么干、糙、硬、剌嗓子。米粒红润油亮、粒粒分明,口感细腻中带嚼劲,用牙齿碾开米皮,里面会爆开一层芋香浓郁的湿糯,越嚼越上瘾!咽下去后嘴里还会返出一层甘甜,完全不是市面上的红糙米可以媲美的口感!哪怕是牙口不好的老年人,也能吃的很香。初次见到海红香米,很多人...
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
比如,长期不吃主食容易引发低血糖、肠道功能异常等症状。如果只吃素食不吃肉,容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减等症状。另外,部分蔬菜的碳水化合物含量并不比米饭低多少,比如土豆、芋头、山药、莲藕,可能让你越吃越胖。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟:“肥胖的防治是个长期行为,我们强调的是营养均衡,应该尽可能地让...
芋头的“死敌”,二者千万别同食,吃了就是没病找病,建议了解下
而这么一个完美的食物,并不是和所有的食材都能搭配,它有多个死敌,二者不能同食,吃了就是没病找病。1、香蕉:芋头和香蕉不宜搭配在一起吃,芋头含有丰富的淀粉,而香蕉含有丰富的鞣酸,两者搭配一起吃的话,不仅降低了芋头的营养价值,而且还不好吸收,同时还容易引起腹胀。2、柿子:芋头和柿子不宜搭配在一起吃,...
红薯不能随便吃吗?提醒:这3类人,平时尽量少
经常吃红薯没什么不好,哪怕每天吃都没问题。当然吃多了红薯的确有些对身体不利之处,只要我们能够控制红薯的摄入量,哪怕是每天当成主食来吃都没问题。红薯是我们生活中很常见的一种薯类食物,就是因为它和土豆、山药、芋头啥的一样都是从地里挖出来的,产量大,生命力又强,...
它是土里的“金疙瘩”,越冷越要吃!稳助你平稳三高、对血管也好,粉...
芋头在《本草纲目》中被记载为有益于脾胃,能够调节中气、化解瘀血和结块(www.e993.com)2024年9月22日。因此,芋头有健脾胃,益中气的作用。它入脾胃经,可以增强脾胃的消化功能,具有健脾补虚,散结解毒的功效。和同样有益于脾胃的红薯相比,吃芋头不会引起反酸、腹胀,更适合肠胃功能弱的人食用。
吃香蕉补钾就能降血压?对身体是好还是坏?3类人尽量少吃或不吃
香蕉中含有14%以上的果糖,建议糖尿病患者要少吃,以免引发血糖波动。2、肾病患者要少吃香蕉中含有丰富的钾元素,不适合肾功能不全等肾病患者食用,肾病患者本身钠钾代谢异常,香蕉吃多了可能会导致高血钾症,引发血压升高、肌肉无力、困倦等症状。3、肠胃不好的人...
皮肤好不好,还要看这个器官
吃得多+不运动,全靠自身消化系统代谢食物可不行。运动不仅可以促进肠胃蠕动,还能加速消耗多余脂肪的代谢,唯有让这些多余的热量消耗出去,才能让肌肤更好地呈现最佳状态。如果你经常健身,那么一定听过一句话“Youarewhatyoueat”,吃下的东西决定着你的颜值和状态。并不是说一定是吃的越素就越好,而是要在众多...
拉肚子不能喝:牛奶、豆浆还能继续饮用吗?
喝普洱茶陈皮拉肚子吗为什么不能喝喝普洱茶陈皮会引起拉肚子的肠炎原因主要有两个方面:一是个体差异,不同人对茶叶的果汁过敏反应不同;二是不当饮用方式,错误的否则冲泡***可能导致不良反应。首先,喝普洱茶陈皮可能会引起个别人的因为肠胃不适或者拉肚子。普洱茶属于发酵茶,其中的通常微生物可分解茶叶中的期间...
肠胃不好吃什么调理?芋头健脾养胃促消化
肠胃不好吃什么调理?芋头健脾养胃促消化芋头营养丰富,入脾胃经,既可以做蔬菜,也可以替代部分主食,具有健脾养胃、促消化、润肠通便的功效。红薯中含有丰富的淀粉和膳食纤维,能增强饱腹感还可以促进肠胃的蠕动,预防便秘,其中丰富的果胶还能对胃黏膜起到一定的保护作用,是很好的养胃食材。山药中所含的黏性蛋白酶...