脑溢血和睡觉有关?医生:上了年纪的人,睡觉时牢记这几件事别做
医生微笑着回答了方大伯的问题:“方大伯,这个问题很好,第一,对于上了年纪的人来说,避免在睡觉时使用过高的枕头是非常重要的。”“高枕头会使颈部处于一个不自然的弯曲状态,这可能导致颈部血管受压,影响脑部的血液供应。”方大伯听得很认真,点点头表示理解,医生继续说:“第二,睡前应该避免过度兴奋或剧烈的情绪波动。
高血脂病人,要控制血脂请牢记这5个关键,避免血脂过高造成危害
因此,患者在睡觉时更容易发生意外,所以患者在睡觉的时候,可以适当的降低枕头,如果这样醒来,头还是昏昏沉沉的;那么就可以尝试着睡觉时不用枕头了,患者可以在睡觉之前喝一杯牛奶,提高睡眠质量。5、饮食患者还应注意不要吃肥肉或瘦猪肉,因为猪肉中含有较多的胆固醇,吃多了会影响疾病。患者平时可以吃一些燕麦片,对...
睡觉不规律提前衰老?吃保健品能安全助眠吗?
答案是:不建议!褪黑素不建议随便服用褪黑素是人体内的一种天然激素,一般在天黑后产生,随着激素水平提高,人会感觉到困倦,想要入睡,然后在睡眠中激素浓度会慢慢降低。褪黑素主要影响的是身体生物现象导致的失眠,如倒时差、主动熬夜等,对于延长睡眠时间和加深睡眠质量并没有什么效果。王蔚介绍,褪黑素副作用多,长...
世界睡眠日丨睡觉不规律提前衰老9个月?吃保健品能安全助眠吗?
答案是:不建议!褪黑素不建议随便服用褪黑素是人体内的一种天然激素,一般在天黑后产生,随着激素水平提高,人会感觉到困倦,想要入睡,然后在睡眠中激素浓度会慢慢降低。褪黑素主要影响的是身体生物现象导致的失眠,如倒时差、主动熬夜等,对于延长睡眠时间和加深睡眠质量并没有什么效果。王蔚介绍,褪黑素副作用多,长...
什么茶叶治高血压效果好?专家推荐有效治疗高血压的茶饮
虽然绿茶对高血压患者最有益,但不要排除红茶、乌龙茶、普洱茶和黑茶,因为每种茶叶的化学成分都不同,对高血压患者产生的影响也各不相同。饮茶时应关注饮用量及时间合理的饮用量及时间可达到稳定血压的效果。通过掌握这些相关知识和***,患者可更好地控制本身的高血压症状,从而改善自身的生活品质。
晚上睡觉后脑勺疼什么原因引起
晚上睡觉后脑勺疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高、颈椎病、神经衰弱、高血压等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年10月25日。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠姿势不当睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环不畅,从而引起头痛。调整睡眠姿势,使用合适的枕头可以缓解疼痛。
睡觉后脑勺疼是怎么回事
睡觉后脑勺疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高引起的,也可能是颈椎病、颅内压增高、高血压导致的,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠姿势不当睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环不畅,从而引起头痛。调整睡眠姿势通常可以缓解疼痛。例如,使用一个合适的枕头来支撑颈部,避免长时间保持同一姿势。
高血脂病人,怀求控制血脂,务必记牢这5件事,防止血脂过高
血脂高患者的血流速度要比正常人慢,尤其是在睡觉的时候。因此,患者在睡觉时更容易发生意外,所以患者在睡觉的时候,可以适当的降低枕头,如果这样醒来,头还是昏昏沉沉的;那么就可以尝试着睡觉时不用枕头了,患者可以在睡觉之前喝一杯牛奶,提高睡眠质量。
超60%中老年失眠,助眠消费暴涨!4000亿睡眠经济蕴含哪些银发商机?
床垫高度不宜过高,需符合长辈膝盖高度长辈夜间起床次数多,需考虑床边支撑性针对中老年人的以上需求,市场上不少床具品牌均对产品做出了适老化改造,更加贴合中老年的身体状况和睡眠习惯。知名床垫品牌喜临门,便曾面向中老年人群推出适老化产品线“天然黄麻护脊硬床垫”。除了能满足抑菌防螨的健康需求外,该床垫结合中...
刘润年度演讲2023:进化的力量(演讲全文)
你可能举不起来。但如果举起来,就有100万奖金呢?你可能会从此开始练习。几个月后,就能举过头顶。这种你现在做不到,但通过“努力”,几乎一定可以做到的事,就叫做:难。那线团呢?只要你没有从混乱中找到头绪,给你几年,甚至几十年的时间,也未必能解开。这种被“混乱”封印住的问题,就叫做:复杂。难和复杂,...