让更年期女性安度“多事之秋”,中医教你三道秋季养生膳食

随着年龄增加,女性天癸将竭,冲任失调,肝血、肾精亏损不能荣养脏腑,常常累及五脏而发病,因此,治疗上需结合秋季燥邪伤阴的特点在调补肝肾、燮理阴阳基础上,酌情增加石斛、地黄、百合、麦冬、桑葚、太子参等滋阴润燥之品。她特别推荐了三道适合在家中烹调的秋季养生膳食。1.太子参枸杞乌鸡汤:做法:准备一只乌鸡洗净...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

枸杞入肝、肾经,吃点枸杞能很好地补肾气、益精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在...

“女人养肝,脸上无斑”,建议:女人常喝这4汤,养肝抗衰更白净

1、桂圆壳和桂圆肉分开,红枣去核洗净、菊花枸杞也洗净待用。2、把准备好的所有食材一起放入花茶壶里,加入适量的纯净水。3、大火煮沸,小伙伴煮15分钟关火浸泡,食材的味道煮出来,泡出来即可倒入杯子里饮用啦。三、玫瑰花茯苓红枣桑葚百合水食材:玫瑰花、茯苓、红枣、桑葚、百合、冰糖。1、把所有食材都处理...

简单实用!中医总结9个秋季防病小妙招

除了必要时遵医嘱使用滴眼剂,还可以喝点枸杞菊花茶,枸杞10g、菊花5g,开水冲泡饮用。03皮肤干——兑水的甘油秋季皮肤皮脂腺分泌减少,手足皮肤容易变干、变脆。这种情况适合涂抹甘油。建议把纯甘油添加30%左右的水后再使用,一天一次,在皮肤局部涂抹有很好的保湿作用。04皮肤痒——干姜泥秋季空气干燥,容易引发...

看脸就知道“五脏”的好坏!有这些表现,或暗示身体出现了问题

补肾代茶饮:桑葚茯苓茶取10～12克枸杞子、15克覆盆子、9～10克桑葚、5～6克茯苓,用开水直接冲泡或用养生壶煮15分钟。禁忌人群:腹痛、腹泻等容易胃肠道不适的人群不宜多饮。注意:1.引起水肿的原因很多,请在医生的指导下服用代茶饮。2.如症状较重或身体已经出现了不适,应及时就医。

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

材料:乳鸽1只、雪梨1只、麦冬30g、葱姜料酒盐等调味(www.e993.com)2024年11月24日。做法:将雪梨去皮和核切块,乳鸽整只、麦冬洗净,葱姜料酒少许一起放入锅中隔水蒸熟,调味后吃肉喝汤。功效:有滋阴、润燥、补肺肾的功效。以上针对肾虚骨痛的患者在辩别不同体质后,于膳食营养的选择上做了的一些简单介绍和药膳配方的例举,读者们可以举一反...

桑叶枸杞子清肝明目 缓解白领视疲劳

原料:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。做法:沸水冲泡饮用。功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。2、清热明目茶原料:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。做法:沸水冲泡闷20分钟饮用。功效:清热解毒,养阴明目。3、明目花茶原料:金银花、菊花、枸杞,各3克。

哪些东西泡茶或者长期服用能对肾、肝有好处?

四、刺五加,这个能健脾益气、补肾强腰、养心安神、化痰平喘的作用,对于腰膝酸软、体虚乏力等也是合适的;五、山药,药典里记载“山药,具有益气养阴,补脾肺肾,固精止带”,可以单独煮汤喝,或者搭配山茱萸、熟地等一起煮水代茶喝,能养肝益肾。六、桑葚,能够滋阴补血,生津润肠,也是经常用于头晕耳鸣、目暗昏花、失眠...

桑树上有2宝,桑叶和桑葚的18种经典搭配,对身体好处多多

此汤能滋阴补血、益肾强筋,尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。9.桑葚枸杞饭材料:桑葚子、枸杞子各30克,大米80克,白糖20克。做法:将桑葚子、枸杞子、大米淘洗干净放入锅中,加水适量并加白糖,文火煎煮,焖成米饭,当主食食用。分析:桑葚子、枸杞子滋补肝肾,大米和胃。

植物界的“女贞子”,你可千万别吓着!

女贞子无论是水提物还是醇提物均有诱生M?IL-1的作用,且水提物比醇提物作用强,这一结果揭示女贞子的免疫促进作用可能与诱生M?-IL-1有关。同时,女贞子中通过增强细胞表面受体的活性而促进T细胞的活性,对于因Ts活性过高而引起的免疫功能低下,女贞子可能是较好的免疫调节药物。