刚得高血压可以不吃药吗?非药物疗法指的是什么

我告诉他,他的这个血压刚刚高一点,可以先用非药物的方式控制两三个月看看,如果能能控制正常,可以先不用吃药。他问我怎么办?什么是高血压的非药物治疗高血压非药物治疗就是不吃药的方式控制血压,包括减轻体重、改变膳食结构、限制饮食及运动四个方面。1、肥胖和超重会导致血压的升高,这已经是共识了,我们的标准...

血压高不吃药会发生什么?真有人体验了一下

你可能听到过类似的说法:“血压高没有症状,就不用吃药,吃药以后就得吃一辈子了……”血压高不吃药,到底要不要紧?那些拒绝用药的高血压患者,怎么样了?《生命时报》综合多位专家观点,告诉你血压高到什么程度就会产生危害,并支招如何稳住血压。受访专家上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任王继光河北省...

高血压和运动矛盾吗?选对方式是关键

也就是说,轻度高血压,同时没有心、脑、肾、眼等靶器官损害的表现,也不合并有其它心血管疾病和慢性肾脏疾病的患者,可以先不吃降压药,仅依靠运动等生活方式来降压。二是,尽管运动降压的作用已成为共识,但落实到具体各人,其降压的效果可能会有比较大的差异。由于个人体质的不同,即便是同一种药物,同一个剂量,在...

【运动科普】运动干预高血压,三件事你做到位了吗?

因此医生才建议,可以先不吃药的患者需要通过3～6个月生活方式调节来观察降压效果,如果不行则还是要服药。三、锻炼方式和强度你掌握了吗?美国运动医学会(ACSM)建议,高血压患者应以有氧锻炼为主,以抗阻训练为辅。所谓有氧锻炼,是指全身性、大肌肉群参与、中等强度、可持续较长时间的有节律性运动。如快走、慢跑...

人的血压值多少才算正常?这个健康数值,看看你“达标”了吗?

在吃饭的时候要以清淡为主，最好是吃七分饱，这样的话可以很好的控制脂肪和热量的摄入，而且在生活中尽量要注意体育锻炼，适当的做一些运动可以很好的控制我们的体型，而且可以燃烧过多的脂肪和油脂，这样的话可以很好的控制我们的体重，避免出现一些高血压的情况，2、少喝酒不抽烟我们可能会发现一些血压比较高的人...

为什么吃药血压还常波动?权威专家为您解答常见的控压问题

如果你是一个没有任何并发症(心梗,脑梗,糖尿病,外周血管病)的普通的高血压病人,在夏天这段时间,即使不吃药,血压就能降到140/90以下,在每年的5月到8月这段时间,经医生同意是可以不吃药的(www.e993.com)2024年11月17日。高血压治疗要终身,并不表明什么时候都不能停药。如果你是一个有心梗、心衰、脑卒中的高血压病人,已经有合并症,即使血压...