熬夜气色差,可以多喝八道炖汤,补气血养肾气,强腰滋补身体好
八、黑豆红枣鲫鱼汤准备食材:鲫鱼、黑豆、红枣、山药、姜片。做法步骤:1、黑豆提前泡发,然后和红枣一起清洗干净,再倒入炖锅中,接着把山药去皮切好,也一起放入。2、往炖锅中加入适量清水,再中小火炖煮半个小时,接着把鲫鱼清洗干净准备好。3、热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,再盛...
“秋季喝汤,秋燥不慌”,建议中老年:常喝6道汤,解秋乏防秋燥
5锅里留一点油,放进西红柿块,大火翻炒,然后放进木耳,山药片,翻炒均匀6加入温水,大火煮开,加入鸡蛋碎7准备一点淀粉勾芡水,倒进锅里,加入盐,胡椒粉,葱花,香油,醋,生抽,拌均匀即可出锅了。第二道汤;豆腐鲫鱼汤秋季的鲫鱼最肥美,肉质最好。豆腐嫩,两者一起煮汤喝,一个字“鲜”,豆腐柔滑,鲫鱼鲜嫩...
“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足
3、排骨、鸡脚、玉竹、响螺、瑶柱、红枣、姜片入汤锅,大火煲至沸汤转小火煲60分钟。放入黄精、锁阳、羊肚菌再煲30分钟,关火撒入枸杞。不调味也非常好喝鲜甜·五、黑豆鲫鱼汤食材:鲫鱼1条、黑豆50克、淮山300克、红枣6颗、陈皮1块、姜2片做法:1、先拿个锅,不用放油,把黑豆倒进去翻炒几分钟,炒到...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、西兰花鸡片汤,小米粥,清炒山药片,生化汤2、黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒魔芋,红豆白木耳汤;晚餐晚点21:001、腰花汤;食谱制作腰花汤用材:杜仲10克腰花250--400克醋10克生姜10克白糖花椒2克;方法:将腰花洗净,放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗,杜仲与配料先煮30分钟,再加入腰花。作用...
秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,提高免疫少生病
1、锅内倒入少量油(油一定要少,否则汤会油腻,可以像我一样用喷油壶控制);开中小火下入姜片炒出香味,再放入排骨炒到表皮微缩;2、把食材倒入炖锅,加入开水(开水效果更好),放入排骨,葱结,加一小勺盐,再滴几滴醋,盖上锅盖炖30分钟;3、倒入红枣、山药,再盖上锅盖炖20分钟左右;捞出葱结,倒入碗中,再来点...
冷空气排队!河源会降温吗?天气剧透→
做法:将瘦肉洗净焯水备用,生姜切片,茯苓,龙眼肉洗净;把瘦肉、生姜、茯苓、龙眼肉一起放入锅内,加适量水大火煮滚后改用中小火煲约45分钟;鲜艾叶洗净沥干水后放入煮锅内,再烧煮5~10分钟加入适量食盐调味即可(www.e993.com)2024年9月18日。2.砂仁鲫鱼汤材料:鲫鱼1条,砂仁5克,姜片3片(2人份)。
合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道
材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味...
喝什么汤能养脾祛湿
核心提示:喝茯苓芡实薏米粥、山药莲子芡实粥、陈皮茯苓猪骨汤、白术党参炖鸡汤、砂仁鲫鱼汤等汤水有助于养脾祛湿。需要提醒的是,食物并不能直接治疗疾病,若湿气重导致身体不适,建议就医进行专业治疗。喝茯苓芡实薏米粥、山药莲子芡实粥、陈皮茯苓猪骨汤、白术党参炖鸡汤、砂仁鲫鱼汤等汤水有助于养脾祛湿。需要提醒的是...
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
4、所有的食材都放入炖锅,加水隔水炖2小时,出锅前加适量盐儿调味儿~二、棉茵陈木棉花鲫鱼汤食材:绵茵陈、茯苓、鲫鱼、猪展肉、扁豆、赤小豆做法:1、首先将绵茵陈和茯苓、扁豆、赤小豆清洗干净,绵茵陈可以稍微切一下,以便更容易煮出味道。2、鲫鱼处理干净,去掉内脏和鱼鳞,用刀在鱼身上划几刀,以便更好...
今日春分,进来养生→|山药|芡实|韭菜|陈皮|生姜|脾胃_网易订阅
陈皮鲫鱼汤材料:鲫鱼一尾(约250g),猪瘦肉100g,生姜10g,陈皮10g,胡椒3g,盐、绍酒适量。做法:鲫鱼除去内脏及鳞鳃,洗净;猪瘦肉洗净,切块;生姜洗净切片,陈皮切丝,将生姜、陈皮丝、胡椒一并填入鲫鱼肚内,与猪瘦肉一同放入砂锅,加适量清水,先用武火烧开,再以文火煨煮1小时,调入盐、绍酒即可食用。