山药也有禁忌?提醒:二者万不可同吃,吃山药的禁忌要牢记

鸭肉性寒,与山药同食可能导致体内寒气加重,引发身体不适。尤其是对于脾胃虚寒的人群,更应避免此类搭配。过多的寒凉食物可能引起消化系统的紊乱,影响健康。通过了解山药的禁忌食物,能够帮助我们更好地享用这道美味的食材。接下来,我们推荐三款美味的山药食谱,既能充分发挥山药的营养价值,又能避免与禁忌食物同食的风险。

霜降至,宜吃柿子、萝卜、鸭肉,养生要牢记三宜三忌

材料文蛤50克,铁棍山药50克,适量盐。做法将文蛤用淡盐水泡2小时,令文蛤将沙子吐出,并将去皮的铁棍山药与文蛤一并放入砂锅中,添入500毫升清水,加入适量盐调味即可。功效生津止渴,养阴润肺。板栗胡萝卜炖牛腩材料板栗10个,胡萝卜100克,牛腩250克,生姜、大葱、八角、香叶各适量。做法板...

秋天不养,一年白忙:秋天多吃这5种食物,应季而食健康度秋

(2)炒山药时可以适量加一点水,帮助山药熟透。(3)若喜欢口感更[apitools/m60vz.Html)丰富,可以在炒制过程中加入一些香菇或其他蔬菜。(4)山药含有黏液,处理时可[m.jiuyu/qmsdp.Html)适当戴手套,避免过敏。五、蒜苗[m.gaozhoubo/y0ous.Html)啤酒鸭材料:鸭肉500克;蒜苗200克(切段);...

冬天多吃这肉,比牛肉便宜比鸡肉鸭肉香,简单一炖大人孩子都爱吃

山药的营养十分丰富,尤其冬季多吃可以起到补充营养、增强体质、健脾胃、滋肾益精、促消化等作用。山药炖着吃最好吃,先把山药去皮,切成块备用。第二步:排骨放入冷水中加入料酒烧开,去掉杂质,去掉腥味。排骨是我们常吃的一种食材,今年排骨的价格不贵,冬季一定要多给孩子吃。排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白...

今日霜降:霜降碧天静,秋事促西风,做好保暖好过冬

羊肉炖山药,既益气健脾,又滋阴补阳;而鸭肉则具有滋阴补虚的作用,其含有的烟酸对心脑血管有保护作用,是秋季进补的理想选择。当然,在享受美食的同时,也要注意适量,避免过度进补导致身体不适。除了饮食调整外,我们还应注意调节心情。我们要尽量保持一颗平常心,培养乐观豁达的心态,以应对深秋时节的抑郁情绪。在运动...

秋季养生,这几款药膳在家也能做

党参、白术、茯苓为益气健脾“四君子汤”的组成药物,能调补脾胃;山药平补脾肾;芡实、莲子肉健脾涩精;白扁豆、薏苡仁健脾渗湿;糯米润养脾阴(www.e993.com)2024年11月7日。此药膳有补脾益气之效。四君蒸鸭原料党参3克、白术1.5克、茯苓5克、薏苡仁5克、鸭肉150克。做法药包稍浸泡,鸭肉切小块去皮焯水;鸭肉放入炖罐内,加适量...

秋意渐浓,养肺正当时

“其实很多食材的颜色跟补益的脏腑是相对应的,对应肺脏是白颜色的。”王睿建议,秋季可以适当吃一些白莲藕、白萝卜、银耳、百合、蜂蜜、牛奶、山药、鸭肉及新糯米。“水果则包括苹果、梨、桃、葡萄和石榴,部分水果带着酸味儿,这个酸味能帮助收敛肺气,对秋季养肺很有好处。”王睿提醒,秋季要少吃过燥的食物,比如煎...

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

材料:鸭肉250克、薏苡仁30克、莲子30克、桂圆肉15克、陈皮6克做法:将鸭肉洗净,切块。薏苡仁、莲子、桂圆肉、陈皮洗净。将全部用料一同放入砂锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煮2小时,调入盐即成。功效:补脾祛湿,养心安神。2.山药荸荠炖萝卜材料:鲜山药250克、荸荠250克、鲜藕250克、白萝卜250克,盐、油、...

秋分到,吃这些食物最养生→

山药百合粥非常滋补,能够化痰止咳、强健脾肺,是很好的养生美食。晚喝一碗汤:白果冬瓜老鸭汤白果冬瓜老鸭汤是传统的滋补菜,采用桂林特产白果、老鸭切块及各种配料,放入炖锅煲制而成。其特点是鸭肉鲜香、白果滑嫩、汤清味浓,具有滋补生津、润肺益气功能。

白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...

2、鸡处理干净,把准备好的柚子肉塞进鸡肚子,一起放入煲中,加入清水、料酒、葱结、姜片,隔水炖1.5-2个小时。3、捞出葱结,撇掉浮油,放盐,撒上葱花即可。功效:补肺益气,化痰止咳。山药乌鸡汤食材:乌鸡、铁棍山药、大枣、枸杞、小葱、姜、料酒、盐、白胡椒粉。