小雪将至,分享5道家常汤,热乎乎地炖一锅,暖身暖胃,营养好喝

山药是非常适合秋冬季节吃的一种食材,能健脾养胃,营养也很丰富,非常适合家里的老人小孩吃,煮汤的山药要选择老山药,像常见的“铁棍山药”或者是“小白嘴”都是可以的,嫩山药也就是脆山药一般适合清炒,口感会更好;原材料排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片、料酒、食盐、葱花;山药胡萝卜排骨汤的做法1、...

世界之大,我想去看看,世间美味,我想要去尝尝!|莲藕|冬瓜|豆腐|...

太好喝了。03.山药炖鸡汤秋冬季喝上一碗鸡汤滋补暖胃,山药炖得软软乎乎的,鸡汤颜色金黄,闻着就香得很。汤很鲜,没有一点油腻感,喝一碗下去,整个人都热乎乎的,浑身充满力气。04.冬瓜排骨汤四季中,若不舒服的时候都可以做这道冬瓜排骨汤,味道鲜香、清爽不油腻。冬瓜在汤里煮得透明,入口就化,冬瓜的清甜...

健康小站丨寒露保健重在提升体质,医生送上四款养生汤

山药百合鲫鱼汤山药健脾益胃、滋肾益精,百合润肺止咳、清心安神,鲫鱼则有健脾利湿、和中开胃的作用。原料:山药300克,百合20克,鲫鱼400克,姜片、大葱等少许做法:将鲫鱼处理干净,煎至两面金黄,然后加入山药、百合、姜片等,倒入适量的水,大火煮沸后转小火炖煮约40分钟。医院供图值得注意的是,制作养生汤要根...

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

做法:雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,文火炖30分钟,便可食用。功效:清心润肺,生津止咳。(二)鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。做法:将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅...

明日秋分,无论贫富,吃4样防2样,天气转凉,顺应时节好过秋

食材:山药、党参、当归、小米、枸杞1、党参、当归冲洗干净后,放入清水浸泡30分钟,小米淘洗干净也加水浸泡1小时。枸杞浸泡10分钟,捞出备用。2、煮锅倒入党参、当归,浸泡它们的水也倒入,再添加适量清水,大火煮沸后转小火煮5分钟,倒入小米继续煮10分钟。

再不补气血你就老了,入秋后最补气血的5款煲汤,建议女生常喝!

1.鸽子清洗干净,剁成块,焯水去腥,山药去皮切段,红枣洗净(www.e993.com)2024年11月7日。2.在锅中加入适量清水,放入鸽子、桂圆、红枣和姜片,大火煮沸后,转小火炖1个小时,加入山药,加入盐调味,继续炖30分钟,即可食用。这款汤有助于补气养血,鸽子肉质鲜嫩,富含优质蛋白,山药和桂圆则能增强体力和改善睡眠。适合长期熬夜或压力较大的女性...

冷空气排队!河源会降温吗?天气剧透→

做法:将瘦肉洗净焯水备用,生姜切片,茯苓,龙眼肉洗净;把瘦肉、生姜、茯苓、龙眼肉一起放入锅内,加适量水大火煮滚后改用中小火煲约45分钟;鲜艾叶洗净沥干水后放入煮锅内,再烧煮5~10分钟加入适量食盐调味即可。2.砂仁鲫鱼汤材料:鲫鱼1条,砂仁5克,姜片3片(2人份)。

“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足

3、排骨、鸡脚、玉竹、响螺、瑶柱、红枣、姜片入汤锅,大火煲至沸汤转小火煲60分钟。放入黄精、锁阳、羊肚菌再煲30分钟,关火撒入枸杞。不调味也非常好喝鲜甜·五、黑豆鲫鱼汤食材:鲫鱼1条、黑豆50克、淮山300克、红枣6颗、陈皮1块、姜2片做法:...

zeng好的宝藏美食内蒙古到处都有 跟着味蕾去旅行

烤鹿排因其独特的地域食材,让包头的美食里有了不能不品的招牌菜。烤鹿排选用人工饲养的肉食鹿,鹿肉性温和,具有高蛋白,低脂肪,低胆固醇等特点,是很好的补益食品。将鹿排腌制24小时,加葱、姜、萝卜、洋葱、芹菜、花椒、辣椒、香叶、桂皮、料酒、盐,煮至七成熟,再烤半小时后改刀刷料烤至外表酥脆。烤鹿排香辣...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味...