姨妈期的温柔救赎:红枣桂圆姜茶糕,暖宫驱寒的美味小确幸

桂圆干,又名龙眼肉,其味甘、性温,入心、脾经。《神农本草经》中提到,桂圆能“主五脏邪气,安志厌食”。在姨妈期,情绪的波动往往让人难以捉摸,而桂圆干中的营养成分,如维生素B群和镁,能有效缓解紧张情绪,促进睡眠。将桂圆干洗净,与红枣同煮,那淡淡的果香,仿佛能抚平所有的烦躁与不安。生姜:驱寒暖宫的守护者...

姨妈期一定要喝这5款糖水,养颜滋补,女人要学会爱自己

(2)红糖的用量可以根据个人口味调整,喜甜者可以多放一些。(3)过滤步骤能有效提高成品的细腻度,建议不要省略。三、红薯银耳羹红薯:200克;银耳:10克(干);冰糖:适量(根据个人口味);水:适量;干枣或桂圆:可选(增加风味)1.准备银耳:将干银耳放入清水中浸泡约30分钟,直到银耳变软,然后撕成小朵备用。2...

来大姨妈,不能错过的4样食物,滋养卵巢显年轻,子宫污血排干净

常吃对身体还有很大的好处,葡萄干的脂肪量是比较低的,所以经常吃也是不会发胖的,如果每天都适量食用葡萄干还能起到减肥的作用,女性如果能够每天都坚持食用一小把葡萄干,当中所含有的维生素可以很好的修复肌肤,能有效抵抗衰老。2、龙眼肉龙眼肉也就是桂圆,因为龙眼肉含有丰富的维生素和铁质,铁质元素则是合成血液的...

大姨妈来了可以刮痧吗_

从文中我们可以的只,大姨妈期间是绝对不能刮痧的,否则容易造成经量变多,女性在大姨妈期间一定要好好进行护理,否则身体容易出现病痛。

含铁量是鲜桂圆的20倍!冬天吃这个水果,比红枣更养气血,手脚不凉了

补气血之功,甚至可以力胜人参、黄芪!对于中老年人、女性、熬夜人群尤为适宜。②从营养上来看,桂圆之所以有如此功用,是其含有丰富的铁元素!将鲜桂圆晒成滋补的桂圆干,含铁量更是飙升!??100g鲜桂圆中含:钙6mg、铁0.2mg;??100g干桂圆中含:钙39mg、铁3.9mg、烟酸8.9mg、硒3.28μg,桂圆干的铁含量约是...

一夏无病三分虚?古法玉灵膏,一成西洋参,九成桂圆肉;Q弹爽滑龟苓膏...

吃的时候舀一勺,口感甜中带点酸,甜度比单独的桂圆干要低一些,后味还有点微微的苦(www.e993.com)2024年11月7日。也可以调水吃,很好吃哦!▲小抱抱实拍图。但是再好吃的东西,也不能贪吃。一天一勺10到15克,吃一段时间,一般28天吧,也就是差不多2瓶,身体会告诉你答案。

养姨妈要吃营养密度高的食物,哪些食物才算?

如果是牛奶过敏,替代的补钙食物可以是豆腐脑,豆腐,豆腐干之类,还有芝麻酱的钙含量也不错。闭经了雌激素低,最容易缺钙,所以一定要重视。如果只是乳糖不耐受,可以选择酸奶或者舒化奶。如果体重偏低,可以选择市面上加了糖的常温灭菌酸奶。别害怕红肉,养姨妈本质是养血,再多的红枣桂圆红糖,菠菜木耳都比不上每天吃二...

夏季最易耗气血!这种果子含铁量是鲜桂圆的20倍,比红枣更养人~趁早吃

补气血之功,甚至可以力胜人参、黄芪!对于中老年人、女性、熬夜人群尤为适宜。②从营养上来看,桂圆之所以有如此功用,是其含有丰富的铁元素!将鲜桂圆晒成滋补的桂圆干,含铁量更是飙升!100g鲜桂圆中含:钙6mg、铁0.2mg;100g干桂圆中含:钙39mg、铁3.9mg、烟酸8.9mg、硒3.28μg,桂圆干的铁含量约是鲜桂圆...

女人喝什么茶美容养颜对皮肤好_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

北方空气干燥,皮肤也会随之变得粗糙干,让人看起来脸色暗淡,玫瑰花和柠檬一起冲泡,能够起到美白提亮肤色的效果呀!2、美容养颜茶玫瑰花+红枣+桂圆+枸杞生活作息不规律,气血不足的姐妹,一定要试试这款花茶,这款桂圆红枣茶含有丰富的花青素,可以抗氧化嫩白肌肤。

...收藏转发,用时不慌|咳嗽|牙痛|安神|咽喉肿痛|月经不调_网易订阅

六、经常爱生气,气得大姨妈好几个月都不来——好用不贵——乌鸡白凤丸功能主治:补气养血,调经止带适用于:气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经不调,崩漏带下七:手脚心出虚汗,手黏糊糊的用纸也擦不干——好用不贵——补中益气丸功能主治:补中益气...