年纪大了,秋天可以吃这八道菜,口味清淡易消化,补充营养强体质

六、莲藕花生炖鸡汤准备食材:鸡肉,莲藕,花生,山药,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。山药去皮,洗净后切成小块。花生清洗干净即可。3、将鸡肉、莲藕、花生和姜片放入汤锅中,加入足量...

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片。小米辣和青线椒去蒂,洗净后斜切成小块。3、起锅烧水,水开后放入白醋,再倒入莲藕焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出来备用。

中老年人脾胃差,可以吃这八道菜,易消化好吸收,养好脾胃身体好

1、莲藕和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。玉米洗净后剁成小块。腰果、花生、莲子清洗干净即可。2、将所有的食材放入汤锅中,加入足量的清水和姜片,盖上盖子炖煮四十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、山药莲子排骨汤准备食材:山药,莲...

新春走基层|过冬标配从这碗鸡汤开始,每一口都喝出幸福感

鸡汤、鸭汤、肚片汤、鸽子汤、猪蹄汤、莲藕汤……善于煲汤的汪集人把汤做到了极致。在汪集街陈墩村陈墩岗25号，这样一碗“墨鱼汁鸡汤”征服了众多食客的味蕾。近日，极目新闻记者来到尝香聚农家菜馆，解密这一碗特别的汪集鸡汤。10年老店坚持新鲜熬制当天上午，记者刚踏入店铺，一阵浓香的鸡汤味飘来，后厨不时传...

今日养生方 | 五款靓汤让你告别“秋燥”,喜迎中秋

莲藕1节,花生50克(需先浸泡),排骨250克,盐适量。点评益气补血、健脾安神。无花果南北杏煲瘦肉汤原料无花果干5个,南北杏各10克,瘦肉250克,盐适量。点评润肺清热、止咳、滑肠等功效。特别适合干咳无痰、肺虚久咳、胃纳差、大便干结的人士,亦可作为保健食用。

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

取老鸭一只、莲藕一节、黑木耳15克、生姜2片(www.e993.com)2024年11月1日。将莲藕洗净,刮皮、去节、切块。黑木耳用清水泡发,洗净。老鸭去内脏、尾部,切块。将老鸭与生姜一同放入砂锅中加适量水炖1小时。将莲藕放入锅中炖半小时。最后将黑木耳放入锅中,再炖半个小时。出锅前加适量盐调味即可。

8月7日立秋,建议:女人少吃绿豆,多吃3样,补足气血,顺利度秋

4、把准备好的莲藕、红枣、花生、生姜一起放入煲汤锅里,加入适量的清水。5、选择“炖汤”模式,一个程序走完成。6、食材都煲煮软烂,出锅前下入少许盐调味即可。二、红枣黄芪炖鸡汤食材:土鸡肉、黄芪、红枣、生姜、枸杞。1、黄芪、红枣、枸杞洗净待用。

三伏天,煲这七道汤就够了,清热下火防中暑,营养健康家人爱喝

4、接着放入山药、玉米和胡萝卜,继续炖煮半个小时。煮好后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。七、莲藕绿豆排骨汤准备食材:排骨,莲藕,绿豆,莲子,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

冬日暖汤,你pick哪一款?

2.竹荪放清水里加盐、白醋的泡20分钟,去除伞柄和根部后切断备用。3.除竹荪外,所有食材放入砂锅,大火煮开小火煮1小时。4.出锅前加入竹荪煮开。5.煮至菌菇熟透后,加入适量盐调味。6.最后加入枸杞或大枣,再煮几分钟即可出锅。PART.02莲藕栗子汤...

七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天

3、将排骨、莲藕和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,放入雪梨和红枣,继续炖煮二十分钟左右。煮好后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。四、山药玉米猪骨汤准备食材:猪骨,山药,玉米,胡萝卜,姜片。