对虾炒豆芽减肥吗
核心提示:对虾炒豆芽在适量食用的情况下一般是可以减肥的。对虾炒豆芽在适量食用的情况下一般是可以减肥的。对虾炒豆芽中富含蛋白质、维生素等物质,能够增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而达到辅助减肥的目的。如果过量食用可能会导致肥胖的发生,因为对虾属于一种高蛋白的食物,过多食用后会转化为脂肪储存在...
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入虾仁翻炒,炒至变色后放入芦笋翻炒均匀。4、然后加入食盐和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。二、凉拌空心菜准备食材:空心菜,蒜末,小米辣,辣椒面,白芝麻。做法步骤:1、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面,浇上热油激发出香味,再放入生抽...
中老年人记忆退化,可以多吃八道养脑美食,补脑益智,提高记忆力
1.准备好大虾,然后起锅烧水,水烧开之后,放入大虾焯熟,再捞出去除虾壳和虾线,留下虾仁备用。2.西兰花切小朵清洗好,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯熟,再捞出沥干水分备用。3.热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入虾仁和西兰花一起翻炒均匀,再加入适量的食盐和生抽调味提鲜。4.最后继续翻...
夏天减肥,晚餐可以吃这七道菜,低脂低卡不长膘,营养好吃不油腻
2、鲜虾去头去壳去虾线,加入姜丝和料酒,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒几下,炒至变色后盛出备用。4、锅中底油,放入蒜末炒香,再放入芦笋翻炒一会儿,放入虾仁、蚝油、黑胡椒粉和食盐,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。五、西葫芦炒牛肉准备食材:西葫芦,牛肉,胡萝卜,蒜末。
普洱茶白萝粥能减肥吗,探讨普洱茶与白萝粥的减肥效果
四、普洱茶油炒蘑菇材料:新蘑菇、适量的普洱茶包、食用油制作方法:将新蘑菇清洗干净切片。热锅加入适量的和食用油,放入蘑菇翻炒片刻。用开水泡一杯浓度适中的普洱茶,待冷却后,将普洱茶倒入锅中。继续翻炒数分,待蘑菇吸收茶汁后即可享用。五、普洱茶炒虾仁...
今日春分,牢记:1不去,2要早,吃3样,忌1事,合理调整精神度春
1、平菇炒熟后体积会缩小很多,因此可以多准备些,将其掰成小朵,反复洗净(www.e993.com)2024年7月10日。2、几只大虾剥出虾肉,清理掉脏东西,之后切小一些,加一点姜丝腌制待用。3、首先烧一锅热水,把平菇放到里边加热两三分钟,之后捞起冲干净。4、首先在热油锅中放入虾仁炒上色,加一把葱花,之后将平菇放到里边,再搭配一点青椒,加生抽和...
糖尿病人必吃:四个菜降血糖调血脂,还防并发症,适合春季吃
下面介绍几种芦笋食谱,让大家可以在家中尝试制作。经典菜谱:芦笋炒虾仁材料:芦笋、虾仁、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉、油。做法:1.芦笋去皮切段,虾仁去壳去肠泥,用盐、料酒、白胡椒粉腌制10分钟。2.葱姜蒜切末备用。3.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入虾仁煸炒至变色。4.加入...
建议中老年人:别心疼钱,春天正是养肝黄金期,这6道菜要舍得吃|养肝...
1、绿豆芽洗净,姜蒜、青椒、干辣椒切好备用。2、肉丝腌制:放入1勺料酒、1勺淀粉、半勺老抽混匀后放入食用油锁汁。3、热油放入姜蒜炒香,放入肉丝炒熟盛出。4、放入干辣椒青椒炒香,放入豆芽反复翻炒。放入肉丝一起炒熟,放入2勺生抽、1勺盐和适量味精就可以了。
苏州美食,何止十大碗!
甜豆美人米炒虾仁选用具有补脾、滋补、益气的鸡头米,搭配口感嫩滑的虾仁,让美味得到充分的发挥。推荐饭店:美庐公馆苏式暖锅老苏州家里一定会有一只铜皮的暖锅,吊好的鲜美汤底无须多加额外的调料,仅以盐调味,暖锅锅底是粉丝和白菜,上面覆着蛋饺、熏鱼、肉圆、冬笋、青菜、黄豆芽等。食材都有各自的...
孩子经常生病?建议多吃八道荤素菜,补充蛋白强免疫,健康少生病
四、芦笋口蘑炒虾仁食材准备:大虾、芦笋、口蘑、蒜米、黑胡椒碎。做法流程:1.大虾去除虾线和虾壳,然后清洗干净放入大碗,接着加入适量的料酒、黑胡椒碎和食盐抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.芦笋清洗干净,然后切成小段备用,再起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯水一分钟,接着捞出沥干水分备用。