【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说，吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说：益生菌的确有改善肠道功能的作用，益生菌对腹泻的治疗效果比较明确，但从本次研究的结果看，益生菌对改善严重便秘没有明显作用。医生建议轻度便秘患者通过改善生活方式和饮食结构来调整，而重度的功能性便秘患...

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

服用消食片、益生菌,多吃香蕉、芹菜,喝黑咖啡等方法真的能治便秘吗?消食片主要是消食化积,没有明显的通便作用。益生菌主要是优化肠道微生态,起到一个辅助性的作用,对通便没有立竿见影的作用。咖啡因容易刺激胃的蠕动,启动胃结肠反射有助于排便。但是这种作用一般在早餐时段比较明显。整个胃肠的起搏点在胃的...

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此外,车前子多糖还可以在一定程度上提高肠道内的水分,使得大便不干燥硬结,从而减轻排便的困难。车前子还能降低胆固醇,改善血糖控制能力,控制血压,并延长饱腹感。适当吃益生菌含量高的食物含有益生菌的食物包括酸奶、酸乳酒、泡菜和添加健康肠道细菌的营养补充剂。南通大学的药理学家发现,这种细菌有助于软化粪便,增加...

大便提取的益生菌你敢吃吗 益生菌的最佳来源

西班牙研究人员用从婴儿粪便中提取的益生菌制作了一种香肠,并认为这种香肠有保健作用,而且“味道不错”。据报道,日本冈山实验室(OkayamaLaboratory)的科学家MitsuyukiIkeda认为粪便是绝好的蛋白质来源,其提取物可以和牛排酱料混合起来,进而成为制作汉堡的原材料。众所周知,益生菌是一个好东西。很多家长不管孩子是...

排便困难很难受?平时多吃这3种“天然泻剂”,让你大便更通畅

④补充益生菌蒙佩尔兰益生菌含有双歧杆菌等多种菌株,它能够提高肠道蠕动,促进食物消化和排便。小小一袋活菌1500亿,能够增加肠道内有益菌的数量,抑制有害菌的生长,从而减少便秘的发生。有些人可能会过多关注排便的频率,担心自己的排便是否正常。然而,其实一天三次和三天一次的排便频率都是正常的。只要没有异常的排便...

甜过初恋又不长胖的「拉屎良方」,老人孕妇小孩都能吃!

中轻度便秘一般可以选择容积性泻药、渗透性泻药,必要时联合使用;其中渗透性泻药比较常用的是聚乙二醇4000散、乳果糖口服液(www.e993.com)2024年11月19日。乳果糖是渗透性泻药也是益生元,可以促进肠道优势菌的生长,抑制沙门氏菌等有害菌的生长。大便次数减少、缺乏便意、拉屎费力、有拉屎不尽感都可以服用乳果糖缓解。

宝宝便秘了,吃香蕉蜂蜜益生菌有用吗?

4、吃益生菌有帮助吗?目前没有充足的证据证实益生菌对便秘有用,不推荐常规用益生菌来治便秘。出处:rd医生妈妈说在后面关于宝宝便秘这件事,妈妈们很多时候是太过于担心和焦虑了,甚至是自己吓自己。与其纠结孩子是不是每天都排便这样的问题,还不如把重点放在关注孩子的精神状况是不是活泼机敏,体重增长...

喝益生菌酸奶能不能缓解宝宝便秘?

饭后喝酸奶可能有助于益生菌存活并定植于肠道。长期喝一种品牌的酸奶更有可能起效,经常更换品牌很难让足够多的同一种类益生菌在众多肠道细菌中占有一席之地。宝宝便秘怎么办?小儿便秘是指小儿出现排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等情况。患儿一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次),有时还...

大便不成形怎么改善?医生提醒:可从这几点着手

益生菌可以调节肠道菌群,维持肠道菌群的平衡,促进肠道功能恢复,改善大便不成形的情况,但注意要在医生的指导下使用。长沙东大肛肠医院提醒,大便是衡量身体健康的指标之一,如果长期大便不成形,通过以上方法也无法改善,应及时就医,必要时完善肠镜检查,排查有无器质性疾病。

早起空腹吃三种食物可以清肠排便,有助于消化,让便秘不再见

另一方面在运输和储存的过程中，酸奶中的益生菌可能已经由于温度过高消亡了大多数，进入肠道的菌群已经少得可怜，起不到什么作用。饮用肠清茶：有一定的效果，但性价比不高常润茶、肠清茶有一定的通便效果，但从成分来看，主要是具有明确刺激性通便作用的番泻叶在起作用，但是长期服用的话，可能会导致低钾血症，...