医生研究发现:一旦注射胰岛素,2水果就别吃了?

除了西瓜和菠萝，其他需要注意的水果还有龙眼、荔枝和葡萄。这三种水果味道甜美，但糖分含量极高，过量食用可能直接导致血糖飙升。尤其是葡萄，虽然看似小巧无害，但它的糖分却一点也不逊色于其他甜味水果。当然，糖尿病患者并非不能吃水果，而是要学会选择适合的水果，并控制摄入量。医生告诉李阿姨，像柚子、猕猴桃、草莓...

那些一个月不吃水果的人,最后都怎样了?

高血糖/糖尿病人群糖尿病患者也是可以吃水果的,只不过在选择水果的时候需要更谨慎一些。根据《中国2型糖尿病防治指南》的建议,糖尿病患者在控制碳水化合物总量的同时应选择低血糖生成指数碳水化合物,可适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物,减少精加工谷类的摄入。优先选择血糖指数(GI)与血糖负荷(GL)双低的...

这些天然降尿酸食物,痛风人建议多吃

大白菜含有的膳食纤维能润肠通便,增加饱腹感,排出体内毒素,适合需要减肥的痛风患者,大白菜还可以延缓餐后血糖上升,是痛风合并糖尿病患者的理想食品。No.16菠萝·生津止渴、利尿消肿菠萝嘌呤含量低,而且富含膳食纤维,痛风患者经常食用菠萝有助于减缓症状。另外,菠萝富含维生素C、钾,能促进尿酸的排泄,对肾炎、高血...

血糖高的人,看到这些水果要绕道,吃起来不甜,糖分却“爆表”

菠萝菠萝的味道清新甜美,受到很多“吃货”的喜爱。菠萝在去皮之后,可以用清水洗净,再用盐水浸泡20-30分钟,会更加提味。但是菠萝中的含糖量并不亚于其他水果,甚至还会高于别的水果成分。因为菠萝中含有大量的维生素C,是对人体有益的微量元素。这些微量元素进入人体之后,会使得血糖指数也随即飙升。来源:http..

血糖高,主食少吃为好?错!控血糖的3个误区,很多人都做错了

●GL值越高,对血糖影响越大,越不利于糖尿病患者控制血糖。西瓜、鲜枣、荔枝、山楂、熟透的香蕉、菠萝蜜等水果,以及罐头、果干、果汁等高糖水果制品也不建议糖尿病患者食用。控血糖,运动也很关键运动方式对于糖尿病患者来说,更推荐有氧运动,比如跑步、跳广场舞、游泳等。

为什么有人吃完蜜瓜会嗓子疼?水果越甜,热量越高?一文告诉你→

??糖分高,热量高,每次建议吃一个手掌大小;??吃不完的榴莲直接冷冻,可以当甜品吃(www.e993.com)2024年11月20日。23菠萝蜜每100g热量约95kcal??对血糖影响较大,糖尿病人谨慎选择;??含糖量在热带水果里名列前茅,减肥的朋友要注意;??钾含量非常丰富,是香蕉的1.3倍。

减肥可以吃菠萝蜜吗

菠萝蜜中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等营养成分,有助于补充机体所需的营养元素,并且菠萝蜜中的脂肪含量较低,因此在减肥期间是可以吃的。如果个人对菠萝蜜过敏,则不建议食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。需要注意的是,虽然菠萝蜜热量不高,但也不宜过量食用,以免引起血糖波动或消化不良等问题...

肌酐高菠萝蜜能吃吗

肌酐高的患者可以适量食用菠萝蜜。菠萝蜜属于热带水果,含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素,适当食用能够补充机体所需的营养物质,并且不会对肾脏造成额外的负担。但若大量食用则可能导致血糖波动,引起不适症状。因此,需要控制好摄入量。如果肌酐水平持续升高或伴有水肿,则应限制菠萝蜜等含钾较高的食物摄...

又快乐了!这几种水果糖分低,控糖的人也能吃!

中GI水果,应适量食用,如香蕉、芒果、菠萝等;高GI水果,如西瓜、荔枝、龙眼等,糖尿病患者应尽量少吃或不吃。02关注水果的含糖量水果的含糖量也是选择的重要参考指标。通常情况下:含糖量在10%以下的水果较为适合糖尿病患者,如柠檬、杨桃、蓝莓等;...

这些水果更适合糖尿病患者吃,血糖稳定还解馋!不懂吃可惜了

我们可以初步得出结论:(1)香蕉是一定要少吃的,1根香蕉就达到了中等GL,2根就已经是高GL;(2)哈密瓜是公认的甜水果;而猕猴桃、菠萝吃起来没那么甜,GL却也比西瓜、梨、葡萄这些大家普遍认为“很甜”的水果更高。这3种水果也要控制食用量,一次不要超过150g。