身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

可以使用除湿机或空调除湿功能,来降低室内湿度。适量运动:适量运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环,有助于排出体内的湿邪。建议选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等。调节情绪:保持心情愉悦、情绪稳定,有助于调节身体的内分泌和免疫功能,从而增强身体的抗湿能力。本期分享专家介绍周时高门诊时间:10...

脾虚湿气重气滞血瘀吃什么中成药

核心提示:脾虚湿气重气滞血瘀可以考虑使用香砂养胃丸、参苓白术散、补中益气丸、逍遥丸、血府逐瘀汤等中成药进行调理。由于涉及多种症状和体质,建议在专业中医师的指导下使用药物,并结合身体状况进行调理。1.香砂养胃丸脾虚湿气重气滞血瘀可以考虑使用香砂养胃丸、参苓白术散、补中益气丸、逍遥丸、血府逐瘀汤等中成...

房间的湿气太重怎么办

核心提示:房间湿气太重可以采取除湿通风、除湿机使用、植物除湿、饮食调整、中药调理等方法来改善。1.除湿通风通过开窗通风的方式可以降低室内湿度,有助于改善环境质量。此方法适合于天气晴朗且室内外温差不大的情况。房间湿气太重可以采取除湿通风、除湿机使用、植物除湿、饮食调整、中药调理等方法来改善。1.除湿...

李兰铮:湿气最重的时候到了,用一味寻常的中药,把湿热都带走!

李教授推荐吃点甘味的食物,比如苹果、红枣等,这些都是健脾的好东西。祛湿热,这个中药很管用说到祛湿热,李教授提到了一味中药——白豆蔻。这东西对脾胃好,能帮咱们减少湿气。但夏天湿气太重,可能单靠白豆蔻不够,这时候可以用个方子——三仁汤。三仁汤配方:白豆蔻、杏仁、薏苡仁、竹叶、滑石、半夏、白通草、...

身体虚胖体重上长湿气重怎么办

中药内服利用具有健脾利水功效的中药材配制而成的方剂,如茯苓、白术等,可有效调节体内的水液代谢平衡,缓解湿气重引起的水肿等症状。适用于长期存在湿气重症状且希望通过中药调理者。4.拔罐疗法拔罐疗法通过负压吸引作用于人体皮肤表面,刺激经络穴位,达到排除体内湿邪的目的。对于表层湿邪所致的肥胖症具有一定效果。

这3个细节,透露你体内是否有湿气!中医教你如何自我判断与调理

在中医的理论体系中，食疗是一种非常重要的调理方法(www.e993.com)2024年11月17日。对于湿气过重的人来说，选择一些具有健脾祛湿作用的食材进行食疗是非常有效的。祛湿食疗方：薏米红豆粥：将薏米和红豆按照1:1的比例煮成粥，每天食用一碗，具有很好的健脾祛湿作用。山药排骨汤：将山药和排骨一起煮成汤，每周食用一到两次，可以补益脾胃、祛除湿气...

94岁南怀瑾:中医的这几本基本书,应列入国人必读

家里备上一套,总能用得上。尤其推荐家有慢性病的读者,趁着折扣入手。换季易过敏、体质虚弱的读者,也可以参考书上的建议调理身体。原价168元的《给中国人的中医三书》,现在限时特惠价仅需68元,还加赠24节气修真引导图+思维导图。告别疾病,有个好身体,胜过多少钱。养成个好身体不是梦。

身体沉重又倦怠,中医说的“湿气”,到底该怎么去?

夏天是“温阳”“补阳”的好季节。建议尽量不要食寒凉的食物,多喝点热水或者用一些温通经络、活血化瘀的中药泡脚。也可以服用“温阳祛寒”的中药调理或者提升阳气的中药外敷。4、艾灸让湿气蒸发艾灸的温热之气,可补足人体阳气、运化水湿,通过在人体相关穴位进行施灸,能够疏通经络,祛湿补阳。

你的“湿气”重吗?中医教你夏季如何祛湿

1.藿香荷叶茶藿香10克,荷叶6克,开水冲泡半个小时后即可饮用。这道茶饮在夏天喝起来会感到非常清爽,并且能帮助祛除体内的湿气。2.陈皮白术茶陈皮10克,白术10克,水煎后代茶饮用。此茶可以健脾化湿,适用于体内有湿气,感觉倦怠乏力、头身困重者。三、居住环境要避免潮湿...

身上湿气重喝什么茶可以祛湿,湿气重?试试这些祛湿茶!

胃寒脾虚湿气重是一种常见的中医术语,常见于胃寒、食欲不振、腹胀便秘等症状,会对身体健造成一定的影响。针对这种情况,适当喝一些有助于健脾暖胃的茶水,可以起到一定的辅助调理作用。1.健脾暖胃茶:黄连山药茶黄连山药茶是一种非常适合胃寒脾虚湿气重的茶水。其中,黄连具有燥湿、燥热的作用,可以改善湿气重的症状;...