健康餐桌必备!西红柿木耳炒豆腐,美味与营养并存的家常佳肴
2.煎豆腐:将豆腐煎至两面金黄,取出备用。3.炒西红柿:锅中倒入适量油,加热后放入葱姜蒜末炒香,再加入西红柿块翻炒至出汁。4.加入木耳和豆腐:将泡发好的木耳和煎好的豆腐块加入锅中,轻轻翻炒,避免豆腐碎裂。5.炖煮:盖上锅盖,用中小火炖煮5-10分钟,让豆腐充分吸收西红柿和木耳的鲜味。6.调味:...
探秘西红柿:中医视角下的温和之果,美味与健康的双重奏
西红柿炖牛肉的做法:浓郁鲜美的西红柿炖牛肉,让你一试就爱上西红柿炖豆腐的家常做法:客家人啊天教你制作家常美味,营养满分
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
2、西红柿鸡蛋面、玉米棒、清炒藕片;3、薏米山药枸杞粥,蒸鸡蛋,清炒莴笋丝;早餐辅餐10:001、木瓜牛奶;2、芝麻糊食谱制作无午餐12:001、菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉;配汤——筒骨海带汤;2、皇帝菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝;配...
秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
然后把煮好的荷包蛋也放进去。一碗热腾腾、香喷喷的紫菜虾皮鸡蛋汤就做好了!三、番茄土豆炖牛肉食材:西红柿、牛腩、土豆、洋葱、胡萝卜做法:1、先把牛腩洗干净,然后切成大小适中的块。之后放水里泡泡,把血水去掉。西红柿别切得太大,小块点更容易炖烂,味道也更浓郁。土豆和胡萝卜,随便你怎么切,滚刀块、方...
7月15日入伏,老话说“入伏不吃酸,走路打蹿蹿”,吃酸指啥?咋吃
不要只吃清蒸鲈鱼了,选两个本地土番茄,炖出来的番茄汤即鱼汤,超浓郁,酸甜开胃,鲜掉眉毛啦!食材:鲈鱼、番茄、(配菜可以放些金针菇、豆腐)、小青椒、洋葱、泡椒、番茄酱、姜蒜、盐、料酒、生抽、蚝油做法:1、鲈鱼洗净切块,加入盐和料酒腌制片刻。番茄去皮切小块,配菜(金针菇洗净,豆腐切块)。
“蛋白吃得好,少往医院跑”,分享5种高蛋白食物,让你吃出健康
具体做法:将西红柿切块备用,将豆腐切成块状,鲜虾去壳,将虾肉取出,放入碗中,加盐和料酒,腌制15分钟备用(www.e993.com)2024年9月19日。锅中放油,爆香葱姜蒜,加入西红柿翻炒出汤汁,加入适量的生抽,加入适量清水煮沸,放入豆腐和鲜虾,调入盐、鸡精,炖煮片刻即可。推荐食谱二:土豆炖牛肉...
简单又好吃的家常菜做法
将豆腐切块,用油煸炒至金黄色,加入肉末、豆瓣酱、花椒等调料翻炒均匀即可。五、蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花是一道健康又美味的家常菜,口感清脆爽口。将西兰花切成小朵,用蒜末、盐、鸡精等调料拌匀,上锅蒸5分钟即可。六、土豆炖牛肉土豆炖牛肉是一道营养丰富的家常菜,口感醇厚浓郁。将牛肉切块,用姜蒜爆炒后加入料酒...
...牛肉|猪蹄|番茄|胡椒粉|虾仁|西红柿|豆腐|赛药汤|适量清水|...
4锅里加入油,放进西红柿块,翻炒,炒出里面的汁,加入姜片,放进牛肉,翻炒均匀5加入温水,来炖牛肉6洋葱切块,葱切好7牛肉炖的快熟的时候,加入洋葱,翻炒均匀,滋补起锅8加入盐,胡椒粉,葱花即可。牛肉的香味与西红柿融合在一起,汤鲜美味,肉吃起来香。
呼吸道疾病肆虐,有钱没钱,一日三餐多吃5样,帮家人增强抵抗力
5、待西红柿的汤汁炒得浓稠时,加入1勺香醋,半勺白砂糖,适量的盐,倒入炒好的鸡蛋,再翻炒几下即可出锅,出锅时可以再撒上一把小葱点缀。4、多吃豆腐一些人因为各种原因吃不了太多的肉食,这样补充蛋白质的速度就差了一些,这时候可以考虑豆制品,豆制品同样富含大量的植物蛋白质,能给身体提供充足的营养,且更容...
干锅杏鲍菇,西红柿菜花,豆腐炖牛肉的做法
干锅杏鲍菇,西红柿菜花,豆腐炖牛肉的做法你可以根据菜名、口味和食材分得清楚什么是粤菜、湘菜、豫菜等等,但是你却说不清哪种地方的菜总共有多少道。不过这都是次要的,只要美味就是好菜,那么大家一起来看一下小编给大家带来的美味菜肴吧!干锅杏鲍菇材料:杏鲍菇250克、五花肉70克、芹菜100克、生姜2片、大蒜2...