糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!

一、血糖高最好不吃或多吃土豆土豆好吃,但是糖尿病人不能吃,因为土豆的淀粉含量比较高,淀粉会转化为糖,吃了容易出现血糖升高。二、血糖高最好不吃或多吃南瓜都说南瓜降血糖,真的吗?只能说南瓜含的一种营养物质有降血糖的作用,但是微乎其微,本身南瓜有一定的糖分,吃了血糖必然升高,希望糖尿病不要尝试。...

黄瓜是血糖的“抑制剂”?医生:患高血糖,可以试着多吃这些

特别是黄瓜中的膳食纤维，它有助于改善肠道健康，并可能影响身体对某些营养素的吸收和代谢，这也可能对血压产生影响。虽然黄瓜可能对降血压有积极的影响，但它并不能完全替代药物治疗。对于已经确诊为高血压的患者，除了调整饮食习惯，增加黄瓜等富含钾的食物外，还需要遵循医生的建议，进行必要的药物治疗。02血压...

黄瓜是高血糖“杀手”?医生提醒:不想血糖飙升,这4种菜要少吃

“首先，我们要保证饮食的均衡，黄瓜可以继续吃，但不宜过量，最好作为配菜。其次，增加一些富含膳食纤维的全谷物和豆类，这些食物有助于控制血糖。另外，定期监测血糖，根据结果调整饮食结构。”李阿姨点了点头，表示理解并愿意尝试新的饮食计划。在接下来的几个月里，李阿姨按照我的建议调整了饮食，并定期回来复查。...

经常吃黄瓜真的会降血压、降血糖吗?

经常吃黄瓜可以控制血压、降血糖。一根黄瓜就能补充丰富的矿物质钾,这对控制血压很有帮助。对于有控血压需求的小伙伴,平时没事啃啃黄瓜也是不错的选择。黄瓜中糖分含量很低,所含的葡萄糖苷、果糖等不参与糖代谢,糖尿病人平时以黄瓜代替淀粉类食物充饥,有利于控制血糖。除此之外,经常吃黄瓜还有以下好处:醒酒。黄瓜...

餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖

1、黄瓜洗净,用刀拍扁后斜着切成小块,刀拍过的更易入味。2、荆芥去掉老梗,留叶子,淘洗干净。3、放入蒜末、少量食盐、半勺香油、1勺陈醋、2勺生抽、2勺芝麻酱,抓拌均匀即可。(腌制一会儿再吃更入味)八、苦瓜(含苦瓜素、辅助稳定血糖)推荐食谱:江西菜豉爆苦瓜...

血糖高,警惕这5种“升糖”蔬菜

2、在锅中放入清水,放葱段和姜片,水沸后把鸡肉放入锅中,汆熟,冷却后用手撕成细丝;将黄瓜片、鸡丝放入盘中(www.e993.com)2024年12月20日。3、在锅中将蒜蓉辣酱爆香,加水烧沸后浇在盘中,放红彩椒丝略拌即可。03西红柿美国糖尿病协会推荐西红柿作为抗糖尿病饮食的一部分,因为它们富含维生素C,维生素E和钾,且含糖量不高、热量也低。西红...

控制血糖常见“十大误区”,你踩中几个?

4.水果糖分高,不能吃?很多糖尿病患者认为水果是甜的,不敢吃。曹永红表示,其实如果是血糖控制良好的糖尿病患者,少量进食一些水果是可以的。一般建议在两餐之间吃,这样可以避免血糖高峰的叠加。另外尽量选一些血糖生成指数低的水果,如黄瓜、西红柿、樱桃、李子、柚子等。

对肾好的宝藏水果!高尿酸的朋友,尤其适合常吃吃

对于血糖尚未达标的糖友,如果医生建议你先暂停吃水果,可以把“黄瓜、西红柿”当水果~3、高尿酸/痛风的肾友可以吃250g左右,注意樱桃过分吃不会带来更大的健康益处4、肾衰竭、透析、血钾有问题的肾友需注意樱桃中的钾含量232mg/100g,属于中钾水果,因此肾衰竭和透析肾友一定要注意限制水果摄入量,樱桃吃100-...

糖尿病人半夜饿了,可以吃什么?选择5类夜宵,吃得健康又控糖

4、黄瓜、西红柿和胡萝卜这三种蔬菜不含淀粉,热量,碳水和脂肪含量都很低,同时又富含大量的维生素和矿物质,且能为身体提供大量的纤维素,有利于心脏和肠道的健康。5、一小把坚果花生、核桃、杏仁等坚果中含有非常多的维生素、矿物质和好的脂肪。吃上一小把坚果可以减轻饥饿感,还不会影响到血糖值。

糖尿病人血糖高,要少吃这12个菜,调整一下吃法,血糖更好!

八、血糖高最好不吃或多吃莲藕含淀粉量很高,基本都是淀粉,糖尿病人就不要吃了。九、血糖高最好不吃或多吃豌豆豌豆的主要成分是碳水化合物,吃到胃里就等于吃糖,糖友不能吃。十、血糖高最好不吃或多吃菱角菱角的淀粉含量同样高,糖友不能吃,淀粉会转化为糖分,直接让血糖升高。