夏天暴汗气血虚,可以吃八道美食,补充气血强体质,精神十足度夏
2、丝瓜削掉外皮,洗净后切成小块,摆放在蒸盘底部,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十五分钟。3、丝瓜和牛肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。六、山药胡萝卜蒸鸡翅准备食材:鸡中翅,山药,胡萝卜,香菇,姜丝,葱段。做法步骤:1、鸡中翅清洗干净沥干水分,两面划上几刀,再放入姜丝、葱段、酱油、...
...冬瓜|丝瓜|鸡肉|山药|莲藕|瘦肉|鸡蛋|南瓜|十大硬菜_网易订阅
3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒几下,淋入清水焖煮两分钟。4、丝瓜煮软后,放入鸡蛋,加入是我和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。八、山药炒肉片准备食材:瘦肉,山药,葱段,蒜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入酱油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
秋天给孩子补充营养,推荐八道菜谱,孩子爱吃,养好体质健康成长
焯水煮五分钟,煮熟后捞起来沥干水分。2、牛肉清洗干净切成薄片,放入生抽、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入牛肉翻炒一会儿,炒至变色后放入山药翻炒均匀。4、最后加入葱段,翻炒几下即可出锅装盘开吃。六、丝瓜炒鸡蛋准备食材:丝瓜,鸡蛋,蒜末。做法步骤:...
广东,古希腊掌管喝汤的神
茯苓是一种中草药,与温补的山药,鲜美的乳鸽一起炖煮,汤味清香扑鼻,又刚好中和了鸽肉略微的腥味,山药也软糯入口。羊肚菌淮山乳鸽汤乳鸽也很百搭,不仅可以搭配茯苓、山药,也可以配羊肚菌、人参等等西洋菜猪骨汤同样适合冬春的,还有西洋菜猪骨汤。西洋菜是珠三角地区重要的蔬菜,风味特殊,有类似芥末的辛辣味,吃起...
山药栗子炖羊肉益气补脾强肾健脑
羊肉性温热,常吃容易上火,因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,一...
立冬吃羊肉一冬“暖羊羊” 与萝卜炖煮营养最好
吃羊肉时配豆腐不上火羊肉性温热,常吃容易上火,中医讲究“热则寒之”的食疗方法(www.e993.com)2024年9月18日。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
明日重阳节,建议中老年少吃羊肉和螃蟹,多吃5样,温和滋补解馋
3、丝瓜虽然也饱含汁水,但是不足以滋润腐竹,我们再放上一个西红柿,增香又添味,这样做出来的丝瓜更加滋味十足。把洗好的西红柿切成块就可以了。4、热锅凉油,加入一小把葱花炒香,接着把西红柿放进去,调入一些食盐,生抽,炒软,然后加入一碗热水煮开,把丝瓜先放进去,翻炒匀后焖两分钟左右,把丝瓜焖至断生。
冬季羊肉这么吃,驱寒温补不上火,六款超经典食补方送上
吃羊肉时,可适当搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、消火的作用,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心、香菇等。吃羊肉时搭配豆腐,不仅能补充多种微量元素,也能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而用萝卜搭配羊肉做菜,则能充分发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热。
喝羊肉汤增热暖身
3、山药羊肉汤材料:羊肉1斤,山药3两,姜、葱、胡椒、料酒、盐各适量。做法:将羊肉切成片;淮山去皮切片;姜洗净后拍破;葱洗净待用。锅内放水,投入羊肉片,加姜烧滚,捞出羊肉片待用。山药与羊肉片一起放入锅中,注入清水适量,加生姜、葱、胡椒、料酒,先用大火烧沸后,撇去浮沫,改小火炖至熟烂。相关链接冬...
小寒养生:中医专家开出药膳方,您也可以试试!
当归生姜羊肉汤[配料]当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。[做法]将羊肉洗净,切为碎块,放入砂锅中,加入当归、生姜、黄酒及调料,加入足量清水,炖煮1~2小时,食肉喝汤。[功效]温中补血,祛寒强身。山药炖鸡汤[配料]农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱、姜、料酒、盐适量。