秋天,这八道炖汤可以多喝,生津润肺,滋阴解渴,补虚润燥过秋天

2、清洗干净独脚金、山药片、茯苓、芡实、莲子、无花果、陈皮和椰枣,再和姜片一起放入炖锅中。3、然后往炖锅中加入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、青橄榄石斛瘦肉汤准备食材:青橄榄、石斛、无花果、麦冬、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷...

@所有人, 肝火旺、失眠多?这几道菜赶紧安排起来~

4、最后,加入少量食盐和鸡精翻炒均匀,撒葱花即可出锅青橄榄猪骨无花果石斛麦冬汤准备食材:青橄榄、猪骨、无花果、石斛、麦冬、海底椰做法步骤:1、首先将石斛、无花果、麦冬细心洗净,确保无杂质。接着,青橄榄也被仔细清洗,随后被巧妙地一分为二或轻轻拍裂,以便更好地释放其风味。2、猪骨置于冷水中,滴入几滴...

秋天,“肝火旺失眠多”,多吃3菜,清肝火助眠,应季而食睡眠好

可以放入电炖锅里隔水炖盅2个小时。6、汤煲好后,出锅前下入少许的盐调味,搅拌均匀即可。二、青橄榄猪骨无花果石斛麦冬汤食材:青橄榄、猪骨、无花果、石斛、麦冬、海底椰。1、石斛、无花果肝、麦冬清洗干净。2、青橄榄洗净对半切开或拍裂开。3、猪骨冷水下锅,加入少许的料酒一起焯水去腥。4、捞出浮沫...

“秋天吃一果,中药不用抓”!一润肺、二止咳、三润燥,别不懂吃

三、青橄榄石斛无花果麦冬炖鸡汤食材:青橄榄、石斛、无花果、麦冬、鸡、生姜片。1、青橄榄洗净对半切开、鸡肉洗净切小块、石斛、麦冬无花果洗净、生姜洗净切片待用。2、鸡肉冷水下锅焯水一下,捞起沥干水待用。3、把准备好的鸡肉、石斛、青橄榄、生姜、麦冬、无花果干一起放入炖汤的砂锅里。4、加入适量的清水...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

2、用食盐搓洗干净雪梨和苹果,然后分别切成小块放入炖锅中,接着清洗干净怀山药、芡实、茯苓和莲子,也一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时左右。4、最后再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、青橄榄石斛雪梨汤

夏天,别只会煲冬瓜汤,多学一道广东家常靓汤,解暑气清心火润肺

4.因为家里人不多,所以今天用了炖盅炖汤,把所有的食材放入炖盅内,隔水蒸炖1小时,谈话炖好之后再加少许盐调味即可(www.e993.com)2024年11月8日。青橄榄石斛汤,清热润肺又解毒,夏天的汤都不油腻,味道有甘甜,一人一碗刚刚好。碎碎念如果家里人多,可用汤锅煲汤,食材分量随之增加1-2倍即可。

广东人7月最常煲的一道汤,不喝冷饮多喝汤,解暑气,生津润肺

准备食材。石斛,有观赏类的石斛也有可日常泡茶煲汤食用类的石斛,干石斛在普通汤料店里就能买到,野生石斛比较少见,现在多是人工仿野生种植,新鲜的石斛并不贵,每次用来煲汤只需要4-5根即可。石斛含石斛碱,有养胃生津、滋阴清热的作用。2.青橄榄是岭南一带的的蔬果,品质上佳的青橄榄价格高达400元一斤,没有一丝苦涩...

月满度佳节!中秋家宴专家推荐这些美食

三、青橄榄石斛鲍鱼瘦肉汤材料：鲍鱼（带壳），青橄榄15个，瘦肉200g，姜2片，盐。做法：1.将鲍鱼及鲍鱼壳刷洗干净。2.将橄榄洗净拍烂。3.肉及鲍鱼壳焯水。4.一起将材料置入炖锅炖煮2小时后加盐调味。“该汤适合阴虚火旺引起咽痛咽干、干咳、大便干结的人群。”吴滢珏说道。四、酸枣仁莲子百合炖猪心汤材...

“秋咳喝3汤,不劳医生帮”,3汤是指什么?孩子多喝,润肺身体棒

5、把准备好的瘦肉、青橄榄、石斛、无花果干、麦冬等食材一起放入汤锅里,加入生姜片和纯净水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟左右,出锅前下入少许盐调味。三、金桔雪梨糖水1、食材:雪梨、金桔、红枣、枸杞、冰糖。2、雪梨带皮洗净去心切块、金桔洗净、枸杞洗净、红枣去核洗净待用。金桔可以切歌十字花刀方便味道...