立秋后是养肺黄金期!建议多吃“5菜1果”,孩子抵抗力强,少生病
建议多吃“5菜1果”,孩子抵抗力强,少生病。吃5菜一、白萝卜推荐食谱:老妈蹄花汤食材:猪蹄,泡好的芸豆,香菜,小葱,大葱,姜,白萝卜,蒜泥蘸料碟:两汤匙生抽,两汤匙油泼辣子,一汤匙保宁醋,一小小块蒜泥,一甩洋葱粉,一根香菜末(白芝麻,花生碎),一汤匙花椒油,三汤匙凉白开,一点点糖,一点点盐,一点点...
天凉了,这菜多做给孩子吃,是素菜却比肉鲜美,增强免疫孩子爱吃
出锅装盘即可上下享用,这样一道家常版的:蚝油素炒杂菇就做好啦,这样做出来的炒杂菇鲜香滑嫩,虽然没有放肉,但味道却特别鲜,难怪小孩子也很爱吃,孩子常吃还能增强身体免疫力,平时不爱吃素菜的小朋友,菌菇可以多吃一些。Lily美食谈小贴士:1、这里的杂菇是用几种不同的菇类食材,还可以选择自己喜欢的菌菇...
9月这鱼别错过,比豆腐还嫩,肉厚刺少,老人孩子多吃,增强免疫
它富含蛋白质具有维持钾钠平衡;消除水肿,提高免疫力的功效,它还有丰富的维生素镁、钾、磷、钠等微量元素,营养又好吃,这种海鱼没有小鱼刺、就有一根鱼骨,肉质很细嫩,比豆腐还嫩,很适合小孩和老人吃。平时便宜的时候8、9块钱一斤,偶尔是10多块钱一斤,我每回遇到都会买。豆腐鱼的做法也有挺多,除了常见的煮汤之外...
初夏是孩子用脑关键期,建议多吃八道养脑菜,补充脑力营养价值高
5.最后再加入适量的食盐、生抽和蚝油调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。我是美食领域的作者锦绣V山东,如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注...
4月,孩子进入“猛长期”,建议多吃5种碱性食物,孩子猛蹿10厘米
想要孩子快高长大,建议家长们多给孩子吃这5种碱性食物,价格不贵营养高,是孩子健康成长的得力助手。碱性食物,富含的镁和钾等,可以促进新陈代谢,帮助身体更好的吸收营养,从而达到促进长高的作用。一起看看是哪5种碱性食物吧!一、土豆推荐食谱:小土豆红烧肉...
这菜不起眼,却是春天“补钙”高手,强过牛奶!常吃,孩子猛长个
3、小油菜的惊人含钙量小油菜是春天补钙的佳品,每100克所含钙量高达230毫克,超过同等重量的牛奶(www.e993.com)2024年8月13日。多食用小油菜不仅能有效补钙,还能获取矿物质元素和维生素,促进钙的吸收,对身体极为有益。蚝油油菜的精彩烹饪1、低脂美味家常菜蚝油炒油菜是一道简单又美味的家常菜肴,口感微辣,蒜香味浓郁。用少量调味料,...
春天孩子进入“猛长期”,建议多吃6种碱性食物,孩子猛窜10公分
想让孩子春天猛长个,家长多挑“碱”性食物给孩子吃。因为这些食物中富含钾、钠、钙、镁等元素,能促进身高的增长,下面分享给大家6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分。一、海带推荐食谱:蒜泥海带丝海带是一种非常健康的食材,含有丰富的碘元素,可以帮助我们补碘哦!蒜泥呢,则可以增加海带的口感和香味...
1岁娃只喝姑妈煮的粥,宝妈好奇尝了一口后,连夜把姑妈送回老家
想到这几个月,宝宝都已经吃了带盐的饭,小莉也是气不打一处来。于是连夜就把姑妈送回老家了,然后自己辞职在家带娃。1岁孩子能吃大人饭吗?吃盐多了对小孩子有什么危害?孩子出生后,身体一直处于快速生长发育的阶段,对于饮食的要求也是非常严格的。
这菜是补钙冠军,6块钱一斤,春季多给孩子吃,增强体质猛长个
它含有的钙比很多的肉类食品都要高,同等的重量下,它含有的钙比牛奶还要多。和鸡肉相比,四季豆的蛋白质含量是鸡肉的2倍,而钙含量是鸡肉的7倍,孩子常吃此菜长个头。四季豆还和大多数的蔬菜一样,富含膳食纤维,多吃四季豆对肠胃比较好,作用实在是很丰富。
入冬后要多吃这菜,上锅一蒸就能吃,清淡爽口又开胃,孩子吃得香
入冬后,气候寒冷,我们要调理好身体才行,在饮食上多吃些应时节的食物。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这句谚语说明萝卜是冬天食物的首选。这冬天的白萝卜生于地下,带有闭藏的性质,适合冬季养生的特点,此外它价格便宜,营养满满,白萝卜能为人体补充丰富的碳水化合物和多种维生素,能清热生津,而且它能为人体补充...