医生发现:多吃这5种主食,患上糖尿病的风险或能降低80%!
选对主食,不仅能预防糖尿病,还能为身体提供多种重要的营养素。比如,全麦中的叶酸对孕妇很重要,糙米中的硒元素有助于增强免疫力,燕麦中的β-葡聚糖能够降低心血管疾病风险。"我突然想到:"那么,糖尿病患者是不是就不能吃这些主食了呢?"医生解释道:"恰恰相反,这些全谷物主食对糖尿病患者来说更加重要。它们能够...
新米上市 | 东北稻花香,颗粒饱满,米香浓郁,能让孩子多吃一碗饭的...
如果不拆封,也建议尽量在三个月内食用完,口感是最好的。而且这款大米也通过了国家农残、重金属等有害物质严格检测,大家可以放心吃。一般三口之家,一袋就够吃大半个月啦,相当于每人每餐花不到1块钱,换孩子多吃一碗饭!细算下来,其实一点都不贵!赶紧给家人准备吧,煮一碗干净而纯粹、真正地道的稻花香,让...
【王兴国+滕越】长胎不长肉:10类食物,把握孕期推荐食材(上)
总之,关键是少吃白米饭、白米粥、纯白面食等。孕妇选用强化面粉或强化大米是非常值得推荐的。强化面粉,即在面粉中加入铁、钙、锌、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸以及维生素A等营养素,在很多超市均可买到。蔬菜膳食指南建议,孕妇每天应摄入300克~500克蔬菜,这一推荐值与普通人相同。不同的是,孕妇要特别...
普通流感差点要了孕妇的命 流感怎么治疗
原则上,孕妇最好不要用药。如果感冒,在就诊时,应告诉医生末次月经的时间。任何药物都应当在医生的指导下使用,既不能滥用,也不能需要用而不用。怀孕前3个月是胚胎形成的关键时期。如果感冒较轻,症状不是特别重,可以采取非药物疗法,多休息,多喝水即可。若有发烧症状,应尽快控制体温,可用物理降温法,在额、颈部放...
孕妇须知:剖腹产后饮食需要注意什么?与顺产不同,谨记这3点
当然了,如果等剖腹产6小时后还没有排气,那产妇就只能进食一些温开水或者流食,此时切记不可吃容易胀气的食物,比如红薯、土豆、豆浆等等。还有就是,等产妇排气以后,就可以吃一些半流质的食物了,比如生化汤、红豆汤、或者白米粥、鸡蛋汤等等。孕妇须知:剖腹产后饮食需要注意什么?与顺产不同,谨记这3点...
孕期血糖高,这样做,吃得饱还降血糖
3、妊娠糖尿病孕妇不可以吃水果许多糖尿病孕妇对水果敬而远之,其实大可不必(www.e993.com)2024年9月20日。但要选择好吃的时间,一般作为加餐食用,不建议餐前或餐后立即吃水果,以免引起血糖波动过大。4、糖尿病专用无糖食品可以随便吃无糖食品中有许多是谷薯类加工制成品,其中碳水化合物占比较高,且个别的油脂占比偏高,若摄入过量仍会引起血...
孕期外用药对胎儿有影响吗 孕期孕妇禁用的药物有哪些
常用的止痛、抗炎镇痛类外用药有复方利多卡因乳膏、扶他林等,均属于B类药,孕妇可以使用,但在怀孕的头3个月避免使用扶他林。含中药成分的外用药孕期禁用的中药包括巴豆、生草乌、生川乌、蜈蚣、麝香、益母草、川牛膝、黑种草子、土鳖虫、甘遂、京大戟、牵牛子、水蛭、莪术、三棱、附子、芒硝、玄明粉等。如天麻追...
入冬后,女人怀孕可以吃7种零食,每一口下去都是满满的营养
我们可以随身携带几个核桃仁,可以把核桃搭配豆类、小米等打成豆浆替代白米粥食用,营养翻倍。当然大家也可以用核桃制成小点心之类的零食,记得不要加很多糖。第5种:板栗板栗被人们称为“千果之王”,它不仅可以生吃,也可以炒着吃、烧汤吃,还可以做成板栗罐头、栗子羹等。冬天,当手脚冰凉时掏出一个热乎乎的板栗...
产妇分娩后吃什么好?产妇产后食谱大全
第七天:早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个);午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋;晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥。产后吃什么水果好?1.香蕉:含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能有效...
三伏天准妈妈吃西瓜别过量
但并不是所有的孕妇都适合吃稀饭、普通的面条,比如血糖高、短期内体重增长过快、30岁以上的准妈妈应少吃易消化的白米粥、小米粥、普通面条,可适当吃些五谷杂粮粥、玉米、馄饨、水饺、全麦面条等。杨桂莲表示,有些水果,如西瓜吃得过多,有可能导致妊娠期糖尿病,尤其是那些每日吃半个甚至一个西瓜的准妈妈更要...