红薯这样做太好吃了,香甜软糯,营养丰富,非常适合老人和小孩吃

9.时间到后淋入水淀粉,继续用铲子搅拌均匀,煮至汤汁变粘稠,再把鸡蛋液淋入锅中,鸡蛋液下锅后先不要着急翻动,先煮10秒钟左右后再用铲子翻拌一下,这样蛋花就出来了,搅匀后就可以出锅装碗开吃了。这样做的红薯小丸子,香甜软糯,营养丰富,非常适合老年人和小孩子吃。里面搭配了红糖、红枣、枸杞、鸡蛋,营养也是...

女人如花,需滋养!五种食材,吃出好气色,养出好气质!

一、红枣——补血圣品,甘甜入心红枣,这个名字听起来就让人心生欢喜。它不仅是厨房里的常客,更是中医推崇的补血圣品。红枣富含铁、钙、磷等矿物质以及多种维生素,这些营养物质能促进铁的吸收,帮助我们补血养颜。小时候,每当到了冬天,妈妈总会给我煮一锅红枣糯米粥。那糯米的软糯与红枣的甘甜交织在一起,温暖...

女孩子脸色差,秋天多吃八道美食,滋润皮肤补营养,养出漂亮脸蛋

准备食材:鸡蛋,红枣,桂圆,黄芪,枸杞子,红糖。做法步骤:1、红枣清洗干净,去核备用。黄芪、枸杞子清洗干净。2、除了鸡蛋和枸杞子,其他食材放入锅中,加入清水煮十五分钟。3、时间到,再打入鸡蛋煮至定型,然后放入枸杞子,煮好即可出锅开吃。八、山药虫草花炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,虫草花,红枣,姜片。做法...

红枣当归鸡蛋红糖水产妇能喝吗

核心提示:红枣、当归鸡蛋红糖水产后可以适量饮用。红枣、当归鸡蛋红糖水产后可以适量饮用。此饮品中红枣、当归、鸡蛋、红糖都属于食物范畴,含有丰富的营养物质,能够为身体提供能量。适量食用一般不会对产妇产生不良影响。此外,红枣、当归、鸡蛋、红糖都是常见的食材,对于产后恢复具有一定的促进作用,产妇可以适量食用。...

经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事

对于气血亏虚、肝肾不足者,还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。具体做法:1.将干红枣对半切开,放入小碗中;2.把切好的干红枣隔水蒸20分钟即可,稍微冷却后即可食用。不伤胃比养胃更重要想要有个健康的胃,与其重视养胃,不如先做到不伤胃。这些行为很伤胃:...

蒸煮水果成秋日养生“良药” 总体不影响营养价值

干枣皮较硬,不适合脾胃虚弱的人吃(www.e993.com)2024年11月5日。蒸枣更容易消化,适合脾胃虚弱的人。另外,还可以有一些搭配,比如对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。具体做法:一般体质的人,可以把红枣和山药一起炖服,将红枣对半切开,山药切丁,两者加凉水隔水蒸,水开后,慢火蒸20分钟即可。

它才是“天然的钙库”,中老年常吃,营养补钙,腿脚有劲又硬朗!

第二步:将红枣放入盐水中浸泡10分钟后捞出,然后将红枣剪成如图所示的小碎末备用,喜欢吃红枣的,可以适当的多加一些。第三步:将炒熟的黑芝麻放凉后,把红枣碎、蛋清、坚果碎、蜂蜜全部放入盆中,然后不断的搅拌1分钟,直到所有的物质都完全结合在一起就可以了。

网传“煮苹果水”能养生?水果究竟是生吃好,还是熟吃好?

干枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃,蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。另外,还可以有一些搭配,比如对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。(图片来源:图虫创意)蒸梨天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用...

药流流产后吃什么对身体恢复好

核心提示:药流后食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉、红枣等食物有助于身体恢复,但需注意均衡饮食,避免过量摄入。药流后食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉、红枣等食物有助于身体恢复,但需注意均衡饮食,避免过量摄入。1.鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质,能够促进机体新陈代谢,有利于子宫内膜修复。适量食用可以补充营养,提高身体免疫力...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

1、喝红枣桂圆汤;俗话说:“南方桂圆北方参”,在南方,桂圆是很受欢迎的一种食材,还是一种药食两用的冬季进补食材,营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,有补益心脾、养血安神、提高免疫力的功效,经常失眠和气血亏损的朋友可以经常吃点桂圆干,因此到了冬季,很多朋友都喜欢煮点红枣...