女生常补的这种维生素,过量真的很危险

来吧,跟我一起看看今天的主角:维生素B族。补充不当反致癌维生素B你还敢乱吃吗?维生素B是个大家族,目前发现的共有八个成员,它们分别是:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B12、维生素B9(叶酸)。这个新研究的主角是维生素B3...

维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

另一个主要来源是肠道微生物,所以在身体健康和饮食均衡的情况下,一般不会缺乏,长期抗生素治疗与长期饮酒可能导致B族维生素缺乏,建议配合益生菌补充维生素B。根据我国营养学会发布的关于备孕、孕期妇女膳食指南,确实有需要常规补充的维生素B,但只有一种,那就是维生素B9(叶酸)。指南指出:孕前3个月以及整个孕期都应口服...

女生常补的这种维生素,过量真的很危险!(两类人要警惕)

来吧,跟我一起看看今天的主角:维生素B族。补充不当反致癌维生素B你还敢乱吃吗?维生素B是个大家族,目前发现的共有八个成员,它们分别是:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B12、维生素B9(叶酸)。这个新研究的主角是维生素B3...

花园生物三季度净利暴涨213%,但维生素D3主业收入下滑40%

尽管业绩表现亮眼,但公司主营业务维生素D3收入却出现明显下滑。维生素D3主业收入大幅下滑40%,同行业企业也面临挑战花园生物作为国内维生素D3龙头企业,其主营业务收入主要来自维生素D3及其类似物。然而,2024年前三季度公司维生素D3系列产品实现营业收入4.81亿元,同比下降40.17%。这一数据表明,公司核心业务面临严峻挑战。

吃复合维生素竟会增加死亡率?不能再吃了?

这里还要强调一点,就是不要自行同时服用很多种补充剂(特别是能同时补充多种营养素的类型),否则可能出现某些营养素摄入总量超标的情况,这可能对健康不利。这些人群建议吃补充剂一些特殊人群,如备孕/孕期女性、老人、骨质疏松者、维生素B12缺乏者、胃肠疾病或肥胖外科手术(减肥手术)患者等,他们更容易缺乏微量营养素...

新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险

“维生素”是很多人都知晓的营养素,它具有调节人体物质代谢、维持机体生理功能以及促进生长发育等作用(www.e993.com)2024年11月27日。但这种营养素有一个特点,即人体合成含量较少,必须从食物中获取。由于维生素众多,包括维生素A、维生素B族(维生素B1、B2、B6、pp、B12等等)、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等,若长期摄入不足,容易造成维生素...

维生素可增强免疫力?不同维生素该怎么吃?可能很多人都错了!

维生素的种类繁多,常见的有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。维生素A维生素A是第一种被发现的维生素,主要以视黄醇、视黄醛、视黄酸的形式存在于人体内。维生素A能够保护眼睛,防治眼睛干涩、视力减退、夜盲症,还能保持人体上皮细胞的完整性和生理功能,同时对维持骨骼生长、延缓某些癌前病变也有积极...

维生素助力瘦身:选对补充,让体重管理事半功倍!

维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉,从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低,胃口就会越来越大,从而更容易患上肥胖症。另外,控制卡路里减肥时,增加维生素D的吸收量有助于减肥,所以多吸收维生素D可以帮助减肥瘦身的人更加轻松地减肥。

缺乏维生素喝什么茶,缺维生素?这些茶饮帮你补充营养!

维生素D是一种重要的大量维生素,有助于促进钙的女人吸收和骨骼的以及健发育。缺乏维生素D可能会导致骨骼发育不良和骨质疏松等问题。绿茶是一种富含维生素D的复合茶,可以帮助补充体内的吸烟维生素D。此外,绿茶还含有丰富的好喝抗氧化物,有助于预防老年痴呆和抑制癌细胞的玫瑰花生长。

维生素必不可少,但也并非越多越好,科学补充,你真的了解吗?

维生素是一种维持正常生理机能的有机物质。它在我们人体的生长、发育的过程中,起到了至关重要的作用。维生素主要分为了两大类:水溶性维生素(包括维生素B、维生素C)、脂溶性维生素(包括维生素A、维生素D、维生素E等)。维生素确实对人的身体有好处,但并不意味着你补充得越多,对你的身体就越好。我们都能知道维生素...