嫩滑香浓的鸡蛋豆腐羹,简单做法让你轻松成为烹饪达人,味道超赞

如果你也喜欢吃豆腐,那么一定不能错过这道美食。即使你是厨房新手也可以轻松上手。相信我,这道美食绝对会让你回味无穷,喜欢的朋友赶紧跟着一起做起来吧!食材:嫩豆腐、瘦肉、鸡蛋、胡萝卜、芹菜调料:油、小葱、姜、盐、鸡精、味精、生抽、老抽、蚝油、生粉制作步骤:1.把买回的一块嫩豆腐先切成一公分左右的...

炒瘦肉的秘诀:比豆腐还软

这时候,赶紧起锅,保持一点点嫩感,比豆腐还软。总结一下,选肉、调味、掌握火候,这三招是我炒瘦肉的秘籍。别小看这三点,它们可是保证你的炒瘦肉比豆腐还软滑可口的法宝。动手试试吧,让你的家人惊叹不已,感叹你的炒肉技术居然比豆腐还要过硬!炒肉如艺术,每一步都需要精雕细琢。选对肉,巧用调味,掌握火候...

“蛋白吃得好,少往医院跑”!这6种优质高蛋白食物,你知道吗?

一、精瘦肉类精瘦肉类是我们获取动物蛋白的重要来源,含有丰富的必需氨基酸和铁、锌等微量元素。相比肥肉,精瘦肉脂肪含量低,更适合想要保持身材和健康的人群。推荐食谱:黑椒牛肉粒食材:牛里脊肉200克,黑胡椒粉1茶匙,生抽2汤匙,料酒1汤匙,红甜椒1个,洋葱半个,植物油适量做法步骤:1.牛里脊切成小...

吃得干净会瘦,推荐大家可以多喝八种汤减脂,清爽干净,饱腹感强

1、瘦肉清洗干净切丝,接着加入淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净番茄,然后和豆腐一起切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香。3、接着倒入番茄一起大火翻炒,炒出番茄汁,然后加入豆腐和肉丝一起煮两分钟。4、再加入适量的食盐调味,然后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅...

“秋吃碱,火气减”!秋天多吃5样碱性菜,调节酸碱平衡,润秋燥

撒上青椒圈盖上继续焖煮1分钟的样子,出锅撒上葱花就可以了。打开网易新闻查看精彩图片充分吸收肉的香味,豆腐吃起来外焦里软,吸足的汤汁,一口咬下去特别满足;打开网易新闻查看精彩图片四、莲藕打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱酱爆藕夹

秋冬换季,建议中老年人多吃八道荤素菜,补钙补蛋白,增强免疫力

4、南瓜皮不是很好削,可以带皮一起煮,如果不喜欢吃再挑出来就好了,煮熟的南瓜皮很容易就可以去掉(www.e993.com)2024年11月3日。胡萝卜炒肉丝材料:胡萝卜1根;瘦肉(猪肉或鸡肉)200克;青椒1个(可选);姜2片;大葱1根;蒜2瓣;酱油1汤匙;盐适量;食用油适量;料酒1汤匙;胡椒粉适量...

炒猪肉时,瘦肉发柴嚼不动?教你一招,吃肉和吃豆腐一样嫩滑,香

炒猪肉时,瘦肉发柴嚼不动?教你一招,吃肉和吃豆腐一样嫩滑,香2024-08-23297|07:45土豆别再炒着吃了,试试这种新做法,汁水多嚼劲足,比吃红烧肉香2024-08-23推荐视频6.3万|01:12这也太香太下饭了,谁还没有吃过辣椒这个做法的,赶紧安排上2024-08-1400:47老婆对不起,这款攻速传奇好顶啊...

豆腐和它一起煮,比人参补、比鸡汤鲜!三伏清补喝这汤,小孩补锌老人...

做法有很多,相信各位都是厨艺高手了,就给大家推荐一个很简单的做法吧——豆腐洗净切丁、牡蛎肉洗净切成薄片备用;起油锅,加蒜片煸香,再加入水烧开;然后加入豆腐和适量盐;水开后加入牡蛎肉、葱花;最后烧开起锅即可。加蛋黄:补钙加倍这就像吃钙片的同时要补维生素D一样,吃豆腐补钙,就要搭配一些含维生素D丰富...

得了痛风不能吃豆腐?乳腺炎患者不能喝豆浆?

肾功能不全的患者总担心吃了豆制品会增加肾脏代谢负担。对此,许杰超表示,因为这类患者,肾功能已有一定的损害,因此要根据肾功能情况对蛋白质进行限量摄入,不仅限于控制豆制品的摄入量,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾这些富含蛋白质的食物均要限量食用。“当然,在控制好蛋白质摄入总量的情况下,是可以适量食用豆制品的。”...

世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

女性朋友多吃豆腐无论地上跑的水里游的,只要纯瘦(去皮去肥肉),可以换着吃。不过,我强烈“安利”大家增加豆腐在蛋白质食物中的比例。尤其是女性朋友。不仅有助于减肥,还有助于乳腺、子宫、卵巢和皮肤健康。不喜欢牛奶,或者乳糖不耐受症状严重的小伙伴,也可以选择无糖酸牛奶或者无糖豆浆。早餐一份,下午下班前一...