这些天然降尿酸食物,痛风人建议多吃
油菜富含钾,能促进尿酸盐的溶解。油菜富含膳食纤维,能减少人体对脂类的吸收,适合痛风合并高脂血症的患者。No.19宜适量摄入蛋白质蛋白质可根据自身的体重,按照比例来摄取。每日每千克体重应摄取0.8-1.0克的蛋白质,并以奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、禽肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。No.20鸡蛋...
24道家常菜,简单快捷,好吃易做|蒜蓉|肉丝|味精|香油|炒匀|下入...
1.丝瓜去皮,洗净,切滚刀块。2.腊肉洗净,切小丁。3.起锅烧油至六成油温,下入葱姜,腊肉略炒香,烹入料酒、面酱煸炒均匀。4.再下入丝瓜和清水,烧开,烧熟。5.调入盐、酱油、白糖、味精翻炒均匀出锅装盘即可。苦瓜肉丝夏天多吃吃这样的菜,清热解毒,消暑美食必备。做法:1.瘦肉丝加盐、味...
哥哥重生到末日前,带我疯狂囤物资,他竟还想囤我当媳妇
我心头一堵,鼻子发酸,猛然间想起什么来,赶紧回厨房将所有剩下的米油菜面鸡蛋零食啥的,还有能用的全部搬给他们。大叔惊讶,急忙推辞。我说我们要开学前才回来,这些东西放家里也是坏,不如给他们先吃着,别嫌弃就好。大叔这才接过去,连声道谢。我回一句「怕最近疫情有反复,最好多备点物资在家呆着」,然后拖着行...
“秋老虎”期间,少吃高热量食物,多吃这八道菜,清热润燥强体质
2、锅中底油,放入蒜片炒香,再放入油菜翻炒一会儿,炒软后倒入豆腐翻炒均匀。3、然后加入生抽和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。八、丝瓜豆腐煎蛋汤准备食材:丝瓜,嫩豆腐,鸡蛋。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两...
八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称
1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再倒入丝瓜翻炒均匀,淋入一点清水焖煮两分钟。4、丝瓜煮软后,放入鸡蛋,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
夏天吃八菜,健康又自在,八菜指啥?清爽开胃,维生素蛋白含量高
3.准备好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入丝瓜一起翻炒,然后加入适量的食盐调味,继续翻炒至丝瓜断生(www.e993.com)2024年10月20日。4.最后再加入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、黄瓜虾仁炒鸡蛋食材准备:大虾、鸡蛋、黄瓜、蒜末。做法流程:...
冬天是“孩子身高储能期”,常吃这5种高钙食物,来年个头窜一窜
建议家长,给孩子常吃这5种高钙食物,来年个头窜一窜!快来看看吧,这些食物钙含量丰富,还特别好吃,很适合孩子,家长要多安排。打开网易新闻查看精彩图片一、丝瓜木耳炒鸡蛋做法:木耳放进碗中,加适量温水,浸泡一段时间,至木耳完全展开,最好是很厚实的状态。
立夏吃3瓜,身体顶呱呱,5月5日立夏,吃好3瓜,过好入夏黄金15天
立夏,是夏天的第一个节气,油菜结籽,瓜果飘香,日照增加,逐渐升温,雨水增多,万物都进入了最旺盛的生长期。立夏当天,各地都有不同的习俗,有的地方吃立夏饭、立夏粥,有的地方吃立夏蛋,还有的地方吃煎饼,有的地方称体重,有的地方斗蛋。总之各种习俗都反映了人们对自然规律的尊重和对生活的热爱,也是传承和弘扬中华传...
“春补钾,身不乏”,中老年多吃3道“高钾菜”,腿脚利索精神足
紫菜是一种营养丰富的海藻类食物,含有丰富的钾元素,对于调节体内水分平衡有很好的作用。下面介绍一道简单的丝瓜紫菜鸡蛋汤:准备食材:丝瓜1根,紫菜、葱花适量,鸡蛋2个,盐、鸡精、淀粉、食用油适量。详细做法:1.将丝瓜去皮切块,紫菜洗净备用,鸡蛋打入碗中,加盐打散备用。
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
夏季暑热,食物以清淡、营养丰富、易消化为好,推荐吃丝瓜、冬瓜等,少吃海鲜、动物内脏、畜肉,少吃生冷。秋季暑气渐消,燥气当道,起居应早卧早起,情志上要安定平和,少吃鱼、虾、螃蟹,推荐吃莲子、莲藕、荸荠、百合等甘凉、生津、润燥之品。冬季温补,起居应早卧晚起,居处宜保暖,注意御寒,膳食上控制...