秋天补精血,八道蒸菜大家可以多吃,清淡营养不热气,精血补得快

2、接着把虫草花和红枣泡发,然后和菌菇水一起倒入大碗中,再腌制好的土鸡抓拌均匀,继续腌制二十分钟备用。3、把腌制好的土鸡铺在蒸碗上,再上蒸锅蒸煮。4、蒸煮三十分钟左右后,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、黄豆酱蒸鸡准备食材:土鸡、姜丝、葱段、黄豆酱、葱花。做法步骤:1、土鸡剁成小...

癌症化疗后该吃什么?

在煮汤时可以加入一些蔬菜和中药材,如枸杞、红枣、党参等,增加汤的营养价值。但要注意汤中的油脂含量,避免过于油腻。每周可食用2-3次汤类食物。总之,癌症化疗后的患者饮食应多样化、均衡,选择富含蛋白质、维生素、矿物质和易消化的食物,同时要注意饮食的卫生和安全。在饮食调整过程中,患者应根据自己的身体...

秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

2、热锅放入陈醋、生抽和白糖一起煮至浓稠,接着关火放入香油和蜂蜜一起搅拌均匀备用。3、取大碗加入洋葱碎、小米辣、香菜碎和炸好的花生米,然后倒入调好的酱汁一起搅拌均匀。4、稍微腌制十分钟入味,即可出锅开吃。食材:红枣、薏米、莲子、枸杞、桂花、雪梨、水果百合、做法:1、把红枣、薏米、莲子、...

秋天孩子长高,推荐八道美食要常吃,补钙补铁高蛋白,长高又长肉

2、煎至鲫鱼两面金黄后,再往里加入姜葱爆香,然后加入适量的开水大火煮开,接着加入清洗干净的红枣和桂圆肉一起炖煮。3、一起煮十分钟左右,加入适量的食盐和胡椒粉调味提鲜,即可出锅开吃。二、木耳炒肉准备食材:瘦肉、木耳、青红椒、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽...

明明是“初秋第一补”,很多人却以为它很脏!胜过红枣100倍,还能...

胜过红枣100倍,还能补铁补蛋白!??鸭血是一种很常见的食材,滑嫩入味,鲜香又营养。对于有些人而言是美味,但也有人会觉得口味重,不敢吃,还有人则觉得不干净,害怕会有血管里的垃圾。但其实鸭血不脏,正规鸭血可以放心吃。并且鸭血中几乎不含脂肪,同时蛋白质含量高达13.6%,可以作为蛋白质的良好来源。而鸭血中...

红枣配三宝,肝肾同补、活血益气、身体好!

红枣和鸡肉都是滋补的好食材，把它们放在一起炖，不仅味道鲜美，还能滋补肝肾，增强体力(www.e993.com)2024年11月5日。这道菜可是家庭聚餐的绝佳选择哦！5.枸杞红枣蒸蛋，简单易做营养高想要简单又营养的早餐？试试枸杞红枣蒸蛋吧！把鸡蛋和枸杞、红枣一起蒸，既保留了鸡蛋的营养，又增加了滋补效果。这道菜做起来超简单，赶紧试试吧！四、...

红枣与缺铁性贫血

做健康的传播者,一路同行,一起成长很多女孩子经常会有一些“疑难杂症”困扰着自己,尤其是月经期常常会出现手脚冰凉,头晕、容易倦怠、容易激惹、心跳加快、面色苍白。除了常用的喝热水,服用布洛芬等,在经期多吃红枣来补血已是大部分女性的选择。那么红枣真的可以补血吗?

江苏13市13个吃粽子的轶闻,你听过几个?

传统形式的粽子都是三角形,一般根据内馅命名,包糯米的叫米粽,米中掺小豆的叫小豆粽,包红枣的叫枣粽。徐州民国诗人卜啸天也写过端午节,他说:“分餐角黍颁新制,争射粉团效古风。”“射粉团”是什么?大概玩法,就是将粽子切成不同的小块放在盘中,然后大家用特制的小弓去射,谁能射中,就可以吃到粽子。

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

二、红枣人们常说“日食三枣,长生不老”,红枣富含铁元素、维生素C等营养物质,是天然的美容食品,有助于人体血液循环和抗衰老,每天适当的吃一些红枣,对面色、气血有不少的改善作用。同时红枣还能帮助人体提高抗寒能力,在日常生活中不管是煮粥还是炖汤,都可以适当的抓一把放入锅中一起炖煮,对身体健康很有帮助。

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

(3)煎荷包蛋的锅中再加少许食用油,下入擦干水分的鲫鱼,开大火,转动锅身,鱼尾和鱼头处也煎一下,刚开始不要用锅铲推动鲫鱼,等到大火煎到鲫鱼底面定型之后再轻轻推动,避免粘锅,底面煎至金黄之后,翻面,下入姜片一起煎,将另外一面也煎至金黄。(4)等鲫鱼两面都煎至金黄之后,开大火,下入刚烧开的开水,大火炖...