“秋冬进补,来年打虎”,关键是还吃不胖

有一次,我尝试用鸽子肉炖汤,味道异常鲜美。将鸽子洗净,加入姜片、枸杞和红枣,小火慢炖一个小时。炖好的鸽子汤色泽金黄,香气扑鼻,喝上一口,整个人都感觉精神了许多。二、多吃蔬菜和水果,营养均衡不可少在秋冬季节,除了肉食之外,蔬菜和水果也是必不可少的。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动...

这些养生汤要常喝:女士睡眠安稳,气色好!

在这道汤的材料中,当归具有活血调经的作用,羊肉温补气血,生姜驱寒暖身,这些食材组合有助于平衡身体状态,改善睡眠。桂圆鸽子汤对于这两种食材,想必大家都很熟悉,均为人们常说的“大补”之物。桂圆鸽子汤具有补气养血、安神益脾的功效,可以有效改善睡眠质量,使气色更加红润。鸽子与干桂圆、红枣等食材同炖,口感香...

“十人九腰痛”,建议多喝这3汤,一周喝2次,补肾益气精神足!

2.另起锅,加入清水,放入焯过水的羊肉卷,加入白菜、菠菜,煮15分钟,最后加入泡软的龙口粉丝,撒上枸杞,再煮5分钟,调入盐和香油即可。这款羊肉粉丝汤,羊肉性温,具有补肾、温阳的效果,白菜和菠菜则提供了丰富的维生素和矿物质,增强了汤的营养价值。龙口粉丝口感滑嫩,与羊肉汤的鲜香相得益彰,吃上一碗,温暖全身,...

炖鸽子汤最忌蒸水,记住这2个诀窍,鲜美不腥,营养充足不流失

在享受美食的同时，我们也要注意适量，不要贪婪地吃太多。平衡饮食和合理膳食搭配是非常重要的，只有这样才能保持身体的健康和平衡。所以，在品尝美味的鸽子汤时，我们也要注重饮食的均衡，健康的生活习惯才是最重要的。最后，希望大家在寒冷的冬季能够享受美食的快乐，同时也要坚持健康的生活方式。只有身体健康才能拥有...

1月6号小寒,再忙也要吃2样,喝2汤,食2果,做2事,平稳度寒冬

5羊肉煮沸后,加入胡萝卜块,转中小火继续炖,让食材煮烂6起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可。喝第二汤:鸽子汤“一鸽胜九鸡”,鸽子虽小,但是营养不能小看。用鸽子炖汤喝,热乎乎的暖和又惬意,滋补驱寒双管齐下。食材:鸽子2只,铁棍山药1只,枸杞,胡椒粉,盐,大枣...

1月6日小寒,再忙也要记得“吃5样,做事”暖身暖胃,温暖度寒冬

小寒节气即将到来,小寒是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,随着小寒节气的到来,寒冷会更甚(www.e993.com)2024年10月31日。在这个寒冷的季节里,食俗又很多,主要是以热性滋补食材为主,好吃又御寒,再忙也要记得吃5样,鲜美好吃暖身又暖胃,温暖健康度寒冬!一:鸽子汤俗话说:“一鸽胜九鸡”小寒节气喝一碗鸽子汤,热乎乎的暖和又惬意...

最适合男人吃的肉类排行榜,猪肉倒数第一,牛肉排第四,先收藏了

有关牛肉的健康又美味的做法还有很多,牛腩炖萝卜也是一个不错的选择,感兴趣的朋友们也可以试试。打开网易新闻查看精彩图片三、羊肉在冬天的时候,最幸福的事情莫过于吃上一碗热羊肉汤了吧。羊肉性热,所以吃起来就会感觉到浑身热乎乎的。打开网易新闻查看精彩图片...

小雪后,这6道汤多给家人喝,顺应时节,暖胃滋补,冬天不怕冷

6、煮好的羊肉汤盛出两大碗倒入炒锅中,这个原汤都是奶白奶白的,倒入切好的羊肉,加入盐、胡椒粉调味。7、大火煮开后加入香菜和蒜苗就可以了。红枣山药鸽子汤打开网易新闻查看精彩图片主要食材:鸽子1只,淮山药半根,红枣5个,枸杞1把,盐适量,料酒1勺,生姜一块,香葱1根...

今日立冬,“补冬”正当时,多吃这5种食材,合理进补,一冬无病

农谚有“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”一说,白萝卜中富含丰富的维生素和磷、铁等矿物质,生吃助消化,熟吃帮补气。白萝卜入肺,适当多吃一些,还有助于消化、止咳、除燥生津。在天冷时,白萝卜与羊肉是很好的搭配伴侣,炖汤、红烧都非常适合,羊肉可有助于促进血液循环,增强抗寒能力,其丰富的蛋白质既起到了温补...

冬天养生,5个“第一”别忘记吃,一健脾胃,二滋肾,三驱寒保暖

7起锅前,加入盐,鸡精,葱花即可。第一汤;鸽子汤“冬补第一汤”竟不是羊肉汤,而是它,鸽子汤。“一鸽顶九鸡”。冬季喝鸽子汤,营养又滋补。中老年喝鸽子汤,健脑补神、提高记忆力。孕妇与儿童喝鸽子汤,补充营养,促进身体健康发育。爱美人士喝鸽子汤,养颜护肤,青春亮丽。男人喝鸽子汤,强壮身体。鸽肉在“补品...