养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

将梨煮成汤,如雪梨百合莲藕汤,不仅能滋阴润燥,还能让梨的寒性得到一定程度的缓和,更适合孩子食用。推荐食谱:烤秋梨食材:梨、红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖做法:1、梨子洗干净,切个顶盖,挖掉中间核肉;放入红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖;2、加入纯净水;盖上顶盖,包上锡纸;3、空气炸锅温度200℃,烤30分钟...

明日九月初一,老话“九月吃四白,疾祸不找来”,为啥要吃白?

不要看它的外表是黑色的,实则里面的果肉是白的,它同样也有润燥的一个作用,而且可以起到清凉下火的一个作用,经常会搭配着一些甜汤,来食用,新鲜的时候,很是脆爽。做法:把荸荠清洗干净,去掉它的外皮,然后我们准备一点梨子,把它们放在一起,注入适量的清水,对其开始炖,炖熟透之后,按照个人口味来上一点盐,就可以开...

秋天这个水果要多吃,健脾养胃,润肺生津,连皮都是宝,别错过

3、把酸奶和石榴粒翻拌均匀,大约翻拌两三分钟,酸奶就会凝固了,就像炒酸奶一样四、石榴秋梨银耳汤食材:银耳1朵、石榴1颗、秋月梨1个、红枣冰糖做法:1、先将银耳提前泡发剪碎。泡发后的银耳放入锅中炖煮1小时。2、将梨子切成小块,一起放入锅中继续炖煮20分钟。3、加入冰糖,融化并搅拌均匀。最后加入新鲜...

明日秋分,有钱没钱,吃1谷,食2菜,尝3白,做4事,应时节乐过秋

4煮沸后转小火继续炖煮,让食材煮烂,银耳里面的胶质煮出来5起锅前,加入冰糖,让其融化,加入枸杞美味提成。第三白:白梨子“一梨润三秋”,秋分时节,正是梨子成熟上市的时节,不管梨子什么颜色,都是秋分的一种养生好助手,非常适合秋季补充水分和营养元素。秋梨清甜多汁,素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美...

“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多

这款秋梨羹集润肺、养颜、滋阴于一体,银耳、桃胶、枸杞等都是滋补佳品,搭配秋梨能够更好地起到润燥效果。长期食用此羹不仅能润肺止咳,还能美容养颜,帮助缓解皮肤干燥问题,特别适合秋冬干燥时节女性饮用。三、秋梨膏原料:秋梨5个,罗汉果半颗,红枣10颗,姜丝适量,冰糖适量。

秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

5、耐心等待,一锅美味的银耳南瓜雪梨羹完成,止咳润肺,软糯香甜,跟秋燥说拜拜;四、山药山药也是特别适合秋季食用的一种食材,它含有蛋白质、维生素、氨基酸,以及多种微量元素,同时还含有一定量的淀粉、皂苷、黏液质及胆碱,营养比较丰富,有健脾养胃、助消化的功效,山药就是属于适合大多数人群的一种食材,因此它...

胆结石可以喝银耳炖梨子吗

银耳炖梨属于清淡饮食,且银耳中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,预防便秘的发生,而梨具有清热解毒的功效,因此胆结石患者是可以吃的。但是梨性寒凉,不建议过多食用,以免引起腹痛等不适症状。此外,对于胆结石患者,日常生活中应注意避免油腻、辛辣刺激性的食物,如炸鸡腿、麻辣火锅等,还要定期复查,监测病情变化。

秋后,记得“吃3白、2红”它们全身都是宝,应季而食清爽度秋!

1,先把梨子去皮切成小块,梨皮也别扔掉,莲子清洗干净,拣去杂质,砂锅里放入梨子,倒入新鲜莲子,大火烧开。2,改成小火慢慢的熬制,大约熬制20分钟,就可以把梨子皮捞出去掉,加入老冰糖融化,关火即成。秋后多吃2红:一红:胡萝卜胡萝卜素有“小人参”之称,营养价值很高,富含维生素A,对孩子的身体生长和视力的...

今日处暑少吃大鱼大肉 吃3样喝1汤 营养清爽度夏末

处暑时节,饮食也随之调整,既要注意清热消暑、又要滋阴润燥,避免燥邪伤害。今日处暑,记得“食1果、喝2汤、吃3样”,尊重传统,应季而食身体棒,滋阴润燥安稳过秋。一起来看看吧。食一果、梨子一、梨子---推荐菜品蜂蜜香蕉梨汁原料:雪梨1根香蕉1根雪梨1根蜂蜜1勺凉白开水少许...

秋梨与梨味盛宴开启,品味自然馈赠的甘甜

秋季是粮食丰收的季节,也是瓜果飘香的时节,秋梨是这个季节不可或缺的美食。受制于各地的地理条件,秋天的梨品种繁多、各具风味,有河北的皇冠梨、也有山东等地的秋月梨等等。此外,秋梨的吃法也丰富多样,银耳雪梨汤、红酒醉梨等等。秋梨知多少秋天的梨丰富多样,全国各地都有不同品种的梨种植,如河北的皇冠梨、山东的...