【刘长伟】「10~11个月」宝宝辅食喂养食谱~(内附:评估表和重点...

④取出葱姜和虾头,倒入胡萝卜碎、玉米粒和香菇片,翻炒几下后放入胚芽米和适量水,大火煮开后转中小火炖煮20分钟,中间搅拌几次,以防粘锅。⑤放入虾仁和青菜碎,煮至虾仁熟透。这样吃更聪明鲜虾含优质蛋白和钙等,脂肪含量低,肉质松软易消化,与蔬菜同煮做粥,味道鲜美,营养丰富,宝宝吃了身体棒,更聪...

“阳了”能吃鱼虾吗?提醒:牢记“3吃2不吃”,助早日恢复

那么在这个特殊的时期里,建议大家可别吃这两种食物了。除了这两种食物不能吃之外,同样这三种有营养的食物可别忘吃哦。话不多说,直接给大家分享干货了。第一样:多吃高叶酸食物叶酸是我们日常生活中必不可少的营养物质,它是组成蛋白质的微量元素。甭管是中老年人还是年轻人,多吃高叶酸食物还是非常不错的。推...

中国泡面鄙视链:就算饿死,我也不吃香菇炖鸡面

更神奇的是,在中国,只要是来自不同地域的两个人,就一定会发现对方竟吃过自己听都没听过的口味。那么问题来了,到底全国各地人民,都爱吃什么口味的方便面?1泡面口味地图调查各地泡面口味受欢迎度的绝佳机会,那当然是每一次需要囤货的特殊时期。那些惨遭各地人民嫌弃的口味,孤零零留在货架上的样子,再一次验证了...

秋天天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火

孩子吃吃蘑菇挺好的,蘑菇含有丰富的植物蛋白,富含膳食纤维,还含有其他对身体有益的成分,对提高孩子的免疫力也很有帮助。但是大多蘑菇都不好咀嚼,孩子只能喝喝煮汤的鲜味,很多营养没吸收进去。所以我经常剁碎焖肉,或者蒸肉饼。做法:1、香菇切碎,加入少许葱末,先在锅内炒一两分钟左右,香气出来,盛出锅。2、瘦...

秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋

2.将腌制好的鸡腿肉、山药、胡萝卜和香菇混合在一起,加入少量的盐、蚝油、胡椒粉调味,翻拌均匀;将调好的食材放入蒸碗中,上锅蒸约20分钟,至鸡肉熟透即可。山药具有健脾益胃、润肺生津的功效,秋季常吃可以缓解秋燥问题。香菇富含膳食纤维和植物蛋白,不仅提高了免疫力,还为这道菜增加了丰富的口感。胡萝卜富含维生...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

原则四:初期食材混喂,避免宝宝挑食1岁以前,可以将米粉、菜、肉这些食材混合在一起喂宝宝(www.e993.com)2024年11月6日。满1岁以后,可以再把食物分开提供给宝宝,让他渐渐习惯成人的进食方式——饭、菜、肉等分开吃。原则五:1岁以内尽量不要额外添加调味品过多地用调料来加重口味,会增加身体代谢负担。让宝宝多接触天然食材的味道,有助于避免...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

二、7个月宝宝辅食6.紫薯紫米粥营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

上了年纪的人,夏天的饮食要清淡,可以多吃八道菜,养出健康体质

4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入西兰花翻炒均匀。5、接着放入提前备好的料汁,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。三、芦笋口蘑炒虾仁准备食材:芦笋,口蘑,虾仁,蒜粒。做法步骤:1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。口蘑清洗干净切成小块。

@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要

另外,年龄较大的人,尤其是40岁以上的中老年人,身体的代谢功能会逐渐下降,也需要关注餐后一小时血糖的情况。孕妇也不能忽视餐后一小时血糖的监测,特别是在怀孕期间出现血糖异常的孕妇,更要密切关注,以确保自己和宝宝的健康。最后,如果你有其他与血糖相关的疾病,或者正在服用可能影响血糖的药物,也应该定期监测餐后...

枕着冬瓜过炎夏

3.虾泥整形成球状,放入冬瓜块的凹槽中,表面薄薄铺上微量玉米淀粉,顶部放少许香菇丁。4.将完成好的冬瓜盒子入盘中,剩下的香菇放置在盘子边缘,一起上蒸锅,中大火蒸约15分钟。5.蒸制好的虾菇冬瓜盒子另摆盘;原盘中蒸出的冬瓜香菇水入小锅中(如量少可加些许清水),小火煮开,加入微量盐、粗辣椒片(可不加...