【健康科普】秋季进补吃药膳,你吃对了吗?
三味材料性味一致,因此不会互相牵制,只会彼此促进而不会相互拆台;同时,辛味具有发散之功,可以让药膳补而不滞,滋而不腻,因此对虚寒腹痛、寒疝、胁痛、虚劳尤为适合。后来,此方也用于治疗冻疮、消瘦、产后虚弱、月经不调、痛经、畏寒肢冷等病症。从这个药膳方可以看出,好的药膳组成有这样的特点:一是材料不必太繁杂...
药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃这6样“助眠食物”
切几片姜备用,热锅凉油,把姜片和鲫鱼一起放入锅中。小火慢煎,煎到鲫鱼两面都是金黄色,这样煲出来的汤会更香浓。2、把土茯苓干、茅根干、茯苓都放入碗中,加入清水浸泡15分钟,让它们变软一些,也更容易煲出味道。猪展肉洗净后,切成适口大小的块,放入冷水中焯一下水,去掉血水和腥味,然后捞出备用。无花果洗净...
饭后用黄芪和它一起煮水喝,结节囊肿去无踪
饮用方法:取黄芪10克、生姜3片、红枣5颗(去核),放入养生壶中,加适量清水煮沸后转小火煮约15分钟,代茶饮用。此茶口感甘甜,适合体寒者日常饮用,有助于驱散体内寒气,促进结节囊肿的消散。以下人群需谨慎饮用虽然黄芪搭配不同药材泡水喝对消散结节囊肿有显著疗效,但并非所有人都适合饮用。1.上火体质者:黄芪性温...
中医告诉你:血虚了,除了吃大枣还有这些办法!
将桂圆肉10克、红枣5颗、枸杞子10克放入杯中,冲入沸水焖泡10分钟,酌情调入适量蜂蜜饮用,能够补血、明目,还能养颜护肤。将桂圆肉15克、糯米100克一起入锅,中火煮30分钟,放入鸡胸肉末50克,搅散、煮沸后调味食用,能够补血益气、安神益智。多吃龙眼容易上火、生痰湿,热性体质者,发热、风热感冒、牙龈肿痛、大便...
茯苓可以加玫瑰红枣枸杞一起煮吗
茯苓可以加玫瑰红枣枸杞一起煮。茯苓是一种常见的中药材,性平,味甘淡,归心经、肺经、脾经和肾经,具有健脾宁心、渗湿利水等功效,常用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸怔忡、失眠健忘等症状。玫瑰花味甘微苦,性温,入肝胆经,有疏肝解郁、活血止痛之功,主治肝郁胁痛、乳房胀痛、月经不调等病症。红枣味甘性温,入脾...
喝土茯苓能喝茶吗女生,女生喝土茯苓后可以喝茶吗?
喝土茯苓和喝茶可以同时进行(www.e993.com)2024年10月4日。茯苓,又称白茯苓、土茯苓,是一种民间常用的不能传统材。它主要生长于湿润的属于山地和平原地区,被泛用于领域。茯苓具有消湿利尿、健脾安神的煲功效,常用于治疗湿热、脾虚等症状。土茯苓是以茯苓为主要药材煎煮而成的是不剂,是茯苓的能和一种常见用法。
秋季疲劳气色差,中医建议煮苹果水,9大公式,已经帮你试过了!
??做法:苹果切块,和山药干、茯苓、芡实、莲子一起加入适量清水中,用养生壶煮20分钟左右。??适宜人群:适合面色蜡黄、口腔溃疡、牙龈肿痛、手脚发凉、腰膝冷痛、容易积食的人群。??温馨提示口感脆甜的、颜色偏红的苹果更适合煮水,可带皮切块,但要洗净再煮。想要甜味可以加少量蜂蜜,更具风味。秋季健康,就从...
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好肚腩平,整个人都舒服
4、苹果和红枣自带甜味了,不需要放糖了,直接倒入碗里即可上桌享用。二、苹果山楂陈皮红枣茯苓水食材:苹果、山楂、陈皮、红枣、茯苓、酸梅干。1、把准备好的食材陈皮泡软挂掉白膜、山楂洗净切片、茯苓、酸梅、红枣都清洗干净待用。2、苹果去皮洗净切块待用。3、把准备好的食材一起放入汤锅里,加入适量的清水...
“养心就是养命”,夏天建议使劲吃它,一补脾益气,二清火生津
每天的胡吃海喝,不知不觉中将毒素全部积在体内,不仅使得脸色难看,更损害了健康。此时,能亲手做一份健康清新的甜品,在午后与全家人一起享用,该是最大的享受了。食材:干百合25克、莲子30克、红枣15克、枸杞5克、冰糖适量做法:1、莲子泡20分钟去芯,干百合、红枣、枸杞洗净、泡十分钟。
端午吃粽子,配几款养生茶
材料:太子参15克,茯苓10克,白扁豆10克,麦芽15克,山楂6克,陈皮3克,瘦肉100克。做法:药材稍浸泡,瘦肉切成小块。一起与生姜下炖盅,加热开水适量,加盖隔水炖1小时左右。点评:益气健脾,理气消滞。应节食物最养人端午节除了吃粽子,各地还有丰富的饮食习俗,因为多选用的是应节的新鲜“原料”,食养功效更佳,更...