32道家常小吃,天然食材好营养,家人吃的很满足,一起下厨吧
用料:土豆、胡萝卜、生菜、黑胡椒粉、盐、红酒、醋做法:1、土豆洗净上锅蒸熟,大概20分钟左右2、蒸好的土豆切块,去不去皮均可3、平底锅烧热,加少许油,把土豆和胡萝卜片煎到表面略焦4、生菜洗净,用手撕开,与煎好的土豆胡萝卜一起,加盐,黑胡椒粉,醋拌匀即可葱油拌金针菇材料:金针菇、胡萝卜、黄瓜、...
20余道美味,边学边做,实惠卫生,营养翻倍,吃的开心更舒心
4.炒勺加入花生油,然后加入葱末,喜欢吃姜的朋友也可以加点姜末,然后倒入过水的腊味,煸炒。5.放入胡萝卜,可以少加点酱油,也可以不放。6.炒过后的腊味与胡萝卜,加入冷水,后加入淘好的米。(水的量要看米的多少来掌握了)7.入锅后,蒸煮。焖!时间自己掌握了8.根据个人口味,加个煎蛋也挺不错的。
入秋了,不管有钱没钱,常吃8道“温食”,养阴润肺,健康过秋冬
可以根据个人喜好加入少许酱油调色和提味,继续翻炒1-2分钟。6.完成:炒至牛肉和山药完全混合且味道融合后,盛出装盘,即可享用。胡萝卜玉米炒肉末准备食材:瘦肉、胡萝卜、玉米粒、葱蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入料酒、淀粉、生抽、蚝油和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、胡萝卜...
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋
3、将排骨、莲藕、胡萝卜、玉米和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅装盘。五、绿豆芽炒牛肉准备食材:牛肉,绿豆芽,葱段,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十...
即将入伏,除了多喝汤,八道硬菜也可以多吃,清爽解腻,消暑去火
4、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入胡萝卜、木耳和黄瓜大火翻炒均匀,再加入适量的食盐和生抽调味提鲜。5、最后继续翻炒断生,然后加入虾仁和鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、口蘑鸡枞炒鸡蛋准备食材:口蘑、鸡枞菌、鸡蛋、青椒、蒜末。
外阴纤维肉瘤可以吃什么食物调节
核心提示:外阴纤维肉瘤患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、西兰花、蘑菇、牛肉等食物,这些食物中含有丰富的维生素和矿物质,有助于维持身体健康(www.e993.com)2024年9月21日。但需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,患者仍需遵循医嘱接受专业治疗。外阴纤维肉瘤患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、西兰花、蘑菇、牛肉等食物,这些食物中含有丰富的维生素和矿物...
餐桌上的“小人参”,你吃对了吗
炖肉吃。国家二级营养师包红红曾刊文介绍,胡萝卜的习惯吃法是生吃、切丝和粉丝等凉拌后吃或切成片同其他蔬菜炒食。其实这样做β-胡萝卜素并没有完全释放出来,最好和肉一起吃。比如牛羊肉,先把整根胡萝卜煮熟,切块放入锅中,与肉一起稍炖几分钟。胡萝卜和羊肉搭配,还可以去掉部分膻味。
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
1、将胡萝卜洗净,切成薄片;瘦肉切成薄片或丝;大葱切段。如果喜欢,可以在炒肉前加入适量的大蒜末,增加风味。2、在锅中加入适量的食用油,待油热后,先将瘦肉放入锅中翻炒。3、接着,将胡萝卜片放入锅中翻炒均匀,翻炒至胡萝卜变软。4、加入适量的清水,水量要足够没过胡萝卜片,但不要太多,以免胡萝卜煮得...
冬至吃饺子,无论贫富,“五财”饺子端上桌,财到福到,一咬爆汁
3.胡萝卜刮皮、洗净后擦细丝,再切成末,与牛肉馅混合均匀即可。5:羊肉西葫芦馅羊肉也是冬天人们最爱吃的肉类之一,在做馅时,除了与胡萝卜、大葱、白菜、萝卜等食材一起搭配,还可以试试与西葫芦一起做馅,颜色好看,吃起来也是清香又味美,一咬就爆汁。另外,吃羊肉,也寓意着发洋财,广发财!
餐桌上被忽视的“小人参”,竟可以降低癌症风险?
胡萝卜炖肉吃胡萝卜的习惯吃法是生吃、切丝和粉丝等凉拌后吃或切成片同其他蔬菜炒食。其实这样做β-胡萝卜素并没有完全释放出来,最好和肉一起吃。比如牛羊肉,先把整根胡萝卜煮熟,切块放入锅中,与肉一起稍炖几分钟。胡萝卜和羊肉搭配,还可以去掉部分膻味。