三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
1、瘦肉清洗干净切末,再清洗干净豆角切丁,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。2、然后倒入肉末一起翻炒均匀,接着加入适量的料酒、食盐和生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。3、然后加入豆角丁一起翻炒,炒香以后,再淋入少量的清水一起焖鱼一分钟。4、最后再大火翻炒收汁,即可出锅开吃。八、苦瓜炒牛...
即将入伏,老传统“吃3样,做2事,忌1事”,养足精神健康度夏
3、紧接着锅中留底油,然后下入葱姜蒜,接着倒入干辣椒,保持大火不停翻炒,直至炒出香味以后,把鸡腿肉倒进去,然后用盐、鸡精、白胡椒粉、白糖调味,快速翻炒均匀,最后撒上一勺白芝麻,炒匀就可以出锅开吃啦。三、羊肉可能很多人认为,夏天吃羊肉,那不得上火吗,实际上入伏这一天吃了羊肉,可以发汗,排出体内的...
夏秋季节转换,提醒少吃生姜和羊肉,多吃5样“酸食”,顺利入秋
夏季收获的豆角,可以多买一些腌成酸豆角,放在家中炒菜或是下粥拌面吃。酸豆角虽是腌制类食品,但还是保留了一些营养的,里面富含了丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、镁等元素,适当的食用还是很不错的。推荐食谱:酸豆角炒鸡胗食材:酸豆角、鸡胗、小米椒、泡椒、蒜、大葱1、鸡胗处理清洗干净,切片放入碗里加一勺料...
立秋过后,建议大家:少吃茄子和羊肉,多吃8样,滋阴补阳不上火
(3)锅底留油爆香蒜末,下入豆角翻炒片刻,再加入炒熟的鸡蛋一起翻炒。(4)调味??:最后再加入适量的食盐、生抽、蚝油、陈醋调味。(5)大火翻炒均匀,关火出锅盛入盘中就可以开吃了,做法简单、营养美味,大人小孩都喜欢吃的一道家常菜!茄汁冬瓜丸子食材:冬瓜:500克、豆腐:一块、番茄:2个、大蒜:2瓣、生...
《豆角炒肉:家的味道,爱的传递》
《豆角炒肉:家的味道,爱的传递》在平凡而温馨的家常菜谱中,豆角炒肉无疑是一道既经典又深受喜爱的佳肴。它不仅色泽诱人,营养均衡,更承载着家的味道与记忆,每当这道菜端上餐桌,总能勾起人们心中那份对家的深深眷恋。豆角,作为夏季时令蔬菜的佼佼者,以其鲜嫩的绿色、清脆的口感和丰富的营养价值赢得了广泛的喜爱...
芸豆能和羊肉煮到一起吃吗,羊肉搭配芸豆:美味又营养的组合!
然而,虽然普洱茶和羊肉可以一起食用,但在搭配时需要注意一些细节(www.e993.com)2024年9月15日。首先,普洱茶一般具有较浓烈的口感和特殊的豆角茶香,与羊肉的味道相比较突出,可能会掩羊肉的原有风味。因此,可以选择口感较轻的普洱茶,或者在品茶和食用羊肉之间进行适当的间隔,以获得更好的口味体验。
明日入伏,别忘吃3豆,炖1肉,学会“夏养”,顺利度过三伏天
民间有“补在三伏”的说法,三伏天是暑气旺盛,最为炎热,精力消耗最大的时期,所以适宜进补。羊肉性温,有益血、补肝的功效,很多地方有三伏天喝羊汤的习俗,还有些地区有伏羊节。将羊肉与山药一起炖补,滋阴补阳,不仅可以暖胃暖身,以热制热,还能排汗排毒,驱除湿气。
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
很多人一旦体检查出尿酸偏高或者患有痛风,就会被诸多的饮食禁忌“绑架”——海鲜不能吃,肉汤、鱼汤、火锅汤不能喝,甚至连豆腐、水果也不敢碰了。那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃?近期国家卫生健康委发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》,针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱...
今日小寒,有钱没钱记得吃5道传统菜,御寒暖身,健康迎新年
4,猪肉豆角饭到了小寒节气,好多地方有吃菜饭的习俗。古时,贫寒人家是用油盐和青菜煮米饭,条件好的用咸肉加糯米,再剁点生姜碎一起煮。当代食材丰富,内容也不同,有肉有菜有主食来一锅焖饭,营养更丰富,目的都是御寒保暖需要准备的食材:大米,糯米,去皮肥瘦猪肉,豆角,葱姜末...
“蛋白补得好,健康跑不了”,八样优质蛋白食物要多吃,增强免疫
准备食材:鸡胸肉,豆角。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入适量的黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、豆角放入清水中,加入食盐浸泡,再清洗干净切成小段。3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮至断生,然后捞起来备用。4、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉煎一下,煎至表面金黄,再放入豆...