即将霜降,八道蒸菜推荐可以多吃,清淡营养补气血,健康好吸收

2、木耳和黄花菜提前泡发清洗干净,然后和腌制好的鸡腿肉一起抓拌均匀,再铺在蒸碗上,接着上蒸锅蒸煮。3、蒸煮三十分钟左右,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。五、土豆胡萝卜丁蒸鸡腿准备食材:鸡腿、胡萝卜、土豆、姜丝。做法步骤:1、鸡腿清洗干净,然后改花刀切好,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花...

补脑健脑的5种天然食物,每天换着吃,给大脑补充营养,延缓衰老

3,取出来加入红糖拌匀,玫瑰花点缀,就可以吃了。一天2勺,不要过量哦。第二种,黄花菜。黄花菜被人们称为“益智菜”,它含有丰富的磷脂,可以滋养脑细胞,提高记忆力。中老年朋友可以经常吃一些,可帮助改善记忆力、促进大脑发育。推荐菜品:凉拌黄花菜主要食材:黄花菜。调味料:食用油,食盐,香葱,料酒,生抽,...

太原六大特色美食,让外地人欲罢不能的美味佳肴,看看你吃过吗?

肉质鲜嫩的“扒肉条”“排骨”和香气四溢的“丸子”交织在一起,令人垂涎欲滴。而素菜中的葫芦条、黄花菜、木耳、炸豆腐和炸山药更是锦上添花,为这道菜增添了无尽的鲜美。当木炭在铜火锅下熊熊燃烧时,一圈圈的食材在热气的熏陶下咕嘟作响,仿佛在诉说着古老的故事。那诱人的香气随着热气升腾,弥漫在整个空间,让人不...

50岁阿姨因吃野菜死亡,奉劝大家:这7种野菜,春天尽量不要碰!

黄花菜中含有一种叫做“秋水仙碱”的物质。这种物质如果摄入过量,会对我们的肠胃造成不小的刺激。新鲜黄花菜中的秋水仙碱含量较高,如果没有经过充分处理,比如焯水、浸泡等步骤,就直接凉拌食用,很容易引发肠胃不适,甚至可能出现恶心、呕吐等症状。建议:在享受黄花菜的美味时,一定要记得先给它“洗个澡”,确保安...

春季吃这7类蔬菜前必须焯水!别吃错了

建议食用方法彻底加热,在100℃的水中加热10分钟以上,可安全食用。02黄花菜新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱,并不能直接食用,需先经过焯水处理,去除秋水仙碱。建议食用方法若想吃新鲜黄花菜,需将花蕊摘掉,再焯水,然后放入冷水中浸泡1小时以上,可降低毒性。

孩子秋季补钙正当时!多吃这6种食物,补钙健脑,不怕孩子长不高

3、加适量水,水开了下山药、黑木耳、金针菇、黄花菜,加2勺生抽,2勺醋,适量白胡椒粉,下煮熟的鸡胸肉,火腿肠,加适量盐调味,加点香菜出锅(www.e993.com)2024年11月5日。四、鸡蛋推荐食谱:洋葱木耳炒鸡蛋洋葱木耳炒鸡蛋,美味可口,好吃又下饭,做法简单,一起来学吧。食材:木耳,鸡蛋,洋葱,青椒,淀粉...

喝什么茶对脾胃有益?推荐适合调理脾胃的茶品及饮用方法

三、黄花菜茶黄花菜,又称为冬菜花、花菜花,是一种食用菌类食品。黄花菜茶具有清热化痰、润肺养胃的功效。饮用黄花菜茶可促进肠道蠕动,改善肠胃消化功能缓解胃部不适。黄花菜茶还能够减轻肝脏负担,对调理肝肾有帮助。四、荷叶茶荷叶茶是一种古老的茶被誉为“胃之神药”。荷叶富含莲花碱、黄酮类、蛋白质、维生...

常吃山药大枣能预防流感

如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥,不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发,还可以减少患流感等传染病的几率,因此非常适合春天食用。除了大枣和山药之外,甘味的食物还有大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等,每人可根据自己的口味...

米饭不能和什么一起吃?这几类食物真得小心

2.红薯、紫薯、土豆、山药、芋头3.栗子、莲子、白果、芡实米4.鲜百合、黄花菜、菱角、玉兰片、马蹄、莲藕另外,吃米饭的同时,要搭配绿叶菜、菌类、大豆及制品、鱼虾畜禽蛋奶类等,这样才能饮食均衡。特约作者:刘萍萍注册营养师参考文献[1]杨月欣.《中国食物成分表标准版》第6版第一册[M].北京:...

米饭不能和什么一起吃?这些“菜”真要避开,不是谣言!

2.红薯、紫薯、土豆、山药、芋头3.栗子、莲子、白果、芡实米4.鲜百合、黄花菜、菱角、玉兰片、马蹄、莲藕另外,吃米饭的同时,要搭配绿叶菜、菌类、大豆及制品、鱼虾畜禽蛋奶类等,这样才能饮食均衡。特约作者:刘萍萍|注册营养师参考文献:[1]杨月欣.《中国食物成分表标准版》第6版第一册[M].北京...