接近中秋,八道冠军菜可以多吃,维生素和蛋白质含量高,老少皆宜
3、清洗干净番茄切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入瘦肉一起翻炒至变色,再盛出备用。4、另热锅烧油,油热以后,放入番茄煸炒,接着加入食盐和白糖调味提鲜,再继续翻炒出番茄汁,然后加入鸡蛋和肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。五、菜心炒牛肉准备食材:牛肉、菜心、姜丝、蒜末。...
女人三十以后,八道菜要使劲吃,美容养颜补水分,皮肤细腻有光泽
4、另热锅烧油,油热以后,放入番茄煸炒,接着加入食盐和白糖调味,再继续翻炒出番茄汁,然后加入牛肉和鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。五、芦笋炒虾仁准备食材:大虾、芦笋、蒜末、黑胡椒碎。做法步骤:1、大虾去除虾线和虾壳,然后加入黑胡椒碎、食盐和料酒抓拌均匀抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、...
医生忠告:西红柿炒鸡蛋,尽量不要放此物,看看你平时做对了吗?
如果他们一起食用,就相当于我们从西红柿中摄取了维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。西红柿+河虾河虾和西红柿同食容易食物中毒。河虾与番茄如同柠檬虾一样,因为番茄同样也饱含维生素c,同虾中的钾砷会产生化学反应转变为有毒的三钾砷,能麻痹毛细血管,抑制巯基梅的活性,并使肝脏脂变肝小叶...
这6 种低卡、营养食物,减肥的人可多吃
虾只需要简单白灼,蘸点蒜蓉酱油就可以吃了,在满足味蕾的同时,可以为减肥助力。5、番茄:16大卡/100g番茄水分充足,富含维生素C和番茄红素等抗氧化物质,低卡又美味,既能作为水果直接食用,也能作为蔬菜烹饪,为减肥餐增添色彩和营养。6、胡萝卜:32大卡/100g胡萝卜富含胡萝卜素和膳食纤维,可以跟西兰花一起烹...
番茄虾面减脂能吃吗
番茄虾面减脂期间可以适量食用。番茄虾面中的番茄富含多种维生素及矿物质,能够促进新陈代谢;而虾肉则是一种优质蛋白质来源,可满足身体对营养的需求。适量食用有助于维持身体健康状态。如果个人对于虾等海鲜过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
【探索】应考季怎么吃?这份中餐食谱请收下→
原料:荞麦15克、大米35克(www.e993.com)2024年9月15日。做法:荞麦浸泡2小时后,与大米一起用电饭煲煮熟。营养点评虾、豆腐提供优质蛋白质,荠菜、豆角是常用蔬菜,口味鲜美、色泽亮丽、诱人食欲。资料:市健促中心、上海市同仁医院营养科主任谢华原标题:《探索应考季怎么吃?这份中餐食谱请收下→》...
冬季疾病高发期,年纪大了要舍得花钱,3红3白常吃,增强体质过冬
三、番茄别看番茄口感酸酸甜甜的,但其中含有丰富的矿物质,是一种很好的碱性食材,冬季人们会摄入很多酸性食物,吃一些番茄恰好能中和体内的酸,保持体内酸碱平衡,同时番茄中还含有大量的铁元素,能为身体补充血气,好吃又健康。推荐做法:番茄鲜虾煲准备食材:番茄、大虾、内酯豆腐。
备孕期间吃什么生男孩
核心提示:备孕期间吃牡蛎、蛤蜊、虾、韭菜和番茄可能对增加生男孩的机会有所帮助,但食物本身并不能保证生男孩。备孕期间吃牡蛎、蛤蜊、虾、韭菜和番茄可能对增加生男孩的机会有所帮助,但食物本身并不能保证生男孩。1.牡蛎牡蛎中含有丰富的锌元素,而锌是制造男性精液不可或缺的一种元素。因此,适当进食牡蛎可以...
冬月伊始,八道荤素菜推荐常吃,荤素搭配营养足,增强体质免疫力
3.煸炒至至虾仁变色后,再加入蒜末和小米辣一起翻炒均匀,炒出香味,接着加入适量的生抽、蚝油和白糖调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味。4.最后再撒入一把葱花点缀提鲜,接着继续翻炒几下入味,即可出锅开吃。八、番茄玉米鸡胸肉食材准备:鸡胸肉、番茄、玉米、葱花、黑胡椒粉。
番茄的“死对头”,医生提醒:二者万不可同食,吃番茄也是有禁忌
知道番茄不能和哪些食物一起吃后,我们还要知道番茄和哪些一起食物搭配着吃,更营养更好吃,比如我今天推荐给大家番茄虾滑汤,就是我最爱吃的一道菜。原材料准备:番茄2个、大虾400克、生粉10克、蛋清1个、白胡椒粉2克、姜末5克、蒜末5克、食盐、食用油、葱花适量。