百病不离肝!肝脏不好常吃这3种食物,降肝火,提高抵抗力

(3)虾仁可[cv5.hadoop1024)以选择鲜虾或冻虾,提前腌制可以去腥增鲜。(4)可以根据口味加入少许胡椒粉[bfk.51taoge)或葱花,提升风味。总之,南瓜、海带和菠菜不仅美味可口,还富含丰富的营养成分,对肝脏的保健有着显著的作用。南瓜的维生素和矿物质可以增强肝脏功能,海带中的碘和胶质能够促进新陈代[...

秋天,再忙也要吃这6种“秋菜”,不仅水分多营养高,还缓解秋燥

一定要少放油,可以选择风味独特的油来炒,可以突显不一样的口味,火小炒出来的菜发黑,一定要大火快炒保持菜叶翠绿,盐起锅时再放,会减少菜的出水量,保持鲜嫩口感食材:小白菜一把、生姜切丝、大蒜切片、小米椒切圈、盐做法:1、小白菜把杆叶分开切,锅热倒油下蒜片姜丝炒香之后下菜杆。2、菜杆炒蔫之后下...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

秋天除了瓜果,菌菇类和根茎类的蔬菜也是很鲜美,可菌菇、南瓜、红薯、烟熏火腿、黄油、橄榄油、罗勒叶、黑胡椒和芝士粉焖一锅秋日锦蔬饭以应景,还能养生。鸡头米炒虾仁鸡头米即芡实,有益肾固精、补脾止泻之效,用来搭配高蛋白质的鲜虾,真到嘴里真是爽歪歪!羊肉窝蛋粥好的羊肉没有膻腥气味,最是养胃补气。羊肉...

秋天,劝你多吃南瓜!但这5类人要少吃!

因为南瓜性温,羊肉也属于温热食物,两者一起食用可能会导致身体燥热,引发上火等症状。2、南瓜尽量不与鱼虾同食南瓜和鱼虾一起吃可能会引起腹泻、腹胀等消化不良的症状。因为南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,会降低虾中的营养成分,同时两者在消化过程中可能产生不良反应。南瓜和鲤鱼一起吃,还有可能会引起中毒反应。...

比手臂还粗的皮皮虾,想吃?就来来来餐厅呀!

当然也不能一味的吃海鲜,毕竟海鲜还是挺贵的,来点闽南小吃调剂一下。炸醋肉炸菜粿拼盘,一定要搭配厦门甜辣酱,外酥里嫩,一口一个,很棒!闽式南瓜饭,吃之前将南瓜搅烂拌入米饭之中,吃起来软糯香甜。再配一碗土猪肉绣球菌汤,清爽解渴,去油解腻!来来海鲜餐厅,真的是一家来了还想来的餐厅,我都记不得来过几...

吃南瓜、玉米就能降血糖?别再被骗了

总结一下:就算吃南瓜,也不等于吃南瓜多糖提取物所以,不要再痴迷南瓜降血糖了玉米高血糖朋友如果想吃玉米,可以选择:甜玉米(GI值=55)[2]是的!没看错!不要被“甜”误导了它是低GI食物传言玉米须和秋葵片泡水能有效降血糖?纯属一本正经地胡说八道...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

■给宝宝尝试不同食材,但要符合家庭饮食习惯■为避免挑食,可将菜泥、肉泥混在米粉中■给宝宝适量喝水,但不要影响正常奶量辅食性状■带小颗粒的泥糊状、末状食物(以米粉、面条、猪肉、菠菜、南瓜为例)喂养建议■乳品喂养量每日3~4次,总计700~800ml...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

二、7个月宝宝辅食6.紫薯紫米粥营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

入秋后,使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃3次,清肝排毒好处多

这道蒜蓉辣椒炒南瓜叶色泽碧绿,蒜香扑鼻,辣椒的微辣与南瓜叶的清甜完美结合,不仅开{excigi9}{r8394}胃下饭,还能起到清热解毒、养肝护肝的功效。南瓜叶独有的嫩滑口感,搭配蒜香和辣椒的点缀,让这道家常菜即便简单,也十分美味。建议一周食用2-3次,帮助清肝排毒。

北方过年饺子必不可少 特殊人群这样吃才健康

糖尿病人群在挑选饺子馅料的时候最好选择包含胡萝卜、玉米、山药、南瓜等含淀粉的“类主食”蔬菜,来增加一些淀粉的摄入量,提高碳水化合物的比例。同时增加一些凉拌菜,最好是绿叶蔬菜,这样既能提高饱腹感,又可以平稳餐后血糖,还能增加维生素、矿物质的摄入量。