寒露过后,建议大家:宁可少吃肉,也要吃8种黄金菜,真美味

材料:白玉菇:200克;西兰花:300克;虾仁:200克;蒜:3瓣(切片);姜:2片;盐:适量;食用油:适量;料酒:1汤匙;鸡精:少许(可选)步骤:1.准备材料:白玉菇洗净切片,西兰花切小朵,虾仁去壳洗净,挑去虾线。2.焯水:在锅中烧开水,加入少许盐,将西兰花焯水1-2分钟,捞出沥干。3.腌制虾仁:将虾仁放入碗中,加...

建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足

5、将西红柿翻炒出汤汁,放两勺番茄酱,倒入一勺蚝油,再加适量盐,炒匀加开水煮开,放白玉菇和娃娃菜煲煮三分钟左右。6、砂锅里放一勺白糖提醒,加两勺生抽增味,放入肉片,继续煲煮两分钟,就可以关火撒葱花、白芝麻出锅上桌。五、板栗秋天是吃果实的季节,而板栗就是一种很适合男人多吃的果实,板栗中含有丰...

30款不同味道菜肴推荐,好吃下饭真解馋,周末做给家人吃吧

材料:鸡蛋5个、黑木耳适量、洋葱四分之一个、青、红辣椒适量、豆瓣酱(牛肉辣酱)适量、蒜末适量、酱汁材料、糖、醋、生抽、水淀粉、料酒适量;做法1.准备好所有食材,鸡蛋打散备用。黑木耳开水煮一分钟,沥干备用。洋葱切丁,辣椒切丁,酱汁混合在一起。2.锅里放少许油,倒入鸡蛋炒熟。装碗里备用。3.锅里放...

夏天出汗多,注意要补钾,建议多吃6种高钾蔬菜,腿脚有劲精神足

食材:猪瘦肉200克、干黄花菜100克、白玉菇150克、胡萝卜半根、葱片少许、生抽半勺、老抽小半勺、醋小半勺做法:1、将干黄花菜提前用温水泡发,胡萝卜洗净去皮,切成细丝,,白玉菇洗净后切成段。2、将猪里脊肉切成均匀的块状,如果五花肉较厚,可以切成薄片,以便更好地煸出油脂。3、取一个炒锅,加入少许油,...

女人常吃5样,天然的“胶原蛋白”,隔三岔五吃,气色好,显年轻

5、油热倒入西红柿,加少许盐,炒出汁儿加入一大碗清水;然后把豆腐、白玉菇、香菇这些一起倒进来,食材都可以按照自己的喜好调整。6、调味加一勺生抽、白胡椒粉,再来了半碗水淀粉勾芡,锅中煮开了就把蛋液倒进来,蛋液凝固了就再淋点香油。搅匀后加点香菜就可以出锅了,加了淀粉水汤汁是有点浓稠的,食材的鲜美全部...

玲珑翡翠的做法:详解翡翠玉玲珑的含义与制作工艺

1)将白玉菇洗净备用(www.e993.com)2024年11月7日。2)蒜瓣剁成蓉备用。3)锅中加入适量油,烧热后放入蒜蓉炒香。4)加入洗净的白玉菇,快速翻炒均匀。5)炒至煎出金黄色后,加入适量的盐、生抽继续翻炒均匀即可。以上是几种常见的白玉菇炒制方法,你可以根据自己的口味选择其中一种或尝试多种做法。白玉菇炒制简单方便,可以根据个人口味加...

秋乏睡不够,建议常吃9道“高钾”菜,补充体能,营养解乏精神足

2.清洗干净蟹味菇和白玉菇,然后加入适量的食盐一起抓拌均匀,再铺在蒸碗底,接着将腌制好的牛肉铺在最上面。3.最后再将准备好和菌菇蒸牛肉冷水上蒸锅,蒸煮20分钟后,撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。凉拌猪肝所需食材:猪肝啤酒淀粉洋葱葱姜蒜辣椒...

家宴小炒:孔雀剁椒鱼,家常炒肉,虾仁白玉菇

3、下入青红尖椒和剩下的洋葱,加适量盐调味,翻炒至熟后,即可出锅。虾仁白玉菇食材准备:白玉菇、红椒、黄瓜、虾仁、盐、料酒、葱姜、生抽、一小勺糖、水淀粉做法:1、白玉菇洗净去根,红椒和黄瓜切块,虾仁挑去虾线,用盐和料酒拌匀腌制。2、油热后用葱姜米炝锅,倒入白玉菇翻炒2分钟,加入虾仁炒至变色...

大厨家宴 | 春节宅家想吃海鲜,就选TA们!【爱申活暖心春】

第三步:酱爆炒海螺。起锅烧油,先将XO酱和大蒜粒炒香,然后将汆过油的海螺片、芦笋、白玉菇、白木耳一起下锅翻炒,大火爆炒30秒即可出锅。家烧台州杂鱼原料主要食材:小黄鱼、黄三鱼、红岩鱼、大虾、台州年糕主要调料:生姜粒、大蒜粒、小洋葱、小葱、干辣椒...

老人学会这几招 帮你吃得好又不浪费

中老年人身体功能出现了不同程度的衰退或出现一些慢性疾病，更应注重食物多样化，精心设计膳食。少量多餐，吃多少做多少，既保证健康又不浪费。营养师推荐一周菜单周一早餐：山药粥、菜包子、水煮蛋加餐：香蕉午餐：二米饭（大米和小米混合在一起）、冬瓜排骨、白玉菇菠菜汤加餐：牛奶加坚果晚餐：西红柿鱼片面...