百病不离肝!肝脏最爱的4道菜,每周吃3次养肝降火排毒,开胃解馋

下面就给大家分享五种肝脏最爱的食物,每周吃三次,养肝降火又排毒,开胃解馋,肝脏越来越健康。一起来看看吧。一、木耳菜---推荐菜谱白玉菇炒木耳菜原料:木耳菜1盘白玉菇1小盒油盐少许制作:1.烧热锅放入适量的油,将白玉菇放进锅中翻炒几下;2.加入洗净的木耳菜放进锅中翻炒几下;3....

寒露过后,建议大家:宁可少吃肉,也要吃8种黄金菜,真美味

材料:白玉菇:200克;西兰花:300克;虾仁:200克;蒜:3瓣(切片);姜:2片;盐:适量;食用油:适量;料酒:1汤匙;鸡精:少许(可选)步骤:1.准备材料:白玉菇洗净切片,西兰花切小朵,虾仁去壳洗净,挑去虾线。2.焯水:在锅中烧开水,加入少许盐,将西兰花焯水1-2分钟,捞出沥干。3.腌制虾仁:将虾仁放入碗中,加...

十月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高

这道菜结合了三种食材的鲜美口感,西葫芦清脆嫩滑,白玉菇和蟹味菇则带有丰富的菌香味,两者相辅相成,使整道菜味道更加鲜美。焯水的步骤保证了蔬菜的口感和营养,既去除了多余的水分,又能缩短烹饪时间。此道菜肴富含膳食纤维和多种维生素,是一道健康又美味的素菜选择。打开网易新闻查看精彩图片三、西葫芦煎饺食材...

秋老虎来临,要常吃这8样,润肺去秋燥,舒服过秋天

1.把所有材料都准备好,白玉菇、蟹菇去根,洗净,待用。放入少许料酒,1/半匙生粉,少许盐及调味料,腌约10分钟。2、豆腐切成小片,用滚水焯过,待用。3.将煎锅加热,加入适量的油,慢火煎虾头,放到一旁备用。4.锅内放少许油,姜、葱爆香,放入两个菇类翻炒均匀。5、取一大碗,加入清水,水烧开后,将焯过...

营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖～

(孩子可以放心吃)6、烧鸭胸肉7、白玉菇豆腐炖鸭腿8、土豆炖鸭胗(鸡胗我加时不时也会安排一下,它其实就是一个肉丸,高蛋白、低脂肪,不过胆固醇也比鸡胸/鸡腿/鸡翅要高,不用经常吃)9、卤鸭胗(跟鸡胗类似,鸭胗也是脂肪含量很低,而蛋白质与铁含量都很高)...

春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤不长斑,皮肤更水灵

(3)如果不喜欢虾皮的香味太重,可以将虾皮泡水后捞出,再用清水冲洗干净,沥干水分后食用(www.e993.com)2024年11月7日。三、西兰花菜苔拌白玉菇西兰花富含硫化物和维生素C,能够帮助肝脏排毒,并有助于清除体内自由基,保护肝脏细胞。白玉菇含有多种氨基酸和微量元素,有助于改善肝脏功能。这道菜清淡爽口,色泽诱人,口感丰富,适合春季食用。

建议中老年人:每天吃一点这“养生4菜”,助消化,脾胃更健康

为了助力消化、维护脾胃功能,我们推荐每天食用这“养生4菜”——虾滑竹荪丝瓜汤、茼蒿炒鸡蛋、西兰花虾仁、白玉菇炒西兰花苔。这些菜品精心搭配,融合了丰富的营养元素,不仅美味可口,更有益于身体的健康。通过适度食用这些养生之菜,中老年人可享受到丰富的营养,促进身体康健,达到助消化、维护脾胃的良好效果。

推荐五道超级好吃的家常菜,做法简单易学,好吃又下饭

一、白玉菇炒鸡蛋准备食材:白玉菇、鸡蛋、火腿肠、青红椒、葱蒜、盐、胡椒粉、生抽、蚝油做法步骤:1、将白玉菇洗净,水开后焯烫30秒,捞出沥干水分备用。此举可去除白玉菇的杂质,保留其鲜嫩口感。2、碗中打入三个鸡蛋,打散均匀。锅中热油,倒入蛋液,待蛋液凝固后划散成块,盛出备用。

玲珑翡翠的做法:详解翡翠玉玲珑的含义与制作工艺

1)将白玉菇洗净备用。2)蒜瓣剁成蓉备用。3)锅中加入适量油,烧热后放入蒜蓉炒香。4)加入洗净的白玉菇,快速翻炒均匀。5)炒至煎出金黄色后,加入适量的盐、生抽继续翻炒均匀即可。以上是几种常见的白玉菇炒制方法,你可以根据自己的口味选择其中一种或尝试多种做法。白玉菇炒制简单方便,可以根据个人口味加...

冬瓜虾仁白玉菇搭配一起煮汤,低脂营养又鲜美,喝一口就念念不忘

低脂的鲜虾和美味的冬瓜和白玉菇一起不是像平常煮的汤一样会有一层厚厚的油,所以喝起来很清爽,喜欢喝汤的一定要试一试哦!但是喝这碗汤也是有几个注意事项的,记住这些要注意的点就没有问题啦,它的味道绝对能让你尝出与以往不一样的汤的鲜美味道。