秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋

1.鸡腿肉洗净后切块,用盐、料酒、生抽腌制15分钟,去腥提味;山药去皮切块,香菇洗净切片,胡萝卜去皮切块备用;锅中烧开水,将香菇焯水片刻,捞出沥干备用。2.将腌制好的鸡腿肉、山药、胡萝卜和香菇混合在一起,加入少量的盐、蚝油、胡椒粉调味,翻拌均匀;将调好的食材放入蒸碗中,上锅蒸约20分钟,至鸡肉熟透即可。

男人过了40岁,常吃这3种食物,提高抵抗力,精力更旺盛

8.享用:可以搭配米饭一起食用,味道更佳。(1)鸭肉腌制时可以适量加入一些胡椒粉,增加风味。(2)菠萝选择新鲜的,酸甜适中更能提升菜品口感。(3)炒的过程中要掌握火候,避免鸭肉炒得过老。二、芹菜香干炒肉材料:瘦肉200克(切片);芹菜200克(切段);香干100克(切片);姜3片(切末);蒜2...

来杭州,人均100元左右,值得一吃的30家“不网红店”

白切鹅自然必点,和潮汕地区澄海的卤鹅相比,萧山这种用清水白煮出来的鹅肉,白切蘸酱料吃,更接近鹅之本味,单论色泽,也是出水芙蓉,不开美颜,有一种松弛感的天然美。用的是120天的象山大白鹅,皮薄,肉嫩,吃起来不柴。2.陶子私房菜??81元/人灯塔农贸市场东3号一家开在菜场门口吃野生黑鱼烧的酸菜鱼的...

“小糖人”饮食非常重要,可以用正糖名家杞药消渴+5种营养肉汤!

所以要常吃鱼禽,蛋类、畜类适量,加工肉类不要吃。一、鸭肉冬瓜薏米老鸭汤食材:鸭肉800克,冬瓜150克,薏米75克、食盐、陈皮、姜汁、味精、植物油做法:1.鸭子洗净,剁成大小均匀的块,冬瓜去皮去瓤,洗净,切成块;薏米淘洗干净,用清水浸泡;2.锅置火上,倒入清水烧沸,倒入适量料酒,放入鸭块汆至水再次沸腾,捞...

夏天,少吃猪肉鸭肉多吃它,全身是宝,随手一蒸,营养好吃又解馋

这道香菇胡萝卜山药蒸鸡肉不仅色香味俱全,而且营养丰富,特别适合夏天食用。香菇和鸡肉的完美结合,不仅能补充夏季流失的钾元素,还能增强体质,提升免疫力。胡萝卜和山药的加入,更是增添了丰富的维生素和矿物质,使这道菜品更加均衡和健康。夏天的餐桌上,不妨少吃一些油腻的猪肉和鸭肉,多选择一些清淡易消化的食材,像香...

明日春分 | “食3肉,吃4俗”,鲜嫩营养,顺应节气过好春天!

春季气温逐渐回暖,吃吃鸭肉降降躁火,是非常不错的选择(www.e993.com)2024年11月1日。鲈鱼春天,鲈鱼肥美可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。鲈鱼含有丰富的并且易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、磷、钾等营养元素。买回来做一道清蒸鲈鱼非常营养、简单还美味,特别适合小孩子吃。春天真的来啦~带好美食,一起去踏青吧!

过年谁还吃它?那些年,年夜饭中的经典菜

有些考究的人家还会加上黑木耳、桂圆、红枣、莲子……一起炖制四五个小时。蹄髈用筷子轻戳即透,里面的肥肉瘦肉清晰可见,咬上一口酥烂香嫩、肥而不腻,汤汁浓稠得可以粘嘴巴。如今大家都担心“三高”,蹄髈已经很少吃了,冰糖蹄髈也就退出了年夜饭的舞台。

鸭肉可以做成什么美食?美味鸭肉大赏!这些吃法让您秒变美食家!

一提到鸭肉,您的脑海中是不是立刻浮现出了那香醇的肉质、诱人的色泽和扑鼻的香气?没错,鸭肉不仅营养丰富,更是美食界的一颗璀璨明珠。今天,就让我们一起踏上这场探寻鸭肉美食的绝妙之旅,让您的味蕾尽情享受吧!一、鸭肉,美食界的宝藏您知道吗?鸭肉可是个全能选手。无论是红烧、炖煮、烤制还是爆炒,鸭肉都能展现...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

做法:鸭洗净,锅中放适量水,鸭入锅加葱姜过水煮开后,其余食材入锅炖煮开,再文火炖两个小时,待鸭肉酥烂,加入盐和糖调味后食用。功效:有滋补肾阴、补血益气的作用。3、雪梨麦冬蒸乳鸽材料:乳鸽1只、雪梨1只、麦冬30g、葱姜料酒盐等调味。做法:将雪梨去皮和核切块,乳鸽整只、麦冬洗净,葱姜料酒少许一起放...

吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天用它熬粥,特养人、还...

今天我们要把芋头跟鸭肉放在一起熬粥,出锅后口感好,营养更是丰富。具体是怎样做的呢?接下来我们一起来看看详细做法吧。打开网易新闻查看精彩图片准备食材:香菇,鸭肉,芋头,小葱,食盐,鸡精,食用油,生姜具体做法:1.(处理鸭肉)鸭肉放在清水中,用清水给冲洗一下,洗干净。把鸭肉洗净之后放在案板上剁成小块...