初冬进补,寒冬不苦,八道菜初冬使劲吃,补蛋白强免疫,老少爱吃

2、胡萝卜去皮切薄片,然后把口蘑清洗干净切好,再热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒滑熟,接着盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入胡萝卜和口蘑一起翻炒,再加入食盐和清水调味提鲜,接着继续翻炒至断生。4、最后加入炒好的牛肉、蚝油和白糖一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、香干炒肉准备食材:瘦肉...

初冬进补,八道荤素菜可以常吃,味道美、营养足,强身健体好吸收

4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。五、胡萝卜丝炒牛肉准备食材:牛肉、胡萝卜丝、蒜末、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、胡萝卜去皮清洗干净,然后擦丝备用,接着热锅烧油,油热以后,倒入牛肉一起翻炒滑熟,...

11月7日立冬,吃6道补阳菜,升阳暖身,增强免疫,身强体健过寒冬

2,把牛腩切成块,洗去血水,下锅焯水,捞出来控去水3,炒锅里加植物油烧热,切入一些洋葱碎炒软,放姜、八角炒香,倒入牛肉块煸炒至味道浓厚,加料酒去腥,放生抽炒上颜色4,倒入压力锅里,加入没过食材的水,压25分钟5,连汤倒回炖锅里,放入海带和胡萝卜块,加盐调味,炖到软烂合适,关火出锅第三道:红烧肉做...

冬天长个秘诀:孩子必须多吃这八道菜!

准备食材:牛肉、土豆、胡萝卜、姜片、葱段、八角、香叶、葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。2、土豆和胡萝卜去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入冰糖炒融,接着加入牛肉一起翻炒均匀,裹上糖色。3、然后再加入葱姜、八角和...

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

在我们日常生活当中,有许许多多的营养美食。有的食物单独吃可以给人带来很好的养生功效,但是如果搭配在一起食用就有可能存在一些健康隐患了。那么你知道有哪些饮食误区吗?你知道有哪些健康饮食吗?如何营养搭配呢?今天小编告诉大家5种饮食搭配存在健康隐患,赶紧来注意一下吧!

甲状腺癌能吃什么饺子

甲状腺癌患者可以适量食用韭菜猪肉水饺、白菜猪肉水饺、胡萝卜牛肉水饺、虾仁猪肉水饺、鲅鱼馅水饺等(www.e993.com)2024年11月11日。需注意的是,虽然这些食物营养丰富,但并不能直接治疗甲状腺癌。1.韭菜猪肉水饺韭菜猪肉水饺是用新鲜韭菜、猪瘦肉为主要原料制作而成的一种美食,其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素。甲状腺癌患者适当吃韭菜可以促进...

医生建议:孩子长身体,少吃鸡鸭肉,多吃这肉,个头猛蹿,贵也值

3、把牛肉一片片错开,铺在金针菇上,牛肉要切薄一点,不要铺太厚,避免中间蒸不熟。锅里烧开水,放入牛肉,大火蒸6分钟左右即可。四、胡萝卜烧牛排骨做法:1、准备1根牛排骨、两根胡萝卜,少许的姜片、八角、桂皮、香味和草果。牛排骨冷水下锅,加入一半姜片,淋入少许料酒,大火煮出浮沫;把浮沫去掉后,再把牛...

夏天,要少吃萝卜,多吃八道荤素菜,营养均衡搭配好,清爽过夏天

2.胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块放入炖锅中,再往里加入一块姜片和适量的清水。3.最后中小火炖煮两个小时,接着加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、芦笋炒鸡胸肉食材准备:芦笋、鸡胸肉、蒜米、黑胡椒碎。做法流程:

湖北老两口晒一周晚餐走红朋友圈,网友羡慕:退休金没8千吃不来

这道菜选用新鲜的青椒和猪肉丝一起炒制而成,青椒的辛辣与猪肉的鲜美相互融合,让人食欲大增。青椒胡萝卜炒千张则是一道营养丰富的菜品,千张口感韧劲十足,搭配青椒和胡萝卜更加美味。五花肉炒圆南瓜片则是一道家常小炒,南瓜片软糯可口,五花肉肥瘦相间,口感丰富。清炒苋菜则是一道清爽的蔬菜,苋菜嫩绿可口,口感爽滑。

丽水味道:缙云这11道美食你吃过吗?

所用原料均为外来食材,因而烹饪时借鉴了西餐中蔬菜沙拉的做法。将绿色生菜、紫甘蓝、胡萝卜、红黄彩椒切成细丝,将小黄瓜批成滚刀片,再将蔬菜丝卷入黄瓜片中,后淋上橄榄油、酱油、水果醋调制成的油醋汁即可。此菜清新爽口,营养健康,富含多种维生素、矿物质元素以及叶绿素、类胡萝卜素、多酚等多种抗氧化物质。