未来60天,记得多吃这3个食物,特别是掉头发、睡不好的人

秋天是丰收的季节啊,多吃点甘味的食物:板栗、小米、山药、芡实、莲子、燕麦、鸭肉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、白扁豆、冬瓜、白菜等,能润养气血的。我最近用鲜莲藕、鲜山药、鲜雪梨一起打汁和喝润润哒!还加了茯苓粉,是看了这个之后做的,好好喝啊懒得做的朋友可以直接冲藕粉,特别润!补气血、健脾胃、不上火,人...

月饼里加黄精、石斛、酸枣仁……多家中医院推出药膳月饼

山药、紫薯、桂花等的玫瑰月饼,更是有一些“非常规款式”:比如,南通市中医院今年推出的“八珍月饼”,加入了山药、莲子、薏米、芡实、茯苓、白扁豆等,“杞精月饼”配料包含了枸杞、黄精等;宁波市中医院的“地合”款药膳月饼包含茯苓、绞股蓝、鸡内金等,“人合”款药膳月饼则加入了酸枣仁、石斛、百合等中药材。

酸枣仁茶隔夜能喝吗,隔夜酸枣仁茶还能喝吗?

首先,我们先来了解一下酸枣仁茶的就可以功效和食用方式。酸枣仁是由未成熟的能吃枣核经过炒制而成,它含有丰富的第二天不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,具有很好的水的滋补作用。正常情况下,我们可以将适量的一天酸枣仁加入开水中,煮沸后再小火煮10分右,然后加入适量的没有冰糖,即可饮用。但是,如果隔夜后...

健康小站丨小寒时节不宜大补,可多吃这些食物

远志枣仁粥：补益肝肾，养血安神。材料：远志10克，酸枣仁10克，粳米50克。做法：将远志、枣仁、粳米洗净。粳米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志、枣仁，小火煮至米烂粥稠即成。山药枸杞蒸鸡：有补脾益肾的功效。材料：肉鸡1只(约1000克)，北芪15克，党参20克，山药40克，枸杞30克，水发香菇、笋...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

方法:用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥,或者直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服。喜欢吃甜食的话,还可以加入少量的蜂蜜。酸枣仁性平,味甘酸,有宁心安神、养肝的作用,专治心脾两虚、肝火旺盛、阴血不足导致的虚烦不眠、惊悸怔忡等症,被称为“安神助眠果”。睡前喝上一碗,连着喝上一段时间,就能帮您找回...

秋季养生,“秋补”之道

酸枣仁7g炒白芍3g茯苓5g陈皮5g大枣3枚养心助眠、理气化痰穴位贴敷、调理气血通过将中草药制成的中药贴片贴敷在特定的穴位上,通过刺激经络,调节气血,达到润肺、化痰、除湿、通滞等效果(www.e993.com)2024年11月12日。我院中西医结合科具有多种穴位贴敷,根据不同疾病的中医药机理制方而成,如:...

老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都在这儿了

酸枣仁是一味宁心安神的好食材,熬粥时放点有助于养护心脏。从药店买点酸枣仁,每次熬粥时加个20、30克就可以,睡眠不好的人,还可以配合放点莲子,清心安神。3、静坐清清心中医养生讲究阴阳平衡。心为阳脏,而静属阴,基于阴阳平衡,养生就需要以静制动,以静养心。

十款粥适合秋季进补|每日话题|粳米|芡实|莲子|大枣|煮粥_网易订阅

芡实、干山药各30克,糯米50克,洗净后加少许砂糖同煮成粥早晚餐温热服食。功效:滋补脾胃、补肺固肾。06、莲子芡实粥莲子20克,芡实30克,粳米100克,共煮成粥,早晚餐温热食用。功效:健脾养心、益肾抗衰老。07、大枣糯米粥先将糯米250克,薏苡仁50克,大枣5枚淘洗干净,入锅煮粥至熟烂时,再将山药粉40克...

失眠吃酸枣仁,祛湿用薏米,为何用完没效果?可能是用错了! - 澎湃在线

酸枣仁味甘色红可以补血,同时它又有“回收”气血的特性,更能帮助人体把更多的“气血”收拢到肝中,因此可以较快地发挥助眠的作用。也就是说炒酸枣仁适合血虚的失眠患者,如失眠伴有面色发白、疲倦乏力的患者。炒枣仁用法有两种:煎汤,煮粥,用量各不同。煎汤吃法:酸枣仁15克捣碎,煎煮取汁;煮粥吃法:以粳米...

失眠吃酸枣仁,祛湿用薏米,为何用完没效果?可能是用错了!

炒枣仁用法有两种:煎汤,煮粥,用量各不同。煎汤吃法:酸枣仁15克捣碎,煎煮取汁;煮粥吃法:以粳米100克煮粥,待米半熟时,加入枣仁汤,同煮为粥。另外,酸枣面(酸枣干燥后连肉带核共研磨成粉)是一种传统食品,小孩吃可健脾胃消积食,补充维生素,强身健体。女士可美容、瘦身、清脂。中老年人吃,降血压降血脂的...