铁是“护肝元素”,春天宁可不吃肉,也要多吃的5种“高铁食物”
6、最后加入焯水的菠菜,浸泡好的枸杞,翻炒十几秒即可出锅。五、豆腐皮豆腐皮是一种豆制品,含有丰富的蛋白质,各种营养物质,其中含铁量更是不少。而豆制品在市面上随处可见,种类繁多,十分便宜又好吃,深受人们的喜爱。推荐做法:豆腐皮虾卷所需食材:大虾,豆腐皮、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、姜、盐、鸡精。1、...
鸭血和豆腐也能组合在一起,鲜嫩滋补 ,一家老少都爱吃
鸭血和豆腐也能组合在一起,鲜嫩滋补,一家老少都爱吃豆制品一直是大家很喜欢的食物,经常吃一些豆制品,不仅能够补充身体需要的微量元素,还有提升...
假如跟你的“爱豆”一起吃饭,5种小吃必须吃一种,你会怎么选?
1、豆汁儿焦圈假如可以跟你的爱豆一起吃饭,但是必须喝豆汁儿你愿意吗,豆汁儿是北京的名小吃,将绿豆过滤出来发酵做成的一种小吃,吃的时候有一种犹如泔水般的气味,很多人光是闻着味道就头皮发麻,捏着鼻子硬生生的吞咽,这种感觉真是叫人头皮发麻。2、螺蛳粉螺蛳粉是广西人的深夜食堂,炸的酥脆的花生米,芳香可口...
火锅不能多吃,你知道吗?
吃火锅时,锅底、蘸料中也含有不少盐,如果再食用加工肉制品,很容易造成钠盐摄入过量。二是可能存在安全问题的食品,主要包括毛肚、百叶、黄喉、鸭血、鹅肠等毛肚、百叶、黄喉等水发产品这类食品常被报道用“甲醛”、“火碱”等有毒化学品处理,长期食用会破坏神经系统和消化系统,危害人体健康。一般来说,用火碱和...
保健品别瞎吃!最新研究:它不能延寿还可能有害!不如好好吃饭!
食物营养素表,供大家参考!营养素含量高的食物维生素A动物肝脏、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞子、豆瓣菜、紫苏(鲜)、西蓝花、白薯叶、胡萝卜(红)、芥蓝、芹菜叶、菠菜、豌豆苗、荠菜、茴香等。维生素B1葵花籽仁、花生仁(生)、芝麻籽(黑)、莜麦面、黄豆、芸豆(干、虎皮)、猪肉(后肘)、玉米面(白)、青稞、小...
这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!
划重点01这9种食物可能越吃越笨!一、含饱和脂肪酸的食物1、举例牛油、羊油、猪油等动物脂肪,椰子油、可可油、棕榈油等(www.e993.com)2024年7月25日。2、危害有研究发现,高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量减少,使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖,出现注意力不集中、反应迟钝
吃红枣补血?别傻了,真正补血的,是这5种食物,尤其最后一个
五、动物肝脏:很多人不喜欢吃动物的肝脏,但这却是一种理想的补血食物之一,动物的肝脏含有丰富的铁。其做法多样,食用的时候与绿色蔬菜一起搭配较好。但是注意食用的量跟次数不能过于频繁,特别是上了年纪的人,50岁以上的人群一个月吃2次左右就够了。
至关重要|旅行要跟对的人一起!
你有在旅行中吃过亏吗?或者有过不愉快的经历?即使出门前做了大量攻略,但还是有突如其来的小麻烦~旅行是最检验两个人是不是合适在一起的重要标准,当然也可以看出两个人三观是否相合。因为在旅行中,你会发现,两个人的生活突然变得很近,而在最基础的生活所需里,藏着你们之间最基本的默契。
饮食禁忌 吃火锅时少点5类蔬菜
吃火锅时,锅底、蘸料中也含有不少盐,如果再食用加工肉制品,很容易造成钠盐摄入过量。二、可能存在安全问题的食品,主要包括毛肚、百叶、黄喉、鸭血、鹅肠等。毛肚、百叶、黄喉等水发产品这类食品常被报道用“甲醛”、“火碱”等有毒化学品处理,长期食用会破坏神经系统和消化系统,危害*健康。
炒肝煎饼胡辣汤 中国哪里的早饭最好吃?
不比馃子、馃篦儿均分天下的坦然从容,后起之秀烤肠、豆皮、榨菜、辣条无不枕戈待旦、满心欢喜地等待食客的召唤,可任凭他们再花枝招展,纯绿豆面皮儿还是最有资格称霸江湖的老味儿,加了烤肠和辣条的,尽是异端。当然,煎饼馃子也不能承包天津人的一年365个清晨。‘浆子馃子老豆腐,窝头大饼锅巴菜,云吞卷圈面茶,...