“男人不想老,补锌要趁早”,建议多吃5物,头发浓密,精神充沛

两者一起搭配来吃,荤素搭配,好吃美味,人体吸收的好,身体更加的强壮。食材:胡萝卜3个,牛肉2斤,盐,生抽,葱,姜做法:1新鲜牛腩肉切块,放进水里冲洗2锅里烧热水,水沸后,放进牛肉块,加入料酒去腥,煮沸后,捞起沥干水分3胡萝卜清洗,切块,备用。4锅里放油,爆香姜末,倒进牛肉块,大火翻炒,把水分炒干...

吃什么促进腺样体萎缩不打呼噜

核心提示:促进腺样体萎缩以减轻打呼噜症状可以考虑食用虾、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、牛奶等富含营养的食物。但需要注意的是,食物并不能直接治疗腺样体肥大,若症状持续或加重,应及时就医。1.虾虾中含有丰富的蛋白质以及钙促进腺样体萎缩以减轻打呼噜症状可以考虑食用虾、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、牛奶等富含营养的食物。

“蛋白吃得好,少往医院跑”!这6种优质高蛋白食物,你知道吗?

最后放入虾仁和少量盐,煮至豆腐入味,撒上香葱点缀即可。六、坚果类坚果如杏仁、核桃等,富含植物蛋白、健康脂肪及多种微量元素,适量摄入有助于心脏健康和大脑功能。推荐食谱:黄瓜胡萝卜炒杏仁食材:杏仁50克,黄瓜1根,胡萝卜半根,蒜末适量,盐适量,橄榄油适量详细步骤:1.杏仁用温水泡软,黄瓜和胡...

润燥大救星竟是它!秋后抓紧吃,滋阴润燥,鲜甜可口

西芹:200克;干百合:30克;马蹄(荸荠):100克;胡萝卜:1根(可选);大葱:1根;姜:适量;盐:适量;食用油:适量;鸡精:少许(可选)1.准备材料:西芹去筋切段,马蹄去皮切片,干百合用清水泡发20分钟,胡萝卜切丝,大葱切段,姜切片。2.焯水:将西芹、百合和马蹄放入开水中焯水,焯水时间约1-2分钟,捞出沥干。3....

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

在我们日常生活当中,有许许多多的营养美食。有的食物单独吃可以给人带来很好的养生功效,但是如果搭配在一起食用就有可能存在一些健康隐患了。那么你知道有哪些饮食误区吗?你知道有哪些健康饮食吗?如何营养搭配呢?今天小编告诉大家5种饮食搭配存在健康隐患,赶紧来注意一下吧!

6月10日端午,老人说“端午吃五红,一年病不沾”,5红是啥?咋吃

2、平底锅烧油,油热后倒入蒜末和小米椒(不喜辣者可以不放)3、炒出蒜香味后倒入红苋菜进行翻炒,再放入少许盐和鸡精调味,美味的红苋菜就做好啦二、胡萝卜推荐食谱:胡萝卜烧羊排食材:羊排500克、胡萝卜2根、洋葱2个、姜10克、大蒜5瓣、蒜苗1根、桂皮2克、肉蔻2克、香叶2片、干红辣椒5-6个、冰糖10克...

北方过年饺子必不可少 特殊人群这样吃才健康

以蔬菜类和蛋为主要原料的素馅饺子是痛风患者的最佳选择,素馅饺子整体嘌呤含量低,适当加入橄榄油即可,如韭菜鸡蛋馅饺子、胡萝卜鸡蛋馅饺子。也可以选择荤素搭配的饺子馅儿,最好一份“酸性”肉与两至三份“碱性”蔬菜相搭配。肉应选用九分瘦肉,以家禽白肉为主,少用牛羊红肉或海鲜肉。

疫情消失,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃这3样,增强免疫身体棒

3、另取一个锅,锅中加入适量清水,放玉米、胡萝卜开大火煮开,煮开后再把排骨放进去,转中小火慢炖1小时。时间到了后,加一点盐调味,撒上葱花就可以享受鲜甜可口的汤了。打开网易新闻查看精彩图片二、油焖大虾具体做法如下:1、先把买回来的大虾冲洗一下,然后用剪刀剪去虾虚,虾角和虾刺。然后,用刀在...

明日冬至,不管贫富,吃5样忌3事,老传统要知道,顺利平安过寒冬

需要的食材:鲜虾、五花肉、鸡腿、胡萝卜1根。1、煮鸡汤,鸡腿洗净剁块,放入锅中放料酒、花椒、八角、干辣椒、大枣、盐,加入凉水大火炖半小时改小火慢炖。2、鲜虾洗净去头去皮,倒入少许料酒腌一会,剁成颗粒状、胡萝卜洗净,切末备用。3、肉馅放入料酒、生抽、蚝油各一勺,盐和调料适量,均匀搅拌。

吃剩的虾头不要丢,和豆腐一起炖汤喝,汤鲜味美,补钙效果特别好

那接下来小编就把虾头豆腐汤的做法分享给大家,喜欢的话就赶紧试试吧。吃剩的虾头不要丢,和豆腐一起炖汤喝,汤鲜味美,补钙效果特别好。虾头豆腐汤食材:虾头、豆腐、胡萝卜、香菇、葱、食盐、胡椒粉。做法步骤;第一步:准备好所有的材料,虾头剪去虾脚和虾须;豆腐切成小块;胡萝卜和香菇洗干净,胡萝卜...