秋季必吃营养美味蔬菜饼,做法简单又快捷,孩子爱吃不偷懒

1、西葫芦和胡萝卜均擦丝,西葫芦丝中加入食盐腌制一会,将腌出的水倒掉,并将西葫芦丝用凉开水过一遍备用。2、容器中加入全麦面粉,鸡蛋,处理好的西葫芦丝,胡萝卜丝,虾皮,黑胡椒,加点水,搅拌均匀成糊状。3、锅里刷油,将蔬菜面糊舀入圆盘,压平整,烙熟即可,也可以用不粘锅烙成饼状即可。致力于用最...

秋天多给孩子吃蔬菜饼,营养美味又补钙,做法简单,几分钟就搞定

1、西葫芦和胡萝卜均擦丝,西葫芦丝中加入食盐腌制一会,将腌出的水倒掉,并将西葫芦丝用凉开水过一遍备用。2、容器中加入全麦面粉,鸡蛋,处理好的西葫芦丝,胡萝卜丝,虾皮,黑胡椒,加点水,搅拌均匀成糊状。3、锅里刷油,将蔬菜面糊舀入圆盘,压平整,烙熟即可,也可以用不粘锅烙成饼状即可。致力于用最...

吃什么促进腺样体萎缩不打呼噜

核心提示:促进腺样体萎缩以减轻打呼噜症状可以考虑食用虾、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、牛奶等富含营养的食物。但需要注意的是,食物并不能直接治疗腺样体肥大,若症状持续或加重,应及时就医。1.虾虾中含有丰富的蛋白质以及钙促进腺样体萎缩以减轻打呼噜症状可以考虑食用虾、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、牛奶等富含营养的食物。

免疫力最喜欢的6种食物,药补不如食补,食补吃得好,不往医院跑

4、先加入胡萝卜块,煮十分钟(胡萝卜比土豆难煮熟一点),然后加入土豆块,继续煮20分钟左右,直至土豆软烂,最后撒上大蒜叶子。三、补充维生素E——蔬菜推荐食谱:牛油果虾仁沙拉食材:虾仁150克、蔬菜约200克(洋葱50克、生菜50克、小番茄100克)可根据自己喜好选择、牛油果1个(约150克);柠檬半个(可用柠檬汁1勺...

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

6、红白萝卜混吃白萝卜中的维生素C含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生素C的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。

北方过年饺子必不可少 特殊人群这样吃才健康

糖尿病人群在挑选饺子馅料的时候最好选择包含胡萝卜、玉米、山药、南瓜等含淀粉的“类主食”蔬菜,来增加一些淀粉的摄入量,提高碳水化合物的比例(www.e993.com)2024年11月8日。同时增加一些凉拌菜,最好是绿叶蔬菜,这样既能提高饱腹感,又可以平稳餐后血糖,还能增加维生素、矿物质的摄入量。

6月10日端午,老人说“端午吃五红,一年病不沾”,5红是啥?咋吃

2、平底锅烧油,油热后倒入蒜末和小米椒(不喜辣者可以不放)3、炒出蒜香味后倒入红苋菜进行翻炒,再放入少许盐和鸡精调味,美味的红苋菜就做好啦二、胡萝卜推荐食谱:胡萝卜烧羊排食材:羊排500克、胡萝卜2根、洋葱2个、姜10克、大蒜5瓣、蒜苗1根、桂皮2克、肉蔻2克、香叶2片、干红辣椒5-6个、冰糖10克...

湖北老两口晒一周晚餐走红朋友圈,网友羡慕:退休金没8千吃不来

这道菜选用新鲜的青椒和猪肉丝一起炒制而成,青椒的辛辣与猪肉的鲜美相互融合,让人食欲大增。青椒胡萝卜炒千张则是一道营养丰富的菜品,千张口感韧劲十足,搭配青椒和胡萝卜更加美味。五花肉炒圆南瓜片则是一道家常小炒,南瓜片软糯可口,五花肉肥瘦相间,口感丰富。清炒苋菜则是一道清爽的蔬菜,苋菜嫩绿可口,口感爽滑。

明日冬至,不管贫富,吃5样忌3事,老传统要知道,顺利平安过寒冬

需要的食材:鲜虾、五花肉、鸡腿、胡萝卜1根。1、煮鸡汤,鸡腿洗净剁块,放入锅中放料酒、花椒、八角、干辣椒、大枣、盐,加入凉水大火炖半小时改小火慢炖。2、鲜虾洗净去头去皮,倒入少许料酒腌一会,剁成颗粒状、胡萝卜洗净,切末备用。3、肉馅放入料酒、生抽、蚝油各一勺,盐和调料适量,均匀搅拌。

甲状腺癌能吃什么饺子

甲状腺癌患者可以适量食用韭菜猪肉水饺、白菜猪肉水饺、胡萝卜牛肉水饺、虾仁猪肉水饺、鲅鱼馅水饺等。需注意的是,虽然这些食物营养丰富,但并不能直接治疗甲状腺癌。1.韭菜猪肉水饺韭菜猪肉水饺是用新鲜韭菜、猪瘦肉为主要原料制作而成的一种美食,其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素。甲状腺癌患者适当吃韭菜可以促进...