快开学了,提前给孩子补补钙,多吃这6种食物,孩子长得高身体壮
然后,把胡萝卜丝放进去翻炒,炒到差不多半熟的时候,再把土豆丝加进去一起炒。就这样中火翻炒,大概炒个5分钟左右,看到土豆丝和胡萝卜丝都熟了就行。3、然后加点盐和鸡精调味。翻炒均匀后,就可以出锅啦!如果喜欢吃鸡蛋的话,可以在最后打个鸡蛋进去,快速翻炒几下,这样鸡蛋会裹在丝丝上,味道更香!致力于用...
女人三十以后,八道菜要使劲吃,美容养颜补水分,皮肤细腻有光泽
2、煎至土豆和香芋两面金黄后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮十分钟。3、然后把白菜清洗干净切碎,接着放入汤汁中煮两分钟煮熟。4、最后加入适量的食盐和白胡椒粉调味提鲜,即可出锅开吃。三、青瓜鸡蛋炒虾仁准备食材:大虾、青瓜、鸡蛋、蒜末、黑胡椒粉。做法步骤:1、大虾去除虾线和...
胆结石能吃土豆和虾吗吗
胆结石患者可以适量食用土豆和虾。虽然土豆和虾都含有一定的脂肪成分,但是其含量相对较低,并且属于可溶性脂肪,不会形成胆结石的核心物质,因此胆结石患者是可以适量食用的。如果患者对土豆或虾存在过敏反应,则不建议食用,因为可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。对于胆结石患者而言,日常生活中应避免高脂、高胆固醇...
入秋后宁可不吃肉,也要吃6种“高钾”食材,增强体质,精神饱满
1、土豆切丝或者刨丝,清水洗后再倒入沸水焯20秒捞出,捞出可以再过一遍凉水,沥干备用。2、起锅烧油,放入葱蒜干辣椒煸出香味,倒入土豆丝和青红椒不停翻炒(放红椒丝搭配菜色,也可以不放),炒大概1分钟左右即可。3、放盐和鸡精,淋少许白醋可以让土豆丝更爽脆大火翻炒出锅就好啦。二、虾干推荐食谱:韭菜炒虾...
土豆不是菜,吃错了容易发胖,这3种做法美味低脂,减肥放心吃
说土豆丝是国民菜,应该没人反对吧,青椒土豆丝,酸辣土豆丝,清炒土豆丝,剁椒土豆丝……南方人,北方人,就着一碗米饭,太下饭了,几乎是人人都喜欢这一盘儿美味。但是土豆含有大量的淀粉,也可以为人体提供必须的碳水化合物,所以土豆不是菜,是主食,如果一碗米饭就一盘儿土豆丝,相等于吃了两份主食,所以,如果长期这样...
血脂高的人谨记:5种素食升血脂,要少吃,3种肉食稳血脂,可常吃
虾肉中含有的不饱和脂肪酸可以促进胆固醇排出,降低身体内胆固醇的水平,从而起到减少动脉硬化风险的作用(www.e993.com)2024年9月19日。3、鸡肉鸡肉是种低脂肪且蛋白质丰富的肉食,生活中适量食用可以为身体提供必要营养,同时减少对油脂的摄入。当然了,对于高血脂的治疗需要综合考虑饮食、生活习惯以及药物治疗。但我们在饮食上,如果能坚持选择对血脂...
鸡肉鸭肉靠边站,春天多给孩子吃这3肉,低脂高蛋白,孩子猛长个
那么,在这个春天,我们应该多给孩子选择一些适合他们成长的肉类食材。以下是三种适合孩子们食用的高蛋白低脂肪肉类以及它们的美味做法!一、牛肉:牛肉是一种优质的高蛋白低脂肪肉类,富含维生素B族和矿物质,对于孩子的生长发育非常有益。推荐食谱:西红柿牛肉炖土豆...
明天元旦,吃三道“开运菜”,行三件“多财事”,新的一年福满财多...
一、腰缠万贯——蒜蓉粉丝虾这道菜用粉丝和大虾相搭配,再淋上浓郁的蒜蓉酱一起蒸制而成,吃起来很是清鲜美味。细长的粉丝缠绕在一起托住虾仁,造型美观别致,也寓意着腰缠万贯,在新年的第一天把这道菜端上桌代表着家中不久之后会日进斗金、丰衣足食。
冬天的当家菜,维C含量极高,一健脾养胃二活肠通便,常吃身体好
鲜虾土豆酥卷是另一道在冬天特别受欢迎的土豆美食。将鲜虾剥壳去线,与土豆泥包裹在一起,然后卷入手抓饼中,烘烤至金黄色,表面酥脆。这道菜汇集了土豆的绵软和鲜虾的鲜嫩,口感丰富多样,给人以温暖和满足的感觉。打开网易新闻查看精彩图片番茄土豆烩饭是一道色香味俱佳的美食。将番茄和土豆切成小块,放入锅中...
冬季疾病高发期,年纪大了要舍得花钱,3红3白常吃,增强体质过冬
别看番茄口感酸酸甜甜的,但其中含有丰富的矿物质,是一种很好的碱性食材,冬季人们会摄入很多酸性食物,吃一些番茄恰好能中和体内的酸,保持体内酸碱平衡,同时番茄中还含有大量的铁元素,能为身体补充血气,好吃又健康。推荐做法:番茄鲜虾煲准备食材:番茄、大虾、内酯豆腐。