“入冬补阳,手脚不凉”,立冬后,3种补阳菜要常吃,冬天不怕冷

在寒冷的冬天,吃一个韭菜盒子,再配一碗米粥,热乎乎别提多滋润了。第二种,黑木耳。黑木耳虽然是素菜,但是它口感柔嫩,味道鲜美,被人们称为“素中之荤”,黑木耳的营养还非常丰富,它富含铁、钙、维生素C和纤维素等营养成分,具有补铁补血、补肾滋阴、益气活血等作用,尤其适合我们女性。推荐菜品:黑木耳炒腐竹...

“秋冬不养肝,50满脸斑”,建议女人:常吃8样食物,养颜又护肝

这道韭菜炒鸡蛋简单易做,营养丰富,对肝脏有很好的保健作用。五、黑木耳炒山药材料:黑木耳100克、山药200克、葱适量、盐适量、生抽适量做法:1.黑木耳泡发,洗净撕成小朵;山药去皮,洗净切片,放入清水中浸泡,防止氧化变色。2.锅中加入适量清水,烧开后放入黑木耳和山药片,焯水1分钟,捞出沥干水分...

秋分饺子吃啥馅?3种好吃的饺子馅任选 韭菜鸡蛋木耳鲜美首选

3种好吃的饺子馅任选韭菜鸡蛋木耳鲜美首选秋分时节,北方的家庭习惯围坐一起包饺子庆祝。不同于往常的白菜萝卜馅,这个时节的韭菜成为了最佳选择。夏末过后,尤其是农历八月,韭菜迎来了一年中最鲜美的时段,其嫩滑与鲜美让其成为包饺子的上佳材料。相比之下,五、六月的韭菜则略显逊色,即使嫩绿也缺乏那份鲜美。因此,...

立冬不补,一年白忙,后日立冬,记得吃“冬五样”,做足准备入冬

最后把调好的料汁浇在韭菜和木耳的上面,接着用炒拌均匀后可以开吃了。关注我,吃饭不迷茫~内容持续更新中,感谢大家的关注支持,明天见!

罗列315晚会上的禁食名单,你还在吃吗?赶快扔掉,为了身体健康

有精美外包装的饺子都不建议吃,更何况散装的?里面都是废弃的肉,管它什么肉,都混在一起,最后用调料,香料放在一起,味道美美哒。吃了还想吃。8、鸡血鸭血鸡血鸭血,都是人工做出来的,根本跟血无关。试问,哪有这么多的血供应?还有不得不说,中国人真聪明,只有你想不到的,没有他们做不出来的。

别再吃香蕉了,顶级的“肠道拖把”被发现

每100g干木耳中有30g不可溶性膳食纤维,干木耳泡发后能涨大8倍左右,约等于100g泡发后木耳有3.75g不可溶性膳食纤维(www.e993.com)2024年11月9日。我们可以看一下常见“通便”食物的对比:常见食物不可溶性膳食纤维含量(100g可食用部分)芹菜茎1.2g芹菜叶2.2g香蕉1.2g韭菜1.4g油菜苔...

这些菜竟能把肾“堵坏”,医生:炒菜前这个动作很关键

草酸会和体内的钙结合,互相制约彼此吸收,紧紧“抱在一起”随粪便排出体外。因此,平时应注意多吃含钙丰富的食物,不仅可预防缺钙,还能压住草酸的“嚣张气焰”。富含钙的食物有奶及奶制品(牛奶、酸奶、奶酪等)、水产品(鱼、虾、紫菜等)、一些深绿色蔬菜(小白菜、小油菜、芥蓝等)、大豆及制品(北豆腐、南豆腐、豆腐...

【饮食地理】扩散周知!广东一女子吃了这道菜,肝脏缩小一半!医生...

浙江金华徐女士一家四口吃了浸泡2天的黑木耳出现中毒,其中7岁的女儿5处脏器衰竭,换血4次仍未苏醒。注意看这些“木耳中毒”都有一个共同点:在水里泡发了2~3天木耳本身并没有毒素但如果它在水里泡的时间过长再加上天气潮湿、周边环境不干净...

这10种菜竟能把肾“堵坏”!医生:炒菜前这个动作很关键

草酸会和体内的钙结合,互相制约彼此吸收,紧紧“抱在一起”随粪便排出体外。因此,平时应注意多吃含钙丰富的食物,不仅可预防缺钙,还能压住草酸的“嚣张气焰”。富含钙的食物有奶及奶制品(牛奶、酸奶、奶酪等)、水产品(鱼、虾、紫菜等)、一些深绿色蔬菜(小白菜、小油菜、芥蓝等)、大豆及制品(北豆腐、南豆腐、豆腐...

春分,重庆人都去了田间地头

4、焯过水的菠菜挤净水分和木耳一起放入碗中,加入剁椒碎、蒜泥、醋、白糖、酱油、盐、味精、麻油和黑芝麻充分拌匀即可。青椒炒绿豆芽食材:绿豆芽300g、青椒2个、油、盐、味精。做法:1、绿豆芽去根洗净沥干水分,青椒洗净切丝。2、起锅倒油加热,放入青椒煸炒炒透。