在家做胡萝卜都有哪些做法?新吃法大揭秘!炒肉、凉拌都惊艳!

做法也不难,把牛肉切成小块,焯水去腥,再把胡萝卜切成滚刀块或者大片,和牛肉一起放进锅里炖煮。加入红枣、姜片、葱段等调料去腥增香,小火慢炖个一两个小时,等牛肉和胡萝卜都炖得软烂入味了,就可以出锅啦!这道菜不仅美味可口,还能帮你补充体力,增强免疫力,让你在寒冷的季节里也能保持满满的活力!第四道:...

深秋时节,建议:多吃6种“黄金菜”,补足营养,为入冬做准备

它含有丰富的β-胡萝卜素,能在体内转化为维生素A,对保护视力、预防近视有着重要作用。同时,胡萝卜中的抗氧化物质还能帮助抵抗自由基,延缓衰老,保持皮肤弹性。推荐食谱:胡萝卜炖牛肉将牛肉切块,与胡萝卜、洋葱、姜片一同炖煮,加入适量的料酒、生抽、老抽调味,小火慢炖至牛肉酥烂。这道菜不仅营养丰富,还能暖身驱...

这些能补血的食物,你有经常吃吗?

黑芝麻富含铁元素和多种矿物质,莲藕熟食可以补肾健脾、养血益气,胡萝卜则含有丰富的维生素B和维生素C以及胡萝卜素。这些食材虽然看起来普通,但它们的补血效果却不容小觑。我特别喜欢用黑芝麻来做一些甜品,比如黑芝麻糊、黑芝麻汤圆等。每次吃完之后,都感觉身体有了一种莫名的温暖和满足感。而莲藕和胡萝卜则是我餐...

“蛋白吃得好,少往医院跑”!这6种优质高蛋白食物,你知道吗?

3.再次加热少量油,放入洋葱丁炒香,随后加入红甜椒丁翻炒。将炒好的牛肉粒重新倒入锅中,与蔬菜一起翻炒均匀即可出锅。二、海鲜类海鲜富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和矿物质,不仅能够滋养身体,还对心脑血管健康有显著益处。推荐食谱:清蒸鲈鱼食材:鲈鱼1条,生姜3片,葱1根,盐,蒸鱼豉油2汤匙,食用油...

不能和韭菜一起吃的食物,吃了就是没事找事,注意了

韭菜,又名起阳草、懒人菜,其历史悠久,早在《诗经》中就有“献羔祭韭”的记载,可见其在我国饮食文化中的地位。它富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种矿物质,尤其是那独特的辛辣味,更是让人欲罢不能。春天吃韭菜,不仅能增进食欲,还能促进肠胃蠕动,帮助消化,是春季养生的佳品。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素(www.e993.com)2024年11月13日。用虫草花和水鸭一起炖汤,不仅滋补润肺,而且还能增强人体免疫力,是秋季调理身体的佳肴。萝卜杏仁煮牛肺重庆人爱吃动物内脏,火锅要烫毛肚、鸭肠、胗花、腰片、肥肠、牛肝。但肺这个部位鲜少接触,尤其是牛肺。但用牛肺、萝卜...

这可能是你近期读过最甜的一篇文章。

著名的Chuao放在这一堆金奖巧克力里,都显得有些主流,珍贵稀有产地单源黑巧不少,奶巧,增味更是各国神仙开会:IPA酒花、北欧胡萝卜蛋糕、烤海苔、辣椒芒果,甚至干式熟成牛排??...都可以做成巧克力口味????。我们测评都是25-30+块起跳????,连续吃了三天,终于吃完喜提人均上火,上颚也平滑度增加20%。即...

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

不仅如此,在与含维生素C的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。7、萝卜水果同吃近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入*后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。

医生建议:孩子长身体,少吃鸡鸭肉,多吃这肉,个头猛蹿,贵也值

3、把牛肉一片片错开,铺在金针菇上,牛肉要切薄一点,不要铺太厚,避免中间蒸不熟。锅里烧开水,放入牛肉,大火蒸6分钟左右即可。四、胡萝卜烧牛排骨做法:1、准备1根牛排骨、两根胡萝卜,少许的姜片、八角、桂皮、香味和草果。牛排骨冷水下锅,加入一半姜片,淋入少许料酒,大火煮出浮沫;把浮沫去掉后,再把牛...

夏日养心吃点“红”,三种便宜食材厨房里就能找到

生吃番茄,不损害维生素的含量,帮助抗感冒提高免疫力。但是番茄红素和β-胡萝卜素吸收较少。而熟吃番茄时,会用油烹调,那么作为脂溶性营养素的番茄红素和β-胡萝卜素更易吸收,但会破坏少量维生素。因此,在烹饪食物时,不要一味认为生吃一定比熟吃好,或者熟吃一定比生吃好,要看你现在身体的需求所在,视情况而定...